Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Cieszą się uznaniem zarówno ze względu na swój smak oraz aromat, a także korzyści zdrowotne. Pochodzą z obszarów Azji Południowo-Wschodniej, głównie Chin, jednak dziś są uprawiane na całym świecie. Spożywanie mandarynek niesie za sobą...
Kakao to pyszny napój i składnik wielu przysmaków, który cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Nie tylko znane jest z doskonałego smaku i aromatu, ale również z bogactwa składników odżywczych. Jednym z kluczowych...
Pestki dyni to prawdziwe skarby natury, pełne nie tylko wyjątkowego smaku, ale także prozdrowotnych właściwości. Choć ich rozmiar jest niewielki, to zawartość składników odżywczych i korzyści zdrowotnych jest imponująca. W tym artykule przyjrzymy się...
Czerwona cebula to odmiana cebuli (Allium cepa), która charakteryzuje się czerwonawą lub fioletową skórką. Jest to popularny składnik kuchenny, używany na całym świecie do przygotowywania potraw. Cebula czerwona ma ostrzejszy smak w porównaniu do...
Mleko od momentu istnienia człowieka jest niezbędnym pokarmem, zapewniającym wzrost i prawidłowy rozwój. Dieta dzieci do 6 miesiąca życia, bazuje wyłącznie na mleku, po czym następuje jej rozszerzanie w którym mogą zacząć pojawiać się...
Banany są jednym z najpopularniejszych owoców na świecie i są częścią diety milionów ludzi. To nie tylko smaczna przekąska, ale także źródło wielu składników odżywczych, które przynoszą liczne korzyści zdrowotne – w szczególności osobom...
W dzisiejszych czasach na sklepowych półkach znajdziemy rozmaite rodzaje chlebów, bułek czy też innych wyrobów piekarniczych. To co wybieramy najczęściej jest kierowane naszymi upodobaniami smakowymi, nie zawsze jest to jednak najlepszy wybór. Jaki chleb...
Czosnek z łaciny Allium sativum, to roślina, która od setek lat znajdywała swoje zastosowanie w kuchni oraz w medycynie. Jego charakterystyczny smak i aromat sprawiają, że jest często wykorzystywanym składnikiem w wielu kuchniach na...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.