Kolor banana – w zależności jaki kolor ma banan, zmieniają się jego właściwości! Który jest dla Ciebie?

Kolor banana – w zależności jaki kolor ma banan, zmieniają się jego właściwości! Który jest dla Ciebie?
Oceń ten post

Kolor banana – czym różnią się właściwości? 

Kolor banana mówi nam wiele o jego składzie i właściwościach. Z doświadczenia każdy z nas wie, że im dojrzalszy banan tym jego smak jest bardziej słodki. Dzieje się tak, ponieważ zawarta w bananie skrobia zmienia się w glukozę i fruktozę, co niekorzystne jest dla osób cierpiących na cukrzycę. Dlatego też dojrzałe banany powinny jeść osoby, które nie mają problemu z odpowiednim poziomem cukru we krwi, ponadto dojrzały banan ma więcej antyoksydantów i czynników antynowotworowych TNF. Dojrzały banan z ciemnymi kropkami wzmacnia odporność aż 8 razy lepiej niż zielony banan.

Przeczytaj również: Jak w naturalny sposób poradzić sobie z cukrzycą oraz miażdżycą? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.

Natomiast niedojrzałe banany mają więcej witamin i minerałów oraz charakteryzują się znacznie mniejszą ilością cukrów prostych, dlatego też mogą je spożywać osoby chore na cukrzycę, ale nie mogą zjeść więcej niż jednego banana dziennie.

Osoby, które lubią aktywnie spędzać czas, zaleca się zjedzenie jednego zielonego banana przed treningiem, co doda energii. Natomiast po treningu powinno się zjeść dojrzałego banan, który uzupełni glikogen utracony podczas treningu. 

kolor banana

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Jakie jeszcze właściwości mają banany?

Banany mają w składzie pokaźną ilość witamin i minerałów. Nie będę wymieniał wszystkich, ale przedstawię tylko te najważniejsze, które mają znaczny wpływ na nasz organizm.

  • Wapń – składnik odpowiadający za prawidłową budowę kości oraz zębów, jest niezbędny do prawidłowej pracy serca oraz odgrywa ważną rolę w przewodzeniu bodźców nerwowych.
  • Potas – przede wszystkim odpowiada za gospodarkę wodno-elektrolitową. Oznacza to, iż w przypadku jego niedoboru mogą pojawić się problemy z prawidłowym rytmem serca, czy układem mięśniowym. Natomiast w przypadku długotrwałego niedoboru potasu może rozwinąć się nawet kamica nerkowa. Pierwiastek ten jest niezbędny osobom uprawiającym sport.
  • Magnez – wspiera pracę mózgu, mięśni oraz dba o odpowiednią budowę kości. W niektórych przypadkach niedobór tego pierwiastka może objawiać się depresją, czy nawet odpornością na insulinę.
  • Cynk – odpowiada za produkcję oraz działanie licznych hormonów. W wyniku niedoboru mogą pojawić się liczne zburzenia np. ograniczony smak i węch, czy nadmierne wypadanie włosów.
  • Witamina D – odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego oraz mięśniowego. Niedobór może prowadzić do osteoporozy, a nawet zwiększyć ryzyko powstania komórek nowotworowych.
  • Witamina B6 – korzystnie wpływa na ciśnienie krwi oraz pracę mięśni.

Pozostałe właściwości bananów:

  • Poprawiają sprawność mózgu (zapamiętywanie).
  • Pomagają przy depresji.
  • Zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów i osteoporozy.
  • Poprawiają trawienie.
  • Chronią przed utratą wapnia.
  • Odżywiają mózg – lepsza koncentracja oraz pamięć.
  • Pomagają w walce z anemią.
  • Zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Przeczytaj również: Chcesz mieć gładką, nawilżoną skórę oraz brak cellulitu? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.


Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie mojego autorstwa? Nie tylko się odchudzisz, ale również pozbędziesz się w pełni lub zminimalizujesz objawy: zaparć, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy oraz zregenerujesz swoje jelita pozbywając się biegunek, czy wzdęć! Ponadto każda moja dieta ma odpowiednie dla Ciebie ilości witamin i minerałów, co nie tylko poprawia odporność i dodaje energii, ale również wpływa na pozytywne funkcjonowanie Twojego organizmu. Formularz do zamówienia diety znajdziesz na końcu tej strony.

Efekty i opinie moich pacjentek

1. Kasia M. (33 lata, Nowy Sącz)

“Moja przygoda z dietą od Artura Topolskiego zaczęła się od narodzin mojego pierwszego dziecka. Gdy skończyłam karmić postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mogłam znieść swojego wyglądu w lustrze. Na podstawie krótkiej ankiety Artur stworzył dla mnie jadłospis, który składał się z 28 przepisów, stosowałam go przez miesiąc, a następnie zgłosiłam się zgodnie z zaleceniem po nowy. Drugi zestaw stosowałam dwa miesiące. Rezultat był wspaniały, udało mi się schudnąć aż 15 kilogramów. Do tego zaobserwowałam, że mam silniejsze włosy i paznokcie. Mam również więcej energii i wigoru. Przepisy były proste do wykonania, a przede wszystkim bardzo smaczne.”

2. Aga W. (35 lat, Warszawa)

“Chciałam podziękować Arturowi za świetną dietę, dzięki której uzyskałam to, co od lat mogłam sobie tylko wymarzyć. Miałam stały kontakt z Arturem, na bieżąco pisałam mu o swoich efektach. Pewnego razu spytał mnie, czy może udostępnić moją metamorfozę, oczywiście się zgodziłam, aby zmotywować innych do działania. Dieta to podstawa, a Artur Wam w tym pomoże!”

Pozostałe opinie moich klientek:

Jak tworzę dla Was diety?

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak: zaparcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, miażdżyca, niedoczynność tarczycy lub Hashimoto.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Jakie dolegliwości możesz ograniczyć stosując plan żywienia mojego autorstwa?

  • Zaparcia;
  • Biegunka, wzdęcia – regeneracja jelit;
  • Nieżyt żołądka;
  • Nadciśnienie tętnicze;
  • Osteoporoza;
  • Miażdżyca;
  • Otyłość;
  • Niedoczynność lub Hashimoto.

Dlaczego nie warto tworzyć diety na własną rękę?

Diety, które tworzycie na własną rękę najczęściej nie uwzględniają wielu ważnych elementów prawidło zbilansowanej diety. W wyniku stosowania własnej diety mogą pojawić się problemy z metabolizmem, efekt jojo, niedobór witamin, minerałów oraz problemy ze zdrowiem.

Najważniejsze informacje o mojej diecie.

1. Osoby, które mają mało czasu na przygotowanie dietetycznych dań, mogą wybrać opcję szybkich posiłków, których wykonanie zajmuje około 20 minut.

2. Każdy posiłek zawiera szczegółową instrukcję przyrządzenia.

3. Możesz wybrać dietę na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie, a ponadto możesz wyeliminować dolegliwości związane z zaparciami, nieżytem żołądka, biegunką, wzdęciami, miażdżycą, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym lub osteoporozą.

4. Po wypełnieniu ankiety jesteś w stałym kontakcie ze mną, czuwam nad Twoimi postępami.

5. Jeśli masz alergię, to ułożę dla Ciebie dietę tak, aby wykluczyć alergeny z pożywienia.

6. Dieta jest dostosowana do suplementów, które przyjmujesz.

7. Każda dieta jest indywidualnie zbilansowana w wartości odżywcze, witaminy i minerały, tak aby zawierała ona wszystkie składniki potrzebne Twojemu organizmowi.

8. Wszystkie rodzaje diet oparte są na potwierdzonych naukowo metodach.

9. Dzięki diecie powinieneś tracić około 0,5 – 1,5 kg tygodniowo (kwestia indywidualna). 

Promocja: Dieta na miesiąc to tylko 50 zł + otrzymasz darmowy poradnik o dolegliwości, którą zaznaczysz w formularzu!

Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia do 2 dni roboczych otrzymasz dietę wykonaną przez Artura Topolskiego (Specjalista Żywienia) oraz darmowy poradnik.