Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Mozzarella to jeden z najpopularniejszych rodzajów sera. Wiele ludzi spożywa go w zastępstwie sera żółtego z uwagi na mniejszą zawartość tłuszczu. Czy słusznie i jakie właściwości posiada ser mozzarella? Ser mozzarella tradycyjnie produkowany jest...
Najbardziej znanym produktem wytwarzanym przez pszczoły jest miód. Ale nie jest on jedynym bardzo wartościowym wytworem pszczelim. Coraz większą popularnością cieszy się pyłek pszczeli. Czym on tak dokładnie jest i po co pszczoły go...
Owoce, to zaraz obok warzyw podstawa zdrowego odżywiania. Ich ilość w naszej diecie powinna nie być mniejsza niż dwie porcje dziennie. Żyjemy w szerokości geograficznej, w której nie zawsze z łatwością dostaniemy niektóre owoce...
Istenieje powiedzenie “Eat one apple a daykeep the doctoraway”, które znaczy dosłownie – jedz jedno jabłko dziennie, a nie będziesz musiał chodzić do lekarza. Ma ono w sobie sporo racji, aczkolwiek jedno jabłko dziennie,...
Winorośl to prawdopodobnie najstarsza uprawiana roślina na świecie, doceniona przez samego Hipokratesa. W starożytności, owoce winorośli wykorzystywano do leczenia wielu schorzeń układu pokarmowego, a także pomocniczo w leczeniu urazów skóry. Przeciwwskazaniem do spożywania winogron...
Mozzarella to jeden z najpopularniejszych rodzajów sera. Wiele ludzi spożywa go w zastępstwie sera żółtego z uwagi na mniejszą zawartość tłuszczu. Czy słusznie i jakie właściwości posiada ser mozzarella? Ser mozzarella tradycyjnie produkowany jest...
Kombucza (kombucha) – jest to lekko musujący napój, produkowany ze słodkiej herbaty z symbiotyczną kulturą bakterii octowych i grzybka herbacianego SCOBY, spożywany ze względu na korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Do jej wyrobu najlepiej...
Orzeszki ziemne to jadalne nasiona roślin strączkowych. Jakie są ich wartości odżywcze? Orzechy arachidowe czy fistaszki to inaczej orzeszki ziemne. Najczęściej możemy je spotkać w formie przekąsek, lecz warto wiedzieć, że wykorzystuje się je...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.