Archiwa: nabiał - Artur Topolski

Tagged: nabiał

Ile jeść białka, aby schudnąć i nie zaszkodzić swoim nerką?

Białko to jeden z podstawowych i niezbędnych do życia składników. Ich główną funkcją jest budowa mięśni, tkanek i narządów. Biorą udział w ważnych procesach niezbędnych o utrzymania prawidłowego stanu organizmu. Dieta z odpowiednią podażą białka może wspomóc proces odchudzania.

Jak dostarczyć wapń w diecie bez nabiału?

Jak dostarczyć wapń w diecie bez nabiału?

Jak dostarczyć wapń w diecie bez nabiału? Wapń jest potrzebny naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Najprościej możemy wapń dostarczy naszemu organizmowi poprzez spożywanie nabiału. Najwięcej wapnia znajduje się w jogurcie, mleku i żółtym serze, lecz...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!