Indeks glikemiczny – Co stanie się, gdy będziesz jadł produkty o niskim wskaźniku IG?

Indeks glikemiczny (IG) do niedawna pojawia się głównie w kontekście komponowania diety przez osoby cierpiące na cukrzycę. Dziś w oparciu o indeks glikemiczny komponowane są także diety dla osób zdrowych lub z nadwagą. Indeks...