Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Ostatnie lata to lawinowy wzrost przypadków otyłości. Nie dziwi zatem, że wzrasta zainteresowanie odchudzaniem, dietami i odpowiednim modelem żywienia, który ma zapewnić utrzymanie prawidłowej masy ciała, a tym samym – doskonałego zdrowia. Badania naukowe...
Ostatnie lata to lawinowy wzrost przypadków otyłości. Nie dziwi zatem, że wzrasta zainteresowanie odchudzaniem, dietami i odpowiednim modelem żywienia, który ma zapewnić utrzymanie prawidłowej masy ciała, a tym samym – doskonałego zdrowia. Badania naukowe...
Cukier jako czynnik generujący rozwój chorób przewlekłych? Podstawą naszej diety są węglowodany – dostarczamy z nich około 50 – 60% kalorii. W tej różnorodnej grupie związków wyróżnić można te, których spożycie jest zalecane, ale...
Węglowodany uznawane są za podstawowy makroskładnik diety. Ich udział energetyczny w codziennym jadłospisie sięga nawet 60%. Węglowodany stanowią podstawowe źródło energii i dostarczanie ich wraz z dietą jest konieczne. Okazuje się jednak, że ograniczenie...
Węglowodany utrudniają nam odchudzanie, czy pomagają zrzucić zbędne kilogramy? Większości z nas odchudzanie kojarzy się jedynie z ograniczeniem liczby spożywanych kalorii. I rzeczywiście – wydawać mogłoby się, że odchudzanie to czysta matematyka – przyjmujemy...
Węglowodany to podstawowe makroskładniki diety, których rolą jest dostarczenie łatwo przyswajalnej energii. W tradycyjnej diecie nie brakuje węglowodanów – niestety, coraz częściej stwierdzana jest przewaga węglowodanów prostych nad złożonymi. A to właśnie te ostatnie...
Ostatnie lata to lawinowy wzrost przypadków otyłości. Nie dziwi zatem, że wzrasta zainteresowanie odchudzaniem, dietami i odpowiednim modelem żywienia, który ma zapewnić utrzymanie prawidłowej masy ciała, a tym samym – doskonałego zdrowia. Badania naukowe...
Cukier jako czynnik generujący rozwój chorób przewlekłych? Podstawą naszej diety są węglowodany – dostarczamy z nich około 50 – 60% kalorii. W tej różnorodnej grupie związków wyróżnić można te, których spożycie jest zalecane, ale...
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.