Jak prawidłowo dbać o swoje jelita? Poznaj 4 skuteczne metody.
Nieszczelne jelito to stale narastający problem! Oto 4 skuteczne metody, które pomogą usprawnić Twoje jelita.
Nieszczelne jelito często objawia się poprzez dużą wrażliwość na pokarmi.
| Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę. |
Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!
Początek nieszczelnego jelita może objawiać się problemami z trawieniem, jednak z biegiem czasu zaczynają pojawiać się coraz to nowsze dolegliwości. Badania ostrzegają, iż coraz więcej Polaków posiada problemy jelitowe w tym nieszczelność jelita. Takie problemy mogą przyczynić się do poważnych objawów, które związane są z alergią pokarmową, spadkiem energii, bólem stawów, wolna przemiana materii, a nawet chorobami autoimmunologicznymi!
Nieszczelne jelito, co to jest?
Teraz przedstawię problem bardzo obrazkowym językiem. Jelito w swojej strukturze posiada bardzo liczne małe otworki, dzięki którym wchłaniane są substancje, które rozprowadzane są po całym organizmie. Natomiast większe, niestrawione fragment zostają wydalone, ponieważ nie mogą przejść przez te małe otworki w jelicie. Zła dieta oraz wiele innych czynników, o których napiszę w dalszej części artykułu, mogą spowodować, iż te małe otworki zrobią się duże. W wyniku tego do naszego organizmu będą przenikać niestrawione oraz zbędne fragmenty pożywienia, które mogą zepsuć nasze zdrowie. Tymi złymi fragmentami mogą być bakterie, gluten, grzyby, a nawet toksyczne substancje z pożywienia. To wszystko trafia do naszego sterylnego obiegu krwi. W wyniku tego może powstać reakcja autoimmunologiczna, załamanie odporności, stany zapalne i wiele więcej innych problemów.
Powinieneś przeczytać: Jak w domu wyleczyć stawy i żyć bez bólu? Kliknij, aby się dowiedzieć.
Jakie problemy zdrowotne mogą sygnalizować nieszczelne jelito?
Do głównych problemów, które wynikają z nieszczelne jelita, należą:
- Zespół Jelita Drażliwego,
- astma,
- katar sienny,
- zmęczenie,
- ból głowy,
- biegunka, zaparcia,
- alergie pokarmowe oraz przeróżne nietolerancje,
- depresja,
- choroby autoimmunologiczne,
- wysypki na skórze,
- zaniki pamięci,
- katar,
- ból podbrzusza,
- trądzik, a nawet łuszczyca,
- bóle mięśniowe,
- migreny.
Jednym z najczęstszych objawów nieszczelnego jelita jest wrażliwość na pokarmy. Dzieje się tak, ponieważ strawione białka oraz tłuszcze wnikną przez ściankę jelita do krwiobiegu. W wyniku tego nasz organizm reaguje poprzez powstanie wysypki lub innej zmiany alergicznej. Według czasopisma “Journal of Diabetes” nieszczelne jelito powoduje choroby immunologiczne, a nawet cukrzycę typu 1!
Przeczytaj również: Tarczyca bajkalska (66% skuteczności) – niszczy Candidę, złogi tętnicze i zregenerujesz wątrobę. Jak to wykonać? Kliknij, aby się dowiedzieć.
W wyniku czego nasze jelito staje się nieszczelne?
Nieszczelne jelito może powstać z bardzo wielu powodów. Nawet słaby układ trawienny może przyczynić się do rozwoju tego problemu. Dlatego ważne jest, aby uzupełniać florę bakteryjną oraz przyjmować produkty, które mają za zadanie wzmocnić nasz system trawienny. Do pozostałych czynników należą:
- Nierównowaga hormonalna – testosteron, estrogen, progesteron, a nawet hormony tarczycy mogą powodować uszkodzenie jelita.
- Przyjmowanie leków – zażywanie leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych, antybiotyków, sterydów mogą przyczynić się do powstania tego problemu.
- Stres, który ogranicza odporność organizmu.
- Dieta bogata w gluten, a także przetworzone jedzenie, spożywanie cukru, alkohol, a nawet ostre przyprawy.
- Infekcje typu grzybiczego, bakteryjnego, pasożytniczego.
- Niedobory witamin.
- Niedoczynność tarczycy.
- Mała zawartość kwasu solnego w wyniku czego niestawione fragmenty przenikają przez jelita.
Cały ten problem nie dotyczy wyłącznie jelit, ponieważ pociągają one za sobą inne problemy zdrowotne. W wyniku nieszczelnego jelita obniża się poziom odporności. Pamiętajmy, że odporność w 3/4 zależy od naszych jelit!
Ponadto problem z jelitami tworzy niebezpieczeństwo przeniknięcia szkodliwych substancji do mózgu. Pojawić się mogą również problemy z wątrobą, gdyż będzie ona musieć oczyszczać organizm z większej ilości toksyn.
| Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Nie wiesz, który preparat jest odpowiedni dla Ciebie? Kliknij tutaj, aby wyszukać po swojej dolegliwości. |
Jak zbadać czy posiadamy nieszczelne jelita?
Najbardziej popularne badania na tą przypadłość jest wykonane za pomocą testu laktulozą lub manitolem. Cały proces polega na wypiciu wody, w której wymieszana są te dwa składniki. Następnie po upływu około 6 godzin oddajemy próbkę moczu, po analizie wyjdzie dokładny wynik.
Jak wesprzeć jelita?
Warto codziennie spożywać produkty takie jak: fermentowane warzywa, produkty kokosowe oraz kiełki nasion. Ponadto należy wybrać odpowiednie suplementy diety:
1. Kwercetyna.
Suplement ten w znacznym stopniu przyczynia się do poprawy funkcjonowanie bariery jelitowej oraz uszczelniania jelita. Preparat ten tworzy białka przyłączeniowe, które ochraniają jelito od wewnątrz. Ponadto zmniejsza uwalnianie się histaminy, która jest powszechna w nietolerancji pokarmów, a tym samym utrzymuje równowagę reakcji immunologicznych. Dwóch producentów posiada ten preparat o naturalnym składzie. Nawet otoczka wykonana jest z naturalnych substancji. Aby sprawdzić, gdzie można nabyć Kwercetyne od firmy Swanson w najniższej cenie kliknij tutaj.
2. L-Glutamina.
Składnik ten jest aminokwasem, który działa przeciwzapalnie oraz powoduje rozrost naprawczej ścianki jelita. Jeden z najlepszych środków, który tworzy ochronną ściankę dla komórek. Znalazłem bardzo ciekawą L-Glutaminę od firmy Solgar. Jako z nielicznych nie posiada wiązań peptydowych, w wyniku czego jest lekkostrawna. Dzięki temu od razu wchłaniana jest do krwiobiegu bez przejścia przez układ trawienny. Produkt od tej firmy nie zawiera cukru, soli, glutenu, sztucznych konserwantów, a także substancji zapachowych oraz barwników. Posiada on bardzo wysokie opinie wśród konsumentów. Jego średnia ocena wynosi 5 w skali pięciu gwiazdek! L-Glutaminę znajdziesz w najniższej cenie w kliknij tutaj.
3. Probiotyki.
Probiotyki są bardzo ważnym składnikiem codziennej diety. Warto regularnie spożywać pokarm probiotyczny, a także uzupełniać go specjalnymi probiotykami, które dostępne są w sklepach. Pozwalają one uzupełnić bakterie, które odpowiadają za prawidłową florę bakteryjną. Jak wpływają na nas probiotyki?
Pomagają one odbudować prawidłową mikroflorę jelitową. Dzięki temu nasz przewód pokarmowy będzie wykonywał swoją pracę w prawidłowy sposób. Dodatkowo wspiera naturalną barierę śluzówki przewodu pokarmowego, a także przywraca wzorową pracę jelit. Przyczyniają się do wytwarzania substancji ochronnych jelita, co znacznie zmniejsza ilości infekcji. Wybierają odpowiedni probiotyk, przede wszystkim patrzymy do składu, aby sprawdzić, czy jest obecny szczep bakterii o nazwie „Lactobacillus rhamnosus”. To właśnie te bakterie wykazały tak korzystne działanie w badaniach, o których pisałem wcześniej. Ponadto trzeba zwrócić uwagę na ilość szczepów oraz ich liczbę. Najlepiej, aby probiotyk składał się z przynajmniej 10 różnych szczepów bakterii o łącznej ilości minimum 15 miliardów bakterii. Najlepsze preparaty poza probiotykiem mają w składzie prebiotyk, który silnie stymuluje układ odpornościowy. Ponadto prebiotyki odpowiadają za niwelowanie toksycznych substancji powstałych w jelicie, lekko obniżają cholesterol, łagodzi objawy nietolerancji laktozy oraz uśmierza ból brzuch. Takie połączenie w szczególności poprawia trawienie, hamuje biegunki, poprawia odporność oraz chroni przed chorobami jelit. Taki probiotyk z prebiotykiem, którego sprawdziłem pod względem składu znajdziesz w kliknij tutaj.
4. Korzeń lukrecji.
Roślina ta jest uznana za adaptogenną. Oznacza to, że posiada zdolność do równoważenia poziomu kortyzolu, a także poprawie produkcję kwasu żołądkowego. Przywraca również odpowiednią wyściółkę śluzówki żołądka oraz dwunastnicy. Znalazłem bardzo ciekawy produkt na bazie korzenia lukrecji. Pochodzi on z ekologicznych upraw! Produkt ten w 100 procentach skład się z korzenia lukrecji. Korzeń ten w najniższej cenie znajdziesz w kliknij tutaj.
Zapraszam również do mojego sklepu, w którym znajdziecie ekologiczną i certyfikowaną żywność, kosmetyki, a nawet suplementy. Parę dni temu doszły ekologiczne, antyalergiczne środki czystości. Sklep znajdziesz pod tym adresem: www.ekoartur.pl
Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie mojego autorstwa? Nie tylko się odchudzisz, ale również pozbędziesz się w pełni lub zminimalizujesz objawy: zaparć, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy oraz zregenerujesz swoje jelita pozbywając się biegunek, czy wzdęć! Ponadto każda moja dieta ma odpowiednie dla Ciebie ilości witamin i minerałów, co nie tylko poprawia odporność i dodaje energii, ale również wpływa na pozytywne funkcjonowanie Twojego organizmu. Formularz do zamówienia diety znajdziesz na końcu tej strony.
Efekty i opinie moich pacjentek
1. Kasia M. (33 lata, Nowy Sącz)
“Moja przygoda z dietą od Artura Topolskiego zaczęła się od narodzin mojego pierwszego dziecka. Gdy skończyłam karmić postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mogłam znieść swojego wyglądu w lustrze. Na podstawie krótkiej ankiety Artur stworzył dla mnie jadłospis, który składał się z 28 przepisów, stosowałam go przez miesiąc, a następnie zgłosiłam się zgodnie z zaleceniem po nowy. Drugi zestaw stosowałam dwa miesiące. Rezultat był wspaniały, udało mi się schudnąć aż 15 kilogramów. Do tego zaobserwowałam, że mam silniejsze włosy i paznokcie. Mam również więcej energii i wigoru. Przepisy były proste do wykonania, a przede wszystkim bardzo smaczne.”
2. Aga W. (35 lat, Warszawa)
“Chciałam podziękować Arturowi za świetną dietę, dzięki której uzyskałam to, co od lat mogłam sobie tylko wymarzyć. Miałam stały kontakt z Arturem, na bieżąco pisałam mu o swoich efektach. Pewnego razu spytał mnie, czy może udostępnić moją metamorfozę, oczywiście się zgodziłam, aby zmotywować innych do działania. Dieta to podstawa, a Artur Wam w tym pomoże!”
Pozostałe opinie moich klientek:
Jak tworzę dla Was diety?
Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak: zaparcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, miażdżyca, niedoczynność tarczycy lub Hashimoto.
Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.
Jakie dolegliwości możesz ograniczyć stosując plan żywienia mojego autorstwa?
- Zaparcia;
- Biegunka, wzdęcia – regeneracja jelit;
- Nieżyt żołądka;
- Nadciśnienie tętnicze;
- Osteoporoza;
- Miażdżyca;
- Otyłość;
- Niedoczynność lub Hashimoto.
Dlaczego nie warto tworzyć diety na własną rękę?
Diety, które tworzycie na własną rękę najczęściej nie uwzględniają wielu ważnych elementów prawidło zbilansowanej diety. W wyniku stosowania własnej diety mogą pojawić się problemy z metabolizmem, efekt jojo, niedobór witamin, minerałów oraz problemy ze zdrowiem.
Najważniejsze informacje o mojej diecie.
1. Osoby, które mają mało czasu na przygotowanie dietetycznych dań, mogą wybrać opcję szybkich posiłków, których wykonanie zajmuje około 20 minut.
2. Każdy posiłek zawiera szczegółową instrukcję przyrządzenia.
3. Możesz wybrać dietę na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie, a ponadto możesz wyeliminować dolegliwości związane z zaparciami, nieżytem żołądka, biegunką, wzdęciami, miażdżycą, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym lub osteoporozą.
4. Po wypełnieniu ankiety jesteś w stałym kontakcie ze mną, czuwam nad Twoimi postępami.
5. Jeśli masz alergię, to ułożę dla Ciebie dietę tak, aby wykluczyć alergeny z pożywienia.
6. Dieta jest dostosowana do suplementów, które przyjmujesz.
7. Każda dieta jest indywidualnie zbilansowana w wartości odżywcze, witaminy i minerały, tak aby zawierała ona wszystkie składniki potrzebne Twojemu organizmowi.
8. Wszystkie rodzaje diet oparte są na potwierdzonych naukowo metodach.
9. Dzięki diecie powinieneś tracić około 0,5 – 1,5 kg tygodniowo (kwestia indywidualna).
Promocja: Dieta na miesiąc to tylko 50 zł + otrzymasz darmowy poradnik o dolegliwości, którą zaznaczysz w formularzu!
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia do 2 dni roboczych otrzymasz dietę wykonaną przez Artura Topolskiego (Specjalista Żywienia) oraz darmowy poradnik.
Źródło:
