Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Kawa rozpuszczalna to w obecnych czasach najczęstszy wybór konsumentów spośród kaw. Swoją popularność z pewnością zawdzięcza łatwości i szybkości w jej przygotowaniu. Na przestrzeni lat powstało wiele mitów dotyczących spożycia kawy rozpuszczalnej. W dzisiejszym artykule rozwiejemy wątpliwości na temat jej wpływu na zdrowie.
Witamina B12 (kobalamina) odpowiada za wiele istotnych procesów w naszym organizmie. Jest dostarczana wyłącznie z produktów odzwierzęcych, dlatego wegetarianie i weganie powinni zwrócić szczególną uwagę na jej suplementację.
Nazwa może być mylna, otóż Polska jest jednym z wiodących producentów borówki! Nie jest owocem sezonowym, a więc jej wspaniałymi właściwościami możemy cieszyć się cały rok. Uważana za jeden ze zdrowszych owoców, ze względu na wysoką zawartość witamin i składników mineralnych.
Czy zastanawiałeś się kiedyś czy to czym popijasz tabletki ma jakiekolwiek znaczenie? Czy zdajesz sobie sprawę, że niektóre napoje mogą pogorszyć a nawet uniemożliwić działanie leku? Po przeczytaniu tego artykułu będziesz wiedział co wlać do szklanki, gdy będziesz musiał zażyć tabletkę.
Białko to jeden z podstawowych i niezbędnych do życia składników. Ich główną funkcją jest budowa mięśni, tkanek i narządów. Biorą udział w ważnych procesach niezbędnych o utrzymania prawidłowego stanu organizmu. Dieta z odpowiednią podażą białka może wspomóc proces odchudzania.
Jak powszechnie wiadomo 80% zasługi w procesie odchudzania ma odpowiednia dieta. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie możemy osiągnąć naprawdę spektakularne efekty. Niestety jest to proces wymagający czasu i poświęcenia, lecz daje długotrwałe efekty i uczy nas prawidłowych nawyków żywieniowych na długie lata.
Średnio każdy człowiek wypija 3 filiżanki kawy w ciągu dnia. Jest to jeden z najpopularniejszych napojów świata. Wyróżnia się mnóstwo rodzajów kawy, może być podawana solo lub też mlekiem. Panuje przekonanie, że kawa daje efekt pobudzający.
Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci nasza dieta? Udostępnij go! Udostępnij Dlaczego nasze diety są skuteczne? Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Układamy diety...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.