Awokado - pestka zawiera zdrowe składniki. Poznaj 7 zalet

7 ZDROWYCH WŁAŚCIWOŚCI PŁYNĄCYCH Z PESTKI AWOKADO.

Wyrzuciłeś pestkę z awokado? Źle zrobiłeś, należy ją zjeść! Mało kto wie, że w pestkach znajduje się najwięcej zdrowotnych substancji.

Z artykułu dowiesz się, jak działa pestka awokado na Twoje zdrowie, a także jak ją prawidłowo pozyskać.
awokado

Zapraszam do mojego internetowego sklepu, w którym znajdziesz tylko wysokiej jakości preparaty o potwierdzonej naukowo skuteczności. Kliknij tutaj, aby przejść do mojego sklepu.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Kto z Was spożywa pestki, które znajdują się w owocach? Zapewne bardzo mało osób postępuje w ten sposób. Przeważnie pestki omijane są dalekim łukiem, nie lubimy gorzkiego smaku, a ich wygląd nas odstrasza. Nie zdajemy sobie sprawy, iż to właśnie w pestkach znajduje się najwięcej minerałów i witamin. Nie należy ich wypluwać ani wyrzucać do kosza. Pestkę powinniśmy w odpowiedni sposób skonsumować, tak samo jest z pestką Awokado. 

Pomaga ona na liczne problemy zdrowotne. Dlatego też warto poświęcić swój czas, by wydobyć z awokado to, co najlepsze. Badania naukowe dowodzą, iż awokado to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. To właśnie te składniki powinny znaleźć się w codziennej diecie każdego z nas.

Warto przeczytać: 86% skuteczności – wzmacnia odporność, likwiduje grzybicę, leczy biegunkę i alergię. Jak to wykonać? Kliknij, aby dowiedzieć się więcej.

Oto 7 korzyści zdrowotnych, które możesz zyskać, jedząc pestkę awokado:

1. Wzmacnia system immunologiczny.

Trudno sobie to wyobrazić, ale pestka z awokado zawiera znacznie większą dawkę przeciwutleniaczy niż niejedno warzywo. Badanie naukowe z 2003 roku wykonane przez Narodowy Uniwersytet w Singapurze wykazało, iż pestka awokado zawiera dwukrotnie większą dawkę antyoksydantów niż pozostała część owocu. Popularna gazeta “Journal of Agricultural and Food Chemistry” ogłosiła, iż za pomocą pestki można konserwować/zabezpieczać żywność. Dzięki tak dużej zawartości przeciwutleniaczy pestka znakomicie poprawia układ odpornościowy oraz wzmaga naturalne mechanizmy obronne organizmu.

Powinieneś również przeczytać: Nie wiesz jak pozbyć się osłabienia i słabych włosów? Kliknij, aby przeczytać.

2. Skutecznie radzi sobie z infekcjami.

Pestka nie tylko potrafi poprawić naszą odporność, ale również znakomicie radzi sobie ze zwalczeniem infekcji, które już nabyliśmy. W stanach przeziębienia warto sięgnąć doraźnie po awokado.

3. Ma działanie antybakteryjnie oraz antywirusowe.

Jeśli Twój organizm został zaatakowany przez stado bakterii lub wirusów to również warto sięgnąć po dobroczynne właściwości pestki. Potrafi ona nie tylko uporać się z infekcjami, ale również sprawnie neutralizuje zagrożenie, które powstało w wyniku nagromadzania się bakterii oraz wirusów.

4. Poprawia wzrok.

Pestka jest bogatym źródłem luteiny. Jest to podstawowy składnik, który przyczynia się do poprawy ostrości widzenia. Osoby, które mają problemy ze wzrokiem powinny spożywać awokado wraz z pestką.

Przeczytaj również: Kwas ALA – Jedz go 2 razy dziennie, a pozbędziesz się cukrzycy, zatkanych tętnic i słabej pamięci. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.

5. Źródło witamin oraz minerałów.

Pestka nie zawiera wyłącznie przeciwutleniaczy, jest bogatym zasobem minerałów oraz witamin, do których należą: magnez, potas, witamina C. Dzięki tym czynnikom, pestka zmniejsza ryzyko zapadania w liczne choroby serca.

6. Duża zawartość kwasu foliowego.

Pestka zawiera bardzo duże ilości kwasu foliowego. Jest on szczególnie zalecany przed oraz w czasie ciąży.

Metoda na Twoje natychmiastowe odchudzanie bez wyrzeczeń. Jak to zrobić? Kliknij tutaj, aby się dowiedzieć. 
7. Usprawnia trawienie.

Pestka zawiera duże ilości błonnika, który znakomicie chroni układ pokarmowy, a także poprawia trawienie. W Ameryce Południowej pestki awokado stosowane są w biegunkach oraz problemach trawiennych. W tamtych częściach świata owoc ten uznany jest za największe źródło błonnika, dlatego cieszy się tak wielką popularnością. Błonnik zawarty w pestce jest bardzo dobrze przyswajalny, ponieważ ma postać łatwo rozpuszczalnej substancji.

Polecam również przeczytać: Boswellia jako naturalna metoda, które zmniejsza ból stawów, wzmacnia kości i pomaga chorym jelitom. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.

Jak wydobyć zawartość pestki?

Niestety, ale nie ma w sprzedaży gotowych pestek. Musimy sami się natrudzić, by ją wyegzekwować. Pierwszą czynność, którą musimy wykonać to przekrojenie awokado na pół. Dzięki temu powstaną nam dwie połówki, które obracamy w celu odklejenia się owocu od pestki. Tak wydobytą pestkę należy oczyścić z pozostałości, a następnie zostawić na słońcu przez 3 dni w celu wysuszenia. Po tej czynności pestkę należy rozłupać za pomocą młotka lub bardzo wytrzymałego blendera. Jeśli wykonaliśmy tę czynność młotkiem to musimy zmiksować powstałe fragmenty.

Kliknij poniżej w „Lubię to!”, a będziesz zawsze na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

Pestka ma działanie antynowotworowe? 

Na koniec zostawiłem pewną ciekawostkę. Pestka ma działanie antynowotworowe. W celu potwierdzenia tej tezy zostały wykonane badania na szczurach oraz myszach. Potwierdziły one wcześniej wspomnianą tezę. Składniki, które znajdują się w pestce awokado, przyczyniają się do zahamowania rozwoju komórek nowotworowych u zwierząt. Badanie to zostało zamieszczone w “Encyclopedia of Common Natural Ingredients: Used in Food, Drugs, and Cosmetics”. Według tego źródła, pestka awokado zawdzięcza właściwości antynowotworowe składnikowi o nazwie flawanol. Niestety badania na ludziach nie zostały wykonane, dlatego też ciężko stwierdzić, że pestka ma takie same właściwości antynowotworowe u ludzi.

Warto również przeczytać: Oczyść krew, a pozbędziesz się zmęczenie i chorób. Jak to wykonać? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Olej z pestek awokado!

Osoby, które nie mają ochoty na pracochłonne wydobywanie pestki mogą zainteresować się olejem z awokado. Ma on bardzo podobne właściwości. Wspaniale regeneruje oraz nawilża skórę. Zawiera liczne witaminy, do których należą E oraz B. Dzięki temu olej ten łagodzi stres, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca oraz wylewu krwi do mózgu. Ponadto odmładza oraz dodaje świeży wygląd skórze. Taki olej znajdziesz w moim sklepie, aby do niego przejść kliknij tutaj.

Natomiast jeśli za pomocą olejku z awokado chcesz poprawić nawilżenie oraz gładkość skóry, to warto poszukać olejku, który będzie wzbogacony o witaminę C, E i F. Taką postać olejku można również nakładać na włosy w celu ich nawilżenia. Aby zobaczyć ten olejek kliknij tutaj.

Powinnaś również przeczytać: Jak zyskać silne włosy, brak cellulitu i młodszą skórę? Kliknij, aby sprawdzić i działaj szybko!

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Kliknij poniżej w dolegliwość, którą posiadasz, aby dowiedzieć się, jak sobie z nią poradzić.


Źródło:

Może Ci się jeszcze spodobać...