Mniszek lekarski – Co stanie się, gdy będziesz jadł go codziennie? PRZEPISY

Zastosowania mniszka lekarskiego jest bardzo różnorodne. Wyglądem przypomina chwast, którego dość często można spotkać  na ogrodzie.

Mniszek jest stosowany we wszystkich dolegliwościach, zaczynając od problemów z nerkami, poprzez wątrobę, a na wyrostku robaczkowym i na zgadze kończąc. Jest to jadalna roślina. Warto się przekonać do niej, szczególnie ze względu na zawartość witamin D, C, B i A oraz cynku, żelaza, potasu i minerałów. Mniszek lekarski to cudowna roślina! Mniszek lekarski to stosuje się na raka.

Korzyści z jedzenia mniszka:

• Mniszek lekarski, a zwłaszcza korzeń mniszka lekarskiego, wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego. Suszony lub świeży mniszek może regulować pracę żołądka i stymulować apetyt, a korzeń tej rośliny działa jak środek przeczyszczający.
• Wyciąg z mniszka zwalcza drobnoustroje i pobudza układ odpornościowy. Mniszek lekarski świetnie nadaje się na syrop.
• Badania, które przeprowadzono na zwierzętach udowodniły, że liście i korzeń mniszka optymalizują ilość frakcji HDL i LDL oraz regulują poziom homocysteiny.
• Roślina ta jest diuretykiem, który stymuluje pracę nerek i usuwa odpadki z organizmu oraz nadmiar wody poprzez zwiększenie wydalania moczu z zachowaniem minerałów i niezbędnych pierwiastków.
• Herbata z korzenia mniszka nie uśmierca zdrowych komórek w organizmie.
• Mniszek zapewnia 535% dziennej zalecanej dawki na witaminę K, która zapobiega spadkom zdolności poznawczych i wzmacnia kości.
• Liście mniszka i korzeń mniszka lekarskiego są bogate w beta- karoten, co przyczynia się do zdrowych oczu.

Zastosowanie mniszka lekarskiego

Kuchnia

Cała roślina jest jadalna, dlatego można jej użyć do przygotowania wielu dań. Można z niego przygotować m.in.:

• Duński sznaps,
• Wino,
• Herbatę z mniszka lekarskiego (mniszek lekarski i herbata to świetne połączenie!),
• Kawę z korzenia mniszka,
• Miód z mniszka lekarskiego,
• Ciasteczka jaglane z mniszkiem,
• Racuchy z kwiatami mniszka,
• Naleśniki i gofry,
• Galaretkę,
• Sorbet z płatków,
• Kim chi,
• Wegetariańskie risotto,
• Ocet ziołowy,
• Tempera z kwiatami mniszka,
• Pesto z mniszka i nasion dyni,
• Smażona zielenina z czosnkiem.

Należy eksperymentować w kuchni z nowymi przepisami. Poniżej można znaleźć kilka przepisów na zastosowanie mniszka w celach spożywczych.

Smażona zielenina z czosnkiem

Mniszek lekarski jest bardzo zdrowym dodatkiem do potraw, ponieważ zawiera w swoim składzie mnóstwo minerałów i witamin. Smażony wraz z czosnkiem jest bardzo smaczny, a smażenie pozwoli pozbyć się z liści gorzkiego smaku. Blanszowanie również pozwoli pozbyć się cierpkiego smaku. Należy unikać dojrzałych liści, gdyż są o wiele bardziej gorzkie od młodych.

Składniki:

• ½ szklanki bulionu z warzyw, wołowego lub kurczaka,
• 0,5 kg mniszka,
• ½ łyżeczki pieprzu,
• 1 łyżeczka mielonego czosnku,
• ¼ szklanki czosnku pokrojonego w plastry,
• ¼ szklanki oleju kokosowego.

Przygotowanie:

Do rozgrzanego oleju wrzucić pokrojony czosnek, sól i pieprz. Smażyć przez minutę. Dodać pozostałą część składników i dusić 5 minut, po upływie tego czasu ściągnąć pokrywę i trzymać na ogniu przez 2 minuty, aby płyn odparował.

Pesto z mniszka i nasion dyni

To odżywcze Pesto będzie idealnie komponowało się z makaronem lub podane w formie dipu.

Składniki:

• 1 łyżka soku z cytryny,
• ½ łyżeczki soli,
• 1 pęczek mniszka,
• ¼ szklanki świeżo startego parmezanu,
• Czarny pieprz do smaku,
• 3 ząbki czosnku,
• ¾ szklanki niesolonych nasion dyni.

Przygotowanie:

Piekarnik nagrzać do 170 stopni C. na blaszce ułożyć pestki dyni na ok. 5 minut. Wyjąć z piekarnika i odstawić. Czosnek zblenderować wraz z nasionami do drobnoziarnistej konsystencji. Dodać parmezan, mniszka i resztę składników i zmiksować na gładką masę.

Ocet ziołowy

Ziołowy ocet polepszy nasze samopoczucie, a spożywać go należy w formie dressingu, jako jeden z dodatków do sosów, gulaszu i zup lub kilka kropel dodać do wody. Należy zalać kwiat mniszka octem jabłkowym i odstawić na 4 tygodnie, przecedzić i przechowywać do 12 miesięcy z ciemnym miejscu.

Działanie:

• Poprawa kolorytu skóry,
• Wzmocnienie kości,
• Zapobieganie osteoporozie,
• Regulacja poziomu cholesterolu,
• Uregulowanie ciśnienia.

Wykonanie:

Świeżo posiekany mniszek należ wrzucić do szklanego słoja, którego należy wypełnić do ¾ objętości. Octem należy dopełnić do pełna. Przemieszać, ubić kwiaty, aby nie było pęcherzyków powietrza. Słoik zakręcić nie metalową pokrywką i odstawić do ciemnego miejsca.

Po upływie miesiąca przecedzić i odstawić do ciemnego pomieszczenia. Spożywać 1 łyżeczkę tego octu przed posiłkiem.

Duński sznaps

Robi się go ze świeżych, aromatycznych kwiatów. Alkohol ten dobrze komponuje się również z deserami.

Wykonanie:

Umyć i osuszyć kwiaty mniszka. Zielone części usunąć. Ususzyć na ręczniku papierowym przez kilka dni. Szuszem napełnić ¾ słoika, a resztę zalać wódką. Trzymać w temp. 20 stopni w ciemnym miejscu. Pozostawić an 7 dni. Odcedzić i przelać do szklanej butelki.

Zdrowie i uroda

Mniszka używa się w celu leczenia drobnych dolegliwości skorych oraz zmniejszenia bólu. Można z niego wykonać na stępujące maści:

• Płyn na kurzajki,
• Mydło,
• Maść przeciwbólową,
• Olej uśmierzający ból.

Bardzo łatwy jest do wykonania olejek uśmierzający ból. Jest to najbardziej użyteczna roślina, która zmniejsza ból mięśni i stawów. Mocz kwiatowy, który znajduje się w olejku, należy natrzeć nim bolące miejsce. Należy wypełnić słój Świerzymi kwiatami mniszka i zaleć je w całości oliwą lub olejem ze słodkich migdałów. Pozostawić na 2 tygodnie w ciemnym miejscu i przecedzić olejek po upływie tego czasu. Olejek ten należy przechowywać w lodówce. Warto go przygotować, tym bardziej, że mniszek lekarski nie szczyci się wysoką ceną.

Ogród i dom

Używaj mniszka w celu uatrakcyjnienia Twojego domu oraz jako nawóz. Są różne formy zastosowana mniszka. Oto niektóre z nich:

• Pokarm dla pszczół,
• Pokarm dla kóz,
• Nawóz,
• Naturalny żółty barwnik,
• „ pływający” stroik

Aby zrobić oszałamiający efekt, należy zrobić elegancki stroik. Wystarczą deski np. stare z ogrodzenia lub demontażu okna. Trzeba zmontować skrzynkę z polakierowanego drewna. W tym celu będzie potrzebne małe gwoździe i młotek. W środku skrzynki wstawić tackę napełnioną wodą, później przykryć ją deskami z wywierconymi  otworami, wkładając do nich zebrane mniszki tak, aby ich końce były zanurzone we wodzie . Mniszki powinny być równych długościach.

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również wspomaga w chorobach i dolegliwościach?

Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci nasza dieta? Udostępnij go dla innych!!

Nasz klientka schudła aż 20 kg! Tylko zobacz na tę zmianę

Poniżej zamieszczam wiadomość od klientki z opinią o diecie

Jak widzicie dieta, to nie tylko wygląd, ale również wsparcie zdrowia, w tym może działać wspomagająco np. na insulinooporność.

Diety wykonujemy nie tylko na odchudzanie, przytycie, utrzymanie masy ciała, ale również wspomagające w takich chorobach i dolegliwościach jak:

• hashimoto,
• zaparcia,
• wzdęcia,
• nieżyt żołądka,
• nadciśnienie tętnicze,
• osteoporozę,
• miażdżycę,
• cukrzycę typu 2,
• insulinooporność,
• niedoczynność tarczycy,
• refluks,
• hipoglikemia,
• menopauza.

Wykonujemy diety standardowe z mięsem, ale również wegetariańskie oraz wegańskie!

GWARANCJA ZWROTU! Nie ważne czy dieta będzie nieskuteczna, niesmaczna czy będziesz miał inny powód, aby otrzymać pełny zwrot pieniędzy! Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Możesz naszą dietę sprawdzić, przetestować, a jak nie będziesz zadowolony, to my zwrócimy Ci pieniądze. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem kosztów bez podania przyczyny.

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak to zrobić? Zobacz na przemiany naszych klientów. Z chęcią Ci pomożemy!

Justyna Przykłocka schudła aż -30 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Justyny na Facebooku: kliknij tutaj, aby przejść do jej profilu.

Ewelina stosowała nasze diety i schudła aż -16 kg

Daria schudła aż -18 kg!

Moja firma jest jedną z najczęściej ocenianych firm w kategorii diet! – Mamy ponad 2100 opinii na Google oraz ponad 3600 opinii na GoWork! Sprzedaliśmy łącznie ponad 200 000 diet!!

Zobacz wszystkie opinie na google

Na GoWork o naszych dietach jest ponad 3600 opinii, średnia ocena wynosi aż 4.5 na 5 – kliknij tutaj, aby przeczytać.

Dokładamy wszelkich starań, aby opinie pochodziły od klientów, którzy używali usługi lub ją nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem opinii.

Moja oferta diet na Facebooku ma ponad 20 000 polubień!!

Na Facebooku obserwuje mnie ponad 418 700 osób!

Będąc na naszej diecie nie musisz rezygnować z:

• kawy i herbaty;
• ograniczysz słodycze, ale nie musisz z nich w pełni rezygnować;
• na naszej diecie nie musisz rezygnować z potraw czy ciast serwowanych na imprezach czy uroczystościach.

Zamawiając od nas dietę otrzymasz specjalistyczny plan żywieniowy, w którego skład wchodzą starannie opisane posiłki: składniki, sposób ich wykonania, a także kaloryczność każdego posiłku.

Ważne – Przeczytaj! Za całość zapłacisz tylko 59 zł! Płatność jednorazowa – brak płatności automatycznych!

W diecie są proste i tanie składniki, głównie: makarony, kasze, ryże, kanapki itp. Klienci mówią, że na diecie wydają na zakupy spożywcze nawet 40% mniej niż przed dietą – to duża oszczędność!! Zamów dietę, a otrzymasz spersonalizowany pod siebie plan żywieniowy, który składa się z 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierzesz 4 czy 5 posiłków dziennie, a ponadto otrzymasz siedem dodatków* – Jeśli zamówisz dietę, to zapłacisz tylko 59 zł oraz dodatkowo dostaniesz następujące elementy:

1. Nielimitowany kontakt z dietetykiem – będziesz miał na to aż 7 dni.
2. 13 przepisów na domowe słodycze (przepisy na domowe słodycze, które możesz jeść na diecie).
3. Jeśli znajdziesz w Internecie tańszą dietę, to zwrócę Ci nadpłatę.
4. Dodatkowo otrzymasz poradnik z 40 przepisami o niskim indeksie glikemicznym – prawdziwa rewolucja, jeden z najlepiej sprzedających się poradników w moim sklepie.
5. Ponadto otrzymasz przepisy na domowe koktajle, które odżywiają organizm w czasie odchudzania!
6. Otrzymasz poradnik o tym, jak poprawić pamięć i koncentrację.
7. Dodatkowo otrzymasz również poradnik z 40 przepisami na wiosnę!

W razie problemów lub pytań, proszę o wiadomość SMS na numer: 783 075 310

Wszystkie dodatki do diety zostaną automatycznie dodane do zamówienia po kliknięciu “zamów dietę”!

Czym nasze diety różnią się od innych?

Zapewne widziałeś wiele stron, które oferowały różnego rodzaju diety. Która jest najlepsza i czym wyróżniamy się właśnie my? Zdarza się, że diety, które znajdują się w Internecie nie bazują na naukowych metodach najskuteczniejszego odchudzania, bywają eksperymentalne (czasami niebezpieczne dla zdrowia), co może zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Jeśli śledzisz różne grupy na Facebooku o tematyce odchudzania na pewno spotkałeś osoby, którym podczas stosowania diet pogorszył się stan zdrowia, doświadczyły spadku energii, wypadania włosów czy osłabienia paznokci. Każda dieta musi być dopasowana do Twojej osoby: aktywność fizyczna, wiek, waga, wzrost, choroby, dolegliwości oraz innych czynników – my tworzymy właśnie takie diety.

Charakterystyka naszych diet

To dieta polegająca na odpowiednim doborze kalorii, węglowodanów, białka i tłuszczów pod Twoją osobę. Taka dieta okazała się być najskuteczniejsza w odchudzaniu. Udział białek, tłuszczów oraz węglowodanów różni się w zależności od chorób i dolegliwości, które posiadasz, dlatego też nasze diety wykonywane są pod Ciebie. Zgodnie z najnowszymi badaniami naukowymi takie postępowanie nie tylko powoduje najszybszy proces odchudzania, ale również wspiera organizm w chorobach oraz dolegliwościach! Tak, dieta to nie tylko odchudzanie. Sprawdź opinie o naszych dietach – mamy ich ponad 9 000 na Facebooku!

Stosując nasze diety możesz być spokojny o swoje zdrowie. Spożywając odpowiednie produkty spożywcze, dostarczamy organizmowi niezbędne składniki odżywcze przy jednoczesnym stosowaniu w dietach tylko produktów, które są tanie oraz dostępne w każdym większym sklepie.

Nie ma produktów ściśle zabronionych lub nakazanych, panuje swego rodzaju dowolność, jednak warto pamiętać, aby nie nadużywać żywności obfitującej w nasycone kwasy tłuszczowe – masło, smalec czy mięso wieprzowe. Tłuszcze z tej grupy będą negatywnie wpływać na nasze zdrowie, dlatego warto postawić na dobrej jakości rybę, czerwone mięso czy też mięso z indyka lub kurczaka. Do porcji mięsa – białka i tłuszczu – dodajmy sałatkę ze świeżych warzyw skropioną cytryną i olejem lnianym, który zawiera w sobie nienasycone kwasy tłuszczowe zbawienne dla naszego serca i układu nerwowego.

Ważne: Wykonujemy diety pod osobę, dlatego też wygląd diety może być inny. Dieta zależy od: preferencji żywieniowych, budżetu na produkty, chorób, dolegliwości, aktywności fizycznej oraz kondycji organizmu. Diety układane są tak, aby chudnąć w tempie zgodnym z nauką o dietetyce w celu zdrowego odchudzania bez uszczerbku na zdrowiu oraz minimalizowaniu efektu jojo.

Dlaczego nie warto tworzyć diet na własną rękę? Częste mity i błędy żywienia

Diety, które tworzycie na własną rękę najczęściej nie uwzględniają wielu ważnych elementów prawidło zbilansowanej diety. W wyniku stosowania własnej diety mogą pojawić się problemy z metabolizmem, efekt jojo, niedobór witamin, minerałów oraz problemy ze zdrowiem. Ponadto jeśli chorujesz na różne choroby/dolegliwości np. cukrzycę typu 2, choroby tarczycy, nadciśnienie, insulinooporność, zaparcia, miażdżycę, refluks oraz wiele więcej innych chorób i dolegliwości, to nie wystarczy tylko wdrożyć zalecane produkty, a odrzucić te niedozwolone – ważne są również makroskładniki w diecie!

Dlaczego nasze spersonalizowane diety są skuteczne i tak popularne?

Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Układamy diety zgodnie z badaniami naukowymi, aby miały najwyższą skuteczność i bezpieczeństwo.
Jedno z badań, którym kierujemy się przy układaniu diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Badanie udowodniło, że najlepsze efekty dają diety, które mają odpowiednią wartość energetyczną dla konkretnej osoby. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj.

W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 3 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1 kg w 7 dni. To bardzo dobre efekty!

Inne bardzo ważne badanie zostało przeprowadzone przez wydział żywienia Uniwersytetu w Kopenhadze. Badanie to zostało wykonane pod okiem następujących naukowców Arne Astrup oraz Madsa F. Hjortha. W badaniu tym wzięło udział 300 pacjentów, którzy byli poddani specjalistycznej diecie przez 6 miesięcy. Udowodniono, że w zależności od metabolizmu glukozy należy stosować dietę o odpowiedniej ilości węglowodanów i tłuszczy. Tylko takie działanie znacznie szybciej i skuteczniej odchudza niż tradycyjne diety. Oryginalną dokumentację z tego badania znajdziesz na stronie pod tym linkiem kliknij tutaj.

Nasze diety stosuje Agnieszka Perepeczko! Mamy jej rekomendację oraz opinię

Metamorfozy za pomocą naszych diet – tak oni się zmienili

Kamil Hajduk schudł -18 kg

Ta metamorfoza przedstawia Kamila Hajduka, który ogólnie schudł 18 kg przy czym 16 kg w ciągu 3,5 miesięcy! Możesz wejść na jego profil na Instagramie i sprawdzić pozostałe zdjęcia.

Metamorfoza Justyny (schudła -35 kg) – BEZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Dowód na to, że osoby starsze z zerową aktywnością fizyczną można również spektakularnie odchudzić. Justyna przed zastosowaniem diety ważyła 106 kg, po zastosowaniu ważyła 71 kg.

Poniżej zamieszczam zdjęcie wiadomości od syna Justyny

Metamorfoza Norberta (schudł -28 kg)

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Norberta na Facebooku: kliknij tutaj.

Metamorfoza Krzysztofa (schudł – 11 kg)

Metamorfoza Magdaleny (-23 kg)

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj.

Metamorfoza Małgorzaty (-40 kg)

Metamorfoza Justyny (schudła – 13 kg)

Poniżej zrzut ekranu maila od Justyny

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Justyny na Facebooku: kliknij tutaj.

Zdjęcia pozostałych naszych klientów

Kasia – 11 kg

Monika – 23 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Moniki na Facebooku: kliknij tutaj.

Magda – 20 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj.

Jacek – 17 kg

Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Jacka na Facebooku: kliknij tutaj.

Poznaj opinie moich klientów – Mamy ponad 2100 opinii na Google z oceną 4.8 na 5 oraz ponad 3600 opinii na GoWork ze średnią oceną 4.5 na 5!

Mamy bardzo wysokie opinie w mediach społecznościowych. Nasze reklamy o dietach na Facebooku mają nawet ponad 4 tysiące komentarzy, a na google mamy ponad 2100 opinii z oceną 4.8 na 5, na GoWork mamy ponad 3600 opinii z oceną 4.5 na 5! Na facebooku mamy natomiast ponad 9400 opinii z czego ponad 92% to opinie pozytywne – kliknij tutaj, aby je zobaczyć.

Jakie opinie mamy na Google? 4.8 na 5!

Zobacz wszystkie opinie na google

Na GoWork o naszych dietach jest ponad 3600 opinii, średnia ocena wynosi aż 4.5 na 5 – kliknij tutaj, aby przeczytać.

Dokładamy wszelkich starań, aby opinie pochodziły od klientów, którzy używali usługi lub ją nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem opinii.

Dlaczego warto nam zaufać i zacząć współpracę?

Jestem popularnym Specjalistą Żywienia w Polsce. Na Facebooku obserwuje mnie ponad 415 000 osób! Moje konto na Facebooku znajdziesz tutaj lub poniżej.

Z wykształcenia jestem między innymi dyplomowanym specjalistą żywienia. Mój numer dyplomu to: 0053/2016 oraz numer ewidencyjny wpisu do RIS 2.24/00211/2014.

Należę do polskiej czołówki najpopularniejszych specjalistów żywienia. Nie piszę tego, żeby się pochwalić, ale uświadomić, że trafiłeś w dobre ręce. Sprzedaliśmy już ponad 200 000 diet osobom z różnymi zaburzeniami odżywiania, otyłością, nadwagą, czy problemami ze zdrowiem. Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat ukończenia studiów wyższych.

Diety układane są przez zatrudnionych w firmie dietetyków oraz dietetyków klinicznych!

1. Klaudia Drygiel

2. Katarzyna Zbietka

3. Paulina Dudek

4. Agata Drążek

Jeśli chcesz sprawdzić naszych pozostałych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.

Diety wykonujemy nie tylko na odchudzanie, przytycie, utrzymanie masy ciała, ale również wspomagające w takich chorobach i dolegliwościach jak:

• hashimoto,
• zaparcia,
• wzdęcia,
• nieżyt żołądka,
• nadciśnienie tętnicze,
• osteoporozę,
• miażdżycę,
• cukrzycę typu 2,
• insulinooporność,
• niedoczynność tarczycy,
• refluks,
• hipoglikemia,
• menopauza.

Wykonujemy również diety wegetariańskie oraz wegańskie!

Posiadam certyfikaty

Gdzie możesz o mnie usłyszeć? Wywiady ze mną i nie tylko!

1. Wirtualna Polska – piszę artykuły dla Wirtualnej Polski, mój profil redaktorski znajdziesz
klikając tutaj.

2. Verbena – głównie piszę dla nich artykuł o ziołach, ale również znajdziesz tam wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad.

3. Wizaż – Jedna z najpopularniejszych stron internetowych dla kobiet. Możesz tam znaleźć wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad.

4. Ohme – strona popularnej, medialnej i często widzianej w telewizji Małgorzaty Ohme. Tam również znajdziesz wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać.

5. MyFitWeb – kolejna strona związane z odchudzaniem, ćwiczeniami. Znajdziecie na niej wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać.

6. Dieta.pl – piszę dla nich artykuły głównie o żywieniu i odchudzaniu. Kliknij tutaj, aby zobaczyć jeden z nich.

Piszę artykuły dla działu “zdrowie” Wirtualnej Polski – kliknij tutaj, aby zobaczyć mój profil redaktorski na stronie Wirtualnej Polski.

Dlaczego nasze diety są wyjątkowe i korzystne?

1. Nasza dieta jest tania – koszt jest jednorazowy (nie mamy płatności automatycznych). Jeśli chcesz kupić kolejną dietę, to trzeba się samemu po nią zgłosić.

2. Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem.

3. U mnie dostaniesz dietę nie tylko na odchudzanie, przytycie, utrzymanie masy ciała, ale również wspomagającą w chorobach i dolegliwościach.

4. Nasze diety są spersonalizowane pod Ciebie i Twój styl życia.

5. Na Google mamy ocenę 4.8 na 5 i aż ponad 2 100 opinii!

6. Diety nie musisz stosować w pełni, aby była skuteczna. Jeden dzień w tygodniu może być luźniejszy.

7. W diecie są tanie produkty dostępne w każdym większym sklepie z żywnością.

8. Szybki kontakt z dietetykiem.

9. Nasze diety mają ponad 9000 opinii na Facebooku!

10. Na naszej diecie nie musisz rezygnować z kawy, herbaty czy nawet domowych słodyczy.

Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem pieniędzy.

Nie odkładaj decyzji o diecie na później. Znasz konsekwencje nadwagi i błędnego żywienia?

Nadwaga może powodować problemy z sercem i układem krwionośnym

Według danych udostępnionych przez Polski Główny Urząd Statystycznych (GUS) najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia. Nadwaga stanowi jedną z przyczyn tego typu schorzeń jakimi są choroby układu krążenia. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, że walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, że jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich.

Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej może mieć negatywny wpływ na układ kostny

Nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń, wywołuje m.in. problemy z układem kostnym. Oczywiście, jeżeli jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, że problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak nawet jeżeli teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, że każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, że krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia.

Cukrzyca, zawał, udar – powodem może być nadwaga

Czy wiesz, że duża ilość poważnych chorób może być spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań, do których może przyczyniać się nadwaga. Dzięki naszej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób, a tym samym zadbasz o swoje zdrowie.

Prosta i tania dieta – forma, dostawa oraz czas

Korzystając z naszych usług otrzymujesz na maila gotowy plan żywieniowy, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu (wszystko wysyłane jest na maila w tym poradniki). Obecnie mamy dostępne 3 pakiety na diety, skład każdego z nich poznasz klikając tutaj. Czas realizacji to 1-5 dni roboczych (najczęściej jest to 1-3 dni robocze).

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziesz musiał wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacjom, które podajesz w formularzu otrzymasz dietę uwzględniającą dolegliwości, alergie pokarmowe, Twoje preferencje oraz tryb życia.

Nasza dieta za 59 zł, to dla Ciebie przede wszystkim takie zalety, jak:

• dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
• tanie i łatwo dostępne składniki/produkty;
• czytelnie przedstawiony plan żywieniowy wraz z listą zakupów;
• szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
• możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie oraz wspomagające w chorobach i dolegliwościach;
• zamów dietę bez obaw i ryzyka. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem pieniędzy;
• prosty kontakt przez maila, sms-a lub Facebooka.

Skorzystaj już teraz!

Zachęcam Cię do wypełnienia formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. Dieta pozwoli Ci schudnąć nawet do 1 kg tygodniowo, co w skali miesiąca może dać nawet około 4 kg.

Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Możesz naszą dietę sprawdzić, przetestować, a jak nie będziesz zadowolony, to my zwrócimy Ci pieniądze. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem pieniędzy.

Ważne – Przeczytaj! Za całość zapłacisz tylko 59 zł! Płatność jednorazowa – brak płatności automatycznych!

W diecie są proste i tanie składniki, głównie: makarony, kasze, ryże, kanapki itp. Klienci mówią, że na diecie wydają na zakupy spożywcze nawet 40% mniej niż przed dietą – to duża oszczędność!! Zamów dietę, a otrzymasz spersonalizowany pod siebie plan żywieniowy, który składa się z 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierzesz 4 czy 5 posiłków dziennie, a ponadto otrzymasz siedem dodatków* – Jeśli zamówisz dietę, to zapłacisz tylko 59 zł oraz dodatkowo dostaniesz następujące elementy:

1. Nielimitowany kontakt z dietetykiem – będziesz miał na to aż 7 dni.
2. 13 przepisów na domowe słodycze (przepisy na domowe słodycze, które możesz jeść na diecie).
3. Jeśli znajdziesz w Internecie tańszą dietę, to zwrócę Ci nadpłatę.
4. Dodatkowo otrzymasz poradnik z 40 przepisami o niskim indeksie glikemicznym – prawdziwa rewolucja, jeden z najlepiej sprzedających się poradników w moim sklepie.
5. Ponadto otrzymasz przepisy na domowe koktajle, które odżywiają organizm w czasie odchudzania!
6. Otrzymasz poradnik o tym, jak poprawić pamięć i koncentrację.
7. Dodatkowo otrzymasz również poradnik z 40 przepisami na wiosnę!

W razie problemów lub pytań, proszę o wiadomość SMS na numer: 783 075 310

Wszystkie dodatki do diety zostaną automatycznie dodane do zamówienia po kliknięciu “zamów dietę”!