Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków w organizmie, pełniącym kluczowe funkcje w zachowaniu zdrowia i właściwego funkcjonowania różnych procesów życiowych. Jest to pierwiastek o fundamentalnym znaczeniu dla układu nerwowego, mięśni, a także wielu enzymatycznych...
Zielona herbata to nie tylko pyszny napój, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Od tysiącleci ludzie na całym świecie cieszą się jej smakiem i korzystają z jej dobroczynnych właściwości. W ciągu ostatnich dziesięcioleci naukowcy przeprowadzili...
Kawa – czarne złoto, napój o aromatycznym smaku, który budzi nasze zmysły i dodaje energii. Od wieków stanowi ważny element naszej kultury i codziennego życia. Bez wątpienia jest jednym z najbardziej popularnych napojów na...
Woda stanowi około 60% masy naszego ciała i jest kluczowa dla wielu funkcji organizmu. Odgrywa niezastąpioną rolę w transporcie składników odżywczych, usuwaniu toksyn, regulowaniu temperatury ciała oraz utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. Objawy odwodnienia...
Odporność jest kluczowym elementem naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. W znacznej mierze związana z układem pokarmowym, a dokładniej z jelitami. Nasze jelita, a w zasadzie mikroflora jelitowa, pełni kluczową rolę w kształtowaniu i utrzymaniu...
Jelita są niezwykle istotnym organem w naszym ciele, pełniącym wiele kluczowych funkcji. Głównym zadaniem jelit jest trawienie i wchłanianie składników odżywczych z pokarmu, co umożliwia dostarczenie organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Oprócz tego, jelita są...
Cynk to pierwiastek chemiczny o symbolu Zn. Cynk jest bardzo istotnym pierwiastkiem dla organizmów żywych, ponieważ bierze udział w wielu procesach metabolicznych, takich jak: synteza białek i DNA funkcjonowanie układu odpornościowego gojenie ran wzrost...
Probiotyk to żywy mikroorganizm, najczęściej bakteria lub drożdżak, który po spożyciu wywiera korzystny wpływ na zdrowie gospodarza, zwłaszcza poprzez wzmacnianie mikrobioty jelitowej. Głównym celem probiotyków jest przywrócenie równowagi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym, co...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.