Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Dieta to podstawa do życia w zdrowiu. Dzisiejszy świat oferuje nam mnóstwo produktów spożywczych, które nie do końca pozytywnie wpływają na nasz organizm. Obecnie dzięki ogólnodostępnej wiedzy żywieniowej większość osób potrafi rozróżnić produkty zdrowe i niezdrowe, natomiast tylko te oczywiste na przykład: fast-foody lub gazowane napoje słodzone. A czy zdajesz sobie sprawę, że niektóre produkty uchodzące za „zdrowe” niekoniecznie takie są? Oto kilka z nich:
Aktualna pogoda nas nie rozpieszcza. Jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje, a więc musimy wzmacniać się od środka. Prawdziwym „zastrzykiem” odporności jest kurkuma.
Złote mleko to niezwykle popularny napój na terenie Indii. Aktualnie zyskuje popularność również na zachodzie. Swój złoty kolor zawdzięcza popularnej na całym świecie przyprawie, a mianowicie kurkumie. Spożywane przede wszystkim ze względu na niesamowite właściwości zdrowotne.
Czosnek charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz zapachem. Dodajemy go do większości potraw, w celu wzmocnienia smaku. Często stosowany jako domowy sposób na przeziębienie. A jakie naprawdę posiada właściwości zdrowotne?
Siemię lniane wpływa również na gospodarkę hormonalną kobiet. Zawiera bowiem lignany, zaliczane do grupy fitoestrogenów, czyli hormonów roślinnych.
Niewiele mówi się o właściwościach zdrowotnych przypraw, a to wielki błąd. Przyprawy znacząco wpływają na smak naszych potraw lecz także na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość swojej diety. Wielu z nas nie wyobraża sobie spożywania produktów o nieznanym składzie czy takich, które uznawane są za niezdrowe. A jakie produkty spożywcze są szczególnie polecane?...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.