Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Tłuszcze są jednym z głównych makroskładników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Grają niebagatelnie istotną rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie i są odpowiedzialne za szereg niezbędnych reakcji. Do czego konkretnie potrzebne nam...
Cukier nazywany jest często białą śmiercią. Jego spożycie nie jest zalecane przez dietetyków oraz lekarzy. Znajduje się w wielu produktach spożywczych, ale nie tylko i wyłącznie w słodyczach. Jest przyczyną otyłości i wielu innych...
Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci nasza dieta? Udostępnij go dla innych!! GWARANCJA ZWROTU! Nie ważne czy dieta będzie nieskuteczna, niesmaczna czy będziesz miał inny powód, aby otrzymać pełny zwrot pieniędzy! Zamów...
Cukier jako czynnik generujący rozwój chorób przewlekłych? Podstawą naszej diety są węglowodany – dostarczamy z nich około 50 – 60% kalorii. W tej różnorodnej grupie związków wyróżnić można te, których spożycie jest zalecane, ale...
Każdy, kto próbował choć raz odchudzać się wie, że nie zawsze próby redukcji masy ciała okazują się być skuteczne. Nierzadko redukcja masy ciała sprowadza się do kilkukrotnych prób redukcji nadmiarowych kilogramów, testowania rozmaitych diet oraz borykania się z efektem jo – jo.
Owsianka to jedno z najpopularniejszych śniadań. Opcji przygotowania owsianki jest mnóstwo, można przyrządzić ją na słodko lub wytrawnie, na mleku bądź wodzie. Każdy znajdzie coś dla siebie. A czy walory smakowe idą w parze z wartością odżywczą?
Ostatnie lata to lawinowy wzrost przypadków otyłości. Nie dziwi zatem, że wzrasta zainteresowanie odchudzaniem, dietami i odpowiednim modelem żywienia, który ma zapewnić utrzymanie prawidłowej masy ciała, a tym samym – doskonałego zdrowia. Badania naukowe...
Sen to bardzo istotny czas dla naszego organizmu. Podczas snu regeneruje się cały nasz organizm, dlatego tak ważne jest by spać około 8 godzin w ciągu doby. Sen nie wpływa tylko na regeneracje. Według...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.