Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Tłuszcze są niezbędną częścią całokształtu naszego żywienia. Trzeba je jeść, aby zachować zdrowy organizm. Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do przebiegu wielu procesów w naszym ciele. Najważniejsze funkcje tłuszczu: Umożliwia wchłanianie...
Otyłość brzuszna to gromadzenie się większej ilości tłuszczu na brzuchu oraz jego okolicach. Na przestrzeni ostatnich lat znacząco zmieniło się nasze spojrzenie na otyłość – dziś większość z nas wie, że otyłość brzuszna to choroba.
Średnio każdy człowiek wypija 3 filiżanki kawy w ciągu dnia. Jest to jeden z najpopularniejszych napojów świata. Wyróżnia się mnóstwo rodzajów kawy, może być podawana solo lub też mlekiem. Panuje przekonanie, że kawa daje...
Kawa, ze cechuje się intensywnym smakiem oraz aromatem, nie bez powodu dla niektórych wypicie jej to nieodłączny element dnia, swego rodzaju rytuał który musi się odbyć. Często jest to swego rodzaju ‘must have’ do...
Czy wiesz, ze regularne spożywanie niektórych owoców powoduje obniżenie cholesterolu całkowitego oraz reguluje gospodarkę lipidową? Sprawdź jakie owoce należy wprowadzić do swojej diety, by zadbać o odpowiedni poziom cholesterolu. Prawidłowa dieta to podstawa przy...
Kawa z dodatkiem soli nie jest kolejnym cudownym sposobem na odchudzanie. Kawa z solą nie jest nowością. Od lat w niektórych krajach np. w Turcji, Szwecji czy Norwegii dodaje się do kawy właśnie sól....
Średnio każdy człowiek wypija 3 filiżanki kawy w ciągu dnia. Jest to jeden z najpopularniejszych napojów świata. Wyróżnia się mnóstwo rodzajów kawy, może być podawana solo lub też mlekiem. Panuje przekonanie, że kawa daje...
Niestety, nie każdy napój nadaje się do picia na pusty żołądek. Każdy powinien mieć świadomość jak oddziaływać na organizm mogą wypite przez nas napoje. Warto wiedzieć, że niektóre produkty działają inaczej kiedy wypijemy je...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.