Probiotyk, jak zastąpić go prostymi domowymi metodami?

Probiotyk, jak zastąpić go domowymi metodami?

Jak zrobić taki specjalistyczny napój z kiszonej kapusty o wzbogaconej zawartości probiotyków?

Przepis na ten napój znajdziesz w dalszej części artykułu. Ponadto mikstura ta poprawia pracę jelit, podnosi odporność oraz zwiększa przyswajalność witamin i minerałów! Pod koniec tego artykułu dowiesz się, który probiotyk jest najsilniejszy, warto zobaczyć!

probiotyk

Zapraszam do mojego internetowego sklepu, w którym znajdziesz tylko wysokiej jakości preparaty o potwierdzonej naukowo skuteczności. Kliknij tutaj, aby przejść do mojego sklepu.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Jak zrobić napój bogaty w korzystne bakterie jelitowe?

Wiesz, że po wypiciu soku z kiszonej kapusty w Twoich jelitach spowolni się proces namnażania niekorzystnych bakterii!

Składniki:

  • 1 łyżeczka gorczycy,
  • około 2 kg kapusty,
  • 4 łyżeczki soli himalajskiej,
  • łyżeczka kminku,
  • ząbek czosnku,
  • dwie szklanki przygotowanej wody,
  • cztery łyżki serwatki z kefiru,
  • 2 marchewki.

Wykonanie: 

Na początek musimy dokładnie poszatkować kapustę i dwie marchewki, następnie wszystko przekładamy do dużego naczynia. Dodajemy sól, czosnek, gorczycę oraz kminek. Całość musimy ugnieść, aż do czasu wypuszczenia przez kapustę soku. Jeśli kapusta będzie sucha dolewaj wody. Całość kisimy 7 dni.

W przepisie tym korzystne bakterie (probiotyki) pochodzą z fermentacji, ponadto ich zawartość jest zwiększona za pomocą kefiru. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na bardzo ważne pytania, dowiesz się również, dlaczego probiotyki są tak ważne dla naszego zdrowia, co się dzieje, gdy mamy ich niedobór, a także dowiesz się, jak dostarczyć je w inny szybszy sposób.

Przeczytaj również: Tarczyca bajkalska (66% skuteczności) – niszczy Candidę, złogi tętnicze i zregenerujesz wątrobę. Jak to wykonać? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Dlaczego potrzebne są nam probiotyki?

Probiotyki składają się z dużej ilości bakterii, które wpływają korzystnie na zdrowie. Przede wszystkim należy wyszczególnić dwa rodzaje bakterii, które bytują w naszym organizmie. Pierwszy rodzaj należy do tych niekorzystnych, należą one do grupy bakterii chorobotwórczych. Natomiast drugi rodzaj to bakterie, które kontrolują rozrost tych niekorzystnych, w wyniku tego nasz organizm ma znacznie silniejszą odporność. 

Poza właściwościami odpornościowymi probiotyki również wspierają nasze trawienie, a także zwiększają zdolność organizmu do przyswajania wartości odżywczych pochodzących z pożywienia. Warto również powiedzieć, że każda osoba, która leczy się za pomocą antybiotyku, musi stosować probiotyki! Antybiotyk niszczy nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale również wszystkie inne również te, które korzystnie działają na funkcjonowanie naszego organizmu. 

Powinnaś również przeczytać: Jak zyskać silne włosy, brak cellulitu i młodszą skórę? Kliknij, aby sprawdzić i działaj szybko!

Jakie są objawy wynikające z niedoboru probiotyków?

1. Problemy trawienne.

2. Nietolerancja laktozy. 

3. Zakażenia grzybicze.

4. Reakcje alergiczne na żywność.

Jak zrobić domowy probiotyk?

W zasięgu ręki mamy różne domowe probiotyki. Mają one jednak pewną wadę, a mianowicie nie znajdziemy w nich aż tak dużej liczby korzystnych bakterii, co w dobrej jakości probiotyku. Ponadto domowe mikstury posiadają mniej rodzajów bakterii probiotycznych. Dlatego też takie domowe probiotyki sprawdzą się u osób, które mają dobre zdrowie i chcą tylko za pomocą diety profilaktycznie uzupełniać bakterie probiotyczne. 

Powinieneś również przeczytać: Jak ziołami pozbyć się depresji oraz stresu? Kliknij, aby przeczytać. 

2 najsilniejsze domowe probiotyki:

1. Kiszona kapusta.

Kiszona kapusta zawiera nie tylko liczne witaminy, ale również znajdziemy w niej bakterie kwasu mlekowego. Kwas ten powstaje w procesie fermentacji, dlatego też koniecznie musi być to kapusta kiszona. Jak zrobić domowy kiszony sok z kapusty?

Kliknij poniżej w „Lubię to!”, a będziesz zawsze na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

2. Ogórki kiszone.

Proces kiszenia powoduje podwyższenie zawartości witamin. Podobnie, jak w przypadku kapiście kiszonej tutaj również znajdziemy bakterie kwasu mlekowego. 

Które probiotyki są najsilniejsze?

Wśród komentarzy można była napotkać osoby, które znalazły probiotyki o zawartości nawet kilku bilionów bakterii. Niestety nie jest to prawda, osoby te miały probiotyki z Amerykańską wersją etykiety, w tamtejszych stronach biliony to miliardy. 

Przede wszystkim patrzymy do składu, aby sprawdzić, czy jest obecny szczep bakterii o nazwie „Lactobacillus rhamnosus”. To właśnie te bakterie wykazały tak korzystne działanie w badaniach, o których pisałem wcześniej. Ponadto trzeba zwrócić uwagę na ilość szczepów oraz ich liczbę. Najlepiej, aby probiotyk składał się z przynajmniej 10 różnych szczepów bakterii o łącznej ilości minimum 15 miliardów bakterii. Najlepsze preparaty poza probiotykiem mają w składzie prebiotyk, który silnie stymuluje układ odpornościowy. Ponadto prebiotyki odpowiadają za niwelowanie toksycznych substancji powstałych w jelicie, lekko obniżają cholesterol, łagodzi objawy nietolerancji laktozy oraz uśmierza ból brzuch. Takie połączenie w szczególności poprawia trawienie, hamuje biegunki, poprawia odporność oraz chroni przed chorobami jelit. Taki probiotyk z prebiotykiem, którego sprawdziłem pod względem składu znajdziesz w kliknij tutaj.

Natomiast jeśli szukasz odpowiedniego probiotyku dla swojego dziecka, to powinnaś zwrócić uwagę na ilość korzystnych bakterii. Dla dziecka musi być ona mniejsza, aby nie doszło do przerostu bakteryjnej flory jelitowej. Ten probiotyk dla dziecko znajdziesz w niskiej cenie w kliknij tutaj.

Bardzo dobrym probiotykiem jest również Sanprobi. Zawiera on 10 mld kultur bakterii, a jego cena jest znacznie bardziej przystępna. Kolejną zaletą tego probiotyku jest wytrzymała kapsułka, która dociera aż do jelit i tam są uwalniane wszystkie składniki. Probiotyk ten jest w szczególności polecany osobom, które mają zespół jelita drażliwego. Ten probiotyk zalecany osobom z zespołem jelita drażliwego znajdziesz w kliknij tutaj.

Powinieneś przeczytać: Jak w domu wyleczyć stawy i żyć bez bólu? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Kliknij poniżej w dolegliwość, którą posiadasz, aby dowiedzieć się, jak sobie z nią poradzić.


Źródło:

Może Ci się jeszcze spodobać...