Dodaj do wody sok z limonki. Pij przez 30 dni, efekt jest powalający!

Dodaj do wody sok z limonki. Pij przez 30 dni, efekt jest powalający!

Limonka – Jak za jej pomocą poprawić swoje zdrowie?

Limonka wraz z woda lepsza od cytryny? Po codziennym piciu Twoje nerwy zatrzymają rozwój zbędnego stresu, dzięki czemu zmniejszysz ryzyko depresji. Poznaj 5 pozostałych właściwości limonki!

limonka

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

 

Pisałem już o właściwościach samej cytryny. Obecnie na każdym kroku możemy znaleźć o niej masę informacji, jednakże mało co wiadomo o limonce, która również posiada wiele korzystnych właściwości dla naszego zdrowia.

Co ciekawe limonka ma więcej witaminy C niż cytryna! Ponadto w jej składzie znajdziemy witaminy z grupy B oraz witaminę A, składa się ona również z minerałów, głównie miedź, żelazo, potas, wapń oraz fosfor. Jednakże to nie minerały tworzą jej właściwości, lecz duża zawartość witaminy C oraz bioflawonoidów, które wykazują silnie działania oczyszczające, rozkurczowe oraz przeciwzapalne. 

Limonka jest nieco kwaśniejsza od cytryny, ponadto posiada mocniejszy aromat i ma trochę mniej soku. Te właściwości idealnie nadają się do wykorzystania jej w przeróżnych sokach, herbatach, a nawet sałatkach. 

Jak wykonać z niej napój?

Przepis jest bardzo prosty, wystarczy każdego ranka mieć wodę oraz połowę limonki, którą należy wycisnąć do szklanki. Najlepiej napój ten spożywać około 20 minut przed pierwszym posiłkiem. Takie postępowanie poprawi przemianę materii oraz oczyści organizm z toksyn. Napój ten można nieco urozmaicić poprzez dodanie np. łyżeczki ulubionego miodu lub imbiru. 

Skąd czerpać sok z limonki?

Obecnie limonka niestety nie jest aż tak popularna, jak cytryna. Dlatego też wiele osób może mieć problem z jej znalezieniem, a w szczególności osoby, które mieszkają poza miastem. Kolejnym problemem jest jej pochodzenie, nie wiadomo, z jakiej uprawy pochodzi. Warto sprawdzić, czy skórka limonki posiada gładką oraz cienką skórkę. Unikajmy takich, które mają zgrubienia oraz wgniecenia. 

6 zalet picia wody z limonką!

Limonka ze względu na dużą zawartość składników odżywczych potrafi podkręcić zdrowie każdego z nas.

1. Wzmacnia układ odpornościowy.

Ze względu na dużą zawartość witaminy C i bioflawonoidów napój ten w znacznym stopniu wspiera układ odpornościowy. Wystarczy pić wodę z limonką każdego ranka.

2. Rozjaśnia i zmiękcza skórę – stosowanie zewnętrzne.

Często firmy kosmetyczne wykorzystują wyciągi z limonki do kosmetyków, które przeznaczone są do rozjaśnienia i oczyszczenia skóry. Regularne stosowanie na skórę pozwoli zmiękczyć jej twarde fragmenty. 

3. Pozbywa się zakwaszenia organizmu.

Limonka ma idealną właściwość, z której będą zadowolone wszystkie osoby chcące stworzyć prawidłowy bilans kwasowo-zasadowy (odkwasza organizm). Pamiętajmy, zakwaszenie organizmu może objawiać się wieloma problemami ze zdrowiem, do najważniejszych należą: zmęczenie, osłabienie, obniżona odporność, a nawet częste migreny.

4. Pomaga przy nerwicy.

Regularne spożywanie soku z limonki pozwala zmniejszyć nadpobudliwość, ból głowy, a nawet zredukować zaburzenia jelitowe. 

5. Korzystnie wpływa na wątrobę oraz poziom glukozy we krwi.

Sok z limonki wspiera pracę przewodu pokarmowego. Przede wszystkim rozrzedza żółć, co przyczynia się do jej swobodnego przepływu. W efekcie czego poprawimy pracę wątroby.

6. Pomaga zwalczyć bakterie typu E. coli.

To jest największa zaleta soku z limonki. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Hopkinsa udowodniły, iż limonka zabija bakterie E. Coli. Całe badanie polegało na dodaniu do soku z limonki bakterii typu E. Coli lub bakteriofagi MS2. Efekt był zaskakujący, sok z limonki poradził sobie lepiej z tymi dwoma bakteriami niż promienie słoneczne! Co ciekawe działanie soku z limonki jest na tyle silne, iż można go stosować na biwaku, w krajach gdzie mamy problem z otrzymaniem gotowanej wody. Sok z limonki według tych badań jest alternatywą dla tabletek odkażających.

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również pomaga na liczne problemy ze zdrowiem?

Moje diety na odchudzanie są oparte na badaniach naukowych, a mianowicie zostały one opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć kilku światowej klasy lekarzy, naukowców np.: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi, aktywności fizycznej, ilość posiłków oraz dolegliwości.

Tajemnicą takich diet było odpowiednie wyskalowanie ilości węglowodanów, tłuszczów, białka, kaloryczności oraz mikro i makroelementów. Odpowiednia kombinacja tych składników spowodowała, że pacjenci po odstawieniu diety nie przybierali z powrotem na wadze, czyli nie mieli efektu jojo. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 5 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1-2 kg w 7 dni. Tak samo po odstawieniu diety pacjenci nie skarżą się na powrót wagi, jak to jest w przypadku innych diet.

Diety Artura Topolskiego – Opinie zadowolonych Pacjentów

Dieta odchudzająca – Przykładowa metamorfoza – Justyna 

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą mojej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

dieta odchudzająca

Poniżej mail od klientki ze zdjęć.

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca – Zobacz na opinie moich klientek

Poniżej pokazuję zdjęcia wiadomości z mojego Facebooka, które otrzymałem od swoich klientów.
dieta artura topolskiego - opinie

PROMOCJA – Zamów dziś dietę Artura Topolskiego, a w prezencie otrzymasz moją encyklopedię zdrowia, aż 600 stron!

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod wspomóc swój organizm w walce z takimi przypadłościami jak:

  • hashimoto;
  • niedoczynność tarczycy;
  • nadczynność tarczycy;
  • zaparcia;
  • grzybica w tym Candida;
  • wzdęcia;
  • biegunka;
  • alergia;
  • cukrzyca;
  • ból stawów;
  • żylaki;
  • nadciśnienie;
  • trądzik;
  • depresja.

A ponadto znajdziesz również taki informacje jak:

  1. Regeneracja włosów, skóry i paznokci.
  2. Poznasz naturalne sposoby na trądzik.
  3. Dowiesz się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa. Jak szybko schudnąć?

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych  specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność tarczycy.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Kim jestem?

Nazywam się Artur Topolski. Z wykształcenia jestem dyplomowanym Specjalistą Żywienia. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, ochroną zdrowia, odchudzaniem, a także wsparciem leczenia chorób dietozależnych. Moje pasje zbiegają się z życiem zawodowym, co sprawia mi ogromną przyjemność z pracy. Jak szybko możesz schudnąć na mojej diecie? Przeważnie moi pacjenci chudną około 1-1,5 kg co 7 dni.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie? Jak szybko schudnąć na mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moja dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc;
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • stały kontakt ze mną.

Moja dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 1 – 1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 60 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W nowej promocyjnej cenie 60 zł (przecena ze 100 zł) dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę, która ma aż 600 stron!
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych.