Dlaczego wieczorem powinnaś jeść węglowodany, a rano białka i tłuszcze?

Odchudzanie może być proste? Dlaczego wieczorem jeść węglowodany, a rano białka i tłuszcze? Przede wszystkim dlatego, że to zapewnia szybsze spalanie tłuszczu i lepszą regeneracja organizmu.  Zalecam również przeczytać: Co stanie się, gdy będziesz jadł...