Archiwa: co jeść na odchudzanie - Strona 3 z 5 - Artur Topolski

Artur Topolski

Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Tagged: co jeść na odchudzanie

Zdrowa żywność

Imbir – czy na pewno jest zdrowy?

Imbir – roślina o wszelakich właściwościach leczniczych i przyprawa stosowana na całym świecie, choć związana głównie z kuchnią azjatycką. Zimą używany do potraw rozgrzewających, idealnych na chłodne wieczory. Wiadomo, że stosowanie korzenia imbiru przynosi...

Zdrowa żywność

Jaja – czy są zdrowe?

Jaja uznawane są za jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Zawierają większość witamin oraz dostarczają pełnowartościowego białka. Prawidłowa i dobrze zbilansowana dieta powinna zdecydowanie zawierać jajka. Właściwości odżywcze: Jaja to bogactwo składników odżywczych. Są źródłem...

Zdrowa żywność

Mozzarella – właściwości

Mozzarella to jeden z najpopularniejszych rodzajów sera. Wiele ludzi spożywa go w zastępstwie sera żółtego z uwagi na mniejszą zawartość tłuszczu. Czy słusznie i jakie właściwości posiada ser mozzarella? Ser mozzarella tradycyjnie produkowany jest...

Odchudzanie

Co robić, aby nie było efektu jojo?

Efekt jo-jo – największa zmora odchudzania, jak go uniknąć? Ponowne przybranie na wadze po zastosowaniu diety odchudzającej to właśnie największa zmora odchudzania nazywana efektem jo-jo. Jesz zdrowo, jesteś na deficycie kalorycznym, uprawiasz sport –...

Diety na choroby

Owoce, obniżające cholesterol

Czy wiesz, ze regularne spożywanie niektórych owoców powoduje obniżenie cholesterolu całkowitego oraz reguluje gospodarkę lipidową? Sprawdź jakie owoce należy wprowadzić do swojej diety, by zadbać o odpowiedni poziom cholesterolu.

Zdrowa żywność

Wyciśnięta cytryna

Wyciskasz cytrynę do herbaty, a następnie wyrzucasz resztki do kosza? Nie zastanawiałeś się nigdy jak wykorzystać wyciśniętą cytrynę i czy w ogóle się da? Da się! Przestań marnować cytrynę i wykorzystaj ją do… sprzątania!...