Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Zielona herbata to nie tylko pyszny napój, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Od tysiącleci ludzie na całym świecie cieszą się jej smakiem i korzystają z jej dobroczynnych właściwości. W ciągu ostatnich dziesięcioleci naukowcy przeprowadzili...
Yerba mate – inaczej herbata jezuitów-jest naparem, przygotowanym z wysuszonych i zmielonych części roślin ostrokrzewu paragwajskiego. Wyróżnia się on swoimi właściwościami pobudzającymi. Roślina, z której pozyskiwany jest susz, to wiecznie zielone drzewo, ogromnych rozmiarów...
Herbata jest najczęstszym i najchętniej pitym naparem na świecie. Pochodzi z Chin, jednak swoich fanów ma na całym świecie. Istnieje multum badań, potwierdzających jej prozdrowotne działanie na organizm. Aby uzyskać herbatę zieloną, wykorzystuje się...
Niegdyś herbata, była uważana za używkę. W dzisiejszych czasach, dzięki badaniom naukowym wiemy o niej znacznie więcej i w tej chwili na pewno nie nazwiemy jej używką, chyba że w tym dobrym słowa znaczeniu....
Prozdrowotne właściwości zielonej herbaty są znane dla każdego. Natomiast nieodpowiednie przygotowanie może nie przynosić korzyści, a nawet szkodzić. Z tego artykułu dowiesz się jak odpowiednio przygotowywać zieloną herbatę, by czerpać z niej jak najwięcej...
Prozdrowotne właściwości zielonej herbaty są znane dla każdego. Natomiast nieodpowiednie przygotowanie może nie przynosić korzyści, a nawet szkodzić. Z tego artykułu dowiesz się jak odpowiednio przygotowywać zieloną herbatę, by czerpać z niej jak najwięcej...
Zielona herbata to napój o wspaniałych właściwościach. Dostarcza dużej ilości antyoksydantów, garbników i aminokwasów. Zielona herbata jest także bogatym źródłem związków polifenolowych (bioflawonoidy) i katechin.
Nie oszukujmy się, nie istnieje magiczna pigułka lub syrop, który sprawi, że schudniemy i utrzymamy wagę spożywając jednocześnie „ jedzeniowe śmieci”. Proces odchudzania, to przede wszystkim wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych na stałe. Jeśli odżywiamy...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.