Zasady oczyszczania organizmu - 6 najważniejszych!

Zdrowe praktyki w pigułce! Co warto zmienić w swojej diecie?

Poznaj najlepsze zasady oczyszczania organizmu oraz zdrowego odżywiania!

Zapewne wiele z Was myśli teraz o lepszym i zdrowszym odżywianiu, czy odjęciu sobie paru kilogramów. Początki są najtrudniejsze, ponieważ nie wiemy, od czego zacząć. Gdy już poznamy najważniejsze etapy zdrowego procesu odżywiania, to później będziemy mieć z górki. Poznaj zasady oczyszczania organizmu.

zasady oczyszczania organizmu

Zapraszam do mojego internetowego sklepu, w którym znajdziesz tylko wysokiej jakości preparaty o potwierdzonej naukowo skuteczności. Kliknij tutaj, aby przejść do mojego sklepu.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Na samym początku warto zrezygnować ze śmieciowego i bezwartościowego pożywienie, czyli kawy, białego cukru, papierosów, a także wysoko przetworzonych pokarmów. Warto również zrezygnować z nadmiernej ilości słodyczy oraz chipsów. Już po paru dniach tego etapu poczujemy się znacznie lepiej, a nasza waga pójdzie znacznie w dół. Kolejnym krokiem ku zdrowemu trybu życia jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Ten etap można wykonać na wiele sposobów, nie musimy za dużo zmieniać w swoim życiu. Wystarczy, że dodamy parę nowych elementów do naszej diety.

Przeczytaj również: Tarczyca bajkalska (66% skuteczności) – niszczy Candidę, złogi tętnicze i zregenerujesz wątrobę. Jak to wykonać? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Poznaj 6 najlepszych zasad oczyszczania organizmu.

1. Jedz częściej, ale w mniejszych ilościach.

Zaleca się spożywać 4-5 małych posiłków dziennie. Dzięki temu nasz organizm szybciej trawi, a także nie odkłada tłuszczu w tkankach. Pamiętaj im mniej w żołądku, tym organizm szybciej pozbywa się toksyn!

2. Pij koktajle!

Każdego dnia pij przynajmniej jeden koktajl. W ten sposób dostarczysz do swojego organizmu nie tylko niezbędnych witaminy, ale również liczne minerały. Warto do koktajlu dodawać algi morskie, dzięki temu nie będziemy czuć ich niedobrego smaku. Jakie algi wybrać?

Wybieraj tylko te, które mają dużą zawartość chlorofilu oraz minerałów. Dzięki nim Twój organizm będzie się alkalizował. Warto wybrać chlorellę lub spirulinę w proszku. Pod taką postacią świetnie rozpuszcza się w płynnym koktajlu. Osobiście polecam ekologiczną chlorellę od Bio Planet, jest ona świetnej jakości, opatrzona jest ona niezbędnym certyfikatem, a co najważniejsze nie posiada substancji pomocniczych! Ponadto wzbogacona jest licznymi witaminami B1, B2, B6, B12, E, ponadto zawiera cynk, wapń, żelazo oraz tłuszcze wielonienasycone. Dzięki tak bogatemu składu Twój organizm zyska pozytywną przemianę metaboliczną, a także polepszy się jakość krwi (powoduje produkcję czerwonych krwinek oraz hemoglobiny), a nawet zostanie zredukowany poziom stresu. Aby sprawdzić, w którym sklepie możesz znaleźć tę chlorellę w najniższej cenie kliknij tutaj.

Można również skorzystać ze wcześniej wspomnianej spiruliny. Posiada ona bardzo zbliżone właściwości do chlorelli, ale wpływa na trochę inne aspekty naszego zdrowia. Przy wyborze warto zwrócić uwagę, czy produkt zawiera 100 procent spiruliny w proszku. Ponadto warto sprawdzić, czy posiada certyfikat tak samo, jak to było w przypadku chlorelli. Spirulina posiada bardzo łatwo przyswajalne białko, kwasy tłuszczowe, chlorofil, a także witaminy i minerały. Zalecana jest ją wszystkim osobom, które chcą w szybki sposób uzupełnić niezbędne witaminy i składniki odżywcze. Ponadto regularne spożywanie sporuliny przyczynia się do poprawy odporność, a także zwiększa wydajność wewnętrznych procesów regeneracyjnych. Aby sprawdzić, w którym sklepie możesz znaleźć tę spirulinę w najniższej cenie kliknij tutaj.

3. Nie jedz przed snem!

W diecie każdego człowieka bardzo ważne jest, aby nie jeść przed położeniem się do spania. Ostatni posiłek powinien być spożyty około 3 godziny przed snem. Pamiętaj, iż Twój żołądek w godzinach nocnych ma znacznie gorsze trawienie. Dlatego też taka profilaktyka zapewni nam znacznie lepsze trawienie, a niestrawności nie będą nam dokuczać. Ponadto organizm nie będzie odkładał tkanki tłuszczowej. 

Kliknij poniżej w „Lubię to!”, a będziesz zawsze na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

4. Jedz owoce granatu.

Owoc granatu nie tylko zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy, ale również działa silnie antyoksydacyjnie. Dzięki temu nasz organizm będzie posiadał wzmożone procesy oczyszczające, ponadto owoc ten odmładza. Jeśli nie możesz kupić w pobliżu swojego miejsca zamieszkania granatu, to zawsze możesz poszukać soku z niego. Pamiętaj, aby pochodził on w 100 procentach z natury. Osobiście mogę polecić sok z granatu od Oleofarm, jako jeden z nielicznych nie zawiera substancji konserwujących. Dzięki temu dostajemy w 100 procentach naturalny sok. Pamiętaj, że posiada on krótką datę ważności! Aby sprawdzić, w którym sklepie możesz znaleźć ten sok kliknij tutaj.

5. Pij dużo wody.

Woda to niezbędny produkt w procesie oczyszczania organizmu. Dzięki temu zapewnisz sobie szybszy proces usuwania toksyn. Zalecana dzienna dawka wody to około dwa litry.

Warto przeczytać: 86% skuteczności – wzmacnia odporność, likwiduje grzybicę, leczy biegunkę i alergię. Jak to wykonać? Kliknij, aby dowiedzieć się więcej.

6. Nie zapomnij o siemieniu lnianym!

Produkt, któremu przypisuje się szereg korzyści, a to dzięki dużej zawartości kwasów Omega-3, błonnika, lignanów oraz witaminy B12. Mamy dwa rodzaje siemienia lnianego, jednakże do najzdrowszego należy złociste siemię lniane. Dzięki niemu nie tylko oczyścisz swój organizm, ale również uzupełnisz niezbędne kwasy oraz witaminy, co przyczyni się do lepszej pracy serca oraz układu odpornościowego. Ponadto zauważysz poprawę jakości włosów i paznokci. Aby sprawdzić, w którym sklepie możesz znaleźć złociste siemię lniane w najniższej cenie kliknij tutaj.

Oto najważniejsze zasady oczyszczania organizmu oraz zdrowego odżywiania.

Powinieneś również przeczytać: Jak ziołami pozbyć się depresji oraz stresu? Kliknij, aby przeczytać. 

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Kliknij poniżej w dolegliwość, którą posiadasz, aby dowiedzieć się, jak sobie z nią poradzić.


Źródło:

Może Ci się jeszcze spodobać...