Jak schudnąć 6 kg w 1 miesiąc? Odchudzanie może być proste! Przeczytaj

Napar, który przyspiesza odchudzanie – PRZEPIS

Spalacz tłuszczu możemy wykonać w domu. Jednym z nich jest napar, do którego wykonania przyda nam się imbir i kurkuma. Jak schudnąć? Jak go przygotować?

Aby dieta nie była nieprzyjemnym doświadczeniem i trudna dla ciebie należy sięgać regularnie po produkty, które stymulują produkcję endorfiny, przez co poprawiają samopoczucie i humor. Do takiej grupy produktów żywnościowych zalicza się napar z kurkumy i imbiru, a ponadto działa jak spalacz tłuszczu. Jak schudnąć za jego pomocą?

Warto również przeczytać: WAŻNE: Schudła 50 kg bez ćwiczeń. Jak to zrobiła? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Ja schudnąć? Imbir i kurkuma

Napar odchudzający sam nie sprawi, że szybko pozbędzie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Bez zbilansowanej i zdrowej diety się nie obejdzie oraz aktywności fizycznej. Kurkuma, jak i imbir charakteryzują się bardzo wysoką zawartością składników, które przyśpieszają spalanie tłuszczu i posiadają działanie stymulujące. A tym samym oznacza to, że jest to naturalny spalacz tłuszczu. 

Napar z kurkumy i imbiru pomoże w miarę szybko schudnąć, a przede wszystkim zdrowo, bez wystąpienia efektu jojo. Zastosowanie w codziennej diecie tych produktów nie sprawia żadnej trudności. Oba te składniki wykazują silne działanie lecznicze. Kurkuma i imbir są dostępne na każdym targu czy supermarkecie. Obydwa produkty dostępne są w postaci startej na proszek, jak i świeżego korzenia.

jak schudnąć

Kurkuma i imbir są dostępne na każdym targu czy supermarkecie. Obydwa produkty dostępne są w postaci startej na proszek, jak i świeżego korzenia.

Warto przeczytać: Jak szybko schudnąć 8 kg? Kliknij, aby się dowiedzieć. 

Właściwości odchudzającego naparu – Jak schudnąć?

Kurkuma jest naturalnym wspomagaczem zdrowia, który w sposób naturalny kontroluje masę ciała oraz poprawia witalność organizmu.

Głównym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która hamuje podział komórek tłuszczowych w organizmie oraz przyśpiesza spalanie tłuszczu. Dzięki niej w organizmie następuje ograniczenie w powstawaniu nowych komórek tłuszczowych, co przyczynia się do trudniejszego przybrania na wadze.

Kurkumina w sposób naturalny kontroluje poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL we krwi. Spożywanie dość często kurkumy pomaga w oczyszczeniu krwi. Również zapobiega insulinooporności, czyli pomaga w ustabilizowaniu poziomu glukozy we krwi oraz zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w naszym organizmie.

Inna z zalet jest to, że podnosi poziom żółci w żołądku w sposób naturalny. Żółć wspomaga proces rozpuszczania tłuszczu, a co za tym idzie, przyśpiesza proces utraty zbędnych kilogramów.

Bogata jest w polifenole, które wspomagają usuwanie toksyn oraz innych substancji szkodliwych gromadzących się w naszym organizmie. Korzeń kurkumy posiada silne właściwości przeciwzapalne, które zwalczają obrzęk jamy brzusznej oraz wzdęcia. Napar z kurkumy w sposób naturalny przyśpiesza przemianę materii.

Jak schudnąć? – Właściwości imbiru

Imbir jest sprzymierzeńcem wielu osób, które chcą uzyskać prawidłową masę ciała. Regularne spożywanie podkręca metabolizm, łagodzi stany zapalne oraz przyśpiesza spalanie tłuszczu.

Znajdująca się w korzeniu imbiru serotonina, która jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za uczucie sytości oraz kontrolę apetytu. Osoby, które spożywają regularnie imbir mało kiedy sięgają po zdrowe przekąski.

W skład imbiru wchodzą substancje shoagol i gingerol są 2 składniki aktywne, które przyśpieszają przemianę materii. Podnoszenie temperatury ciała sprawi, że spalanie tłuszcz będzie skuteczniejsze i szybsze. Korzeń imbiru jest antyoksydantem o silnym działaniu, który wspomaga usuniecie szkodliwych substancji z naszego organizmu oraz toksyn. Jednocześnie zapobiega wystąpieniu retencji płynów w tkankach, otyłości, nadwagi i obrzęku.

Właściwości odchudzające naparu z kurkumy i imbiru – jak schudnąć za jego pomocą?

Napar z kurkumy i imbiru jest to silny, naturalny lek, który wywiera korzystny wpływ na nasz organizm. Korzyści regularnego picia naparu z kurkumy i imbiru:

  • Napar ten wspomaga funkcje wątroby: zapobiega odkładaniu się tłuszczu w niej, ochrania komórki wątroby oraz w naturalny sposób ją oczyszcza,
  • Łagodzi objawy kamicy nerkowej i ochrania woreczek żółciowy przed szkodliwymi substancjami,
  • Działa wspomagająco na procesy trawienne: leczy skutecznie zapalenie żołądka i niestrawność, stymuluje ruch robaczkowy jelit oraz ochrania jelita i żołądek,
  • Napar posiadał właściwości wiatropędne, które wspomagają eliminację gazów jelitowych oraz łagodzą wzdęcia,
  • Imbir poprawia odporność naszego organizmu, przez co ma szerokie zastosowanie w leczeniu przeziębienia oraz grypy. Jest cennym źródłem potasu, fosforu, niacyny i witaminy C- czyli tych substancji, które w sposób naturalny wzmacniają układ immunologiczny naszego organizmu.

Jak schudnąć? Przepis na napar z kurkumy i imbiru

Składniki:

  • 2 szklanki wody;
  • 25 g miodu;
  • 30g świeżego korzenia imbiru;
  • 10 g kurkumy w proszku.

Przygotowanie:

Obierz imbir ze skórki i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Do garnka wlać wodę, dodać starty imbir. Całość zagotować. Gdy woda zacznie wrzeć należy ściągnąć garnek z ognia i napar przecedzić przez sito. Przelać do szklanki i dodać kurkumę w proszku. Można dosłodzić miodem oraz kilkoma kroplami soku z cytryny. Dokładnie wymieszać i gotowe, mamy nasz domowy spalacz tłuszczu.

Kiedy i jak spożywać napar, aby kilogramy leciały? Jak schudnąć za pomocą naparu?

Cele picia takiego naparu jest szybsza przemiana materii. Pora jego picia jest fundamentem podczas diety odchudzającej. Należy pic napar rano, najlepiej na pusty żołądek oraz popijać w ciągu dnia. Dostarczysz w ten sposób organizmowi energii oraz jednocześnie będziesz chudnąć. Napar ten dostarcza uczucia sytości, dlatego należy go pić 30 minut przed posiłkiem. Pamiętaj, że poza naparem musisz mieć odpowiednią dietę, aby osiągnąć zamierzone rezultaty. Pamiętaj, aby napar zadziałał musisz mieć dietę na odchudzanie! Połączenie naparu z dietą daje efekt szybszego odchudzania.


Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również wspomaga w chorobach i dolegliwościach?

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie naszego autorstwa? Nasze diety nie tylko odchudzają, ale również wspomagają w chorobach i dolegliwościach: zaparcia, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy, cukrzycy typu 2.

Czym nasze diety się wyróżniają?

Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Układamy diety zgodnie z badaniami naukowymi, aby miały najwyższą skuteczność.
Jedno z badań, którym kierujemy się przy układaniu diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Badanie udowodniło, że najlepsze efekty dają diety, które mają odpowiednią wartość energetyczną dla konkretnej osoby. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj.

W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 3 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1 kg w 7 dni.

Inne bardzo ważne badanie zostało przeprowadzone przez wydział żywienia Uniwersytetu w Kopenhadze. Badanie to zostało wykonane pod okiem następujących naukowców Arne Astrup oraz Madsa F. Hjortha. W badaniu tym wzięło udział 300 pacjentów, którzy byli poddani specjalistycznej diecie przez 6 miesięcy. Udowodniono, że w zależności od metabolizmu glukozy należy stosować dietę o odpowiedniej ilości węglowodanów i tłuszczy. Tylko takie działanie znacznie szybciej i skuteczniej odchudza niż tradycyjne diety. Oryginalną dokumentację z tego badania znajdziesz w kliknij tutaj.

Metamorfozy za pomocą naszych diet

Metamorfoza Justyny (- 35 kg) – BEZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Dowód na to, że osoby starsze z zerową aktywnością fizyczną można również spektakularnie odchudzić. Justyna przed zastosowaniem diety ważyła 106 kg, dziś waży 71 kg. Poprawił się nie tylko wygląd, ale zdrowie, stawy nie bolą, a także ma lepsze wyniki cholesterolu i cukru we krwi. Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem diety.

Poniżej zdjęcie po stosowaniu naszych diet.

Poniżej zamieszczam zdjęcie wiadomości syna Justyny

Metamorfoza Norberta (- 28 kg)

Dieta dla norberta

Metamorfoza Krzysztofa (- 11 kg)

Przedstawiam Ci mojego klienta, który nie posiadał żadnych chorób utrudniających odchudzanie (głównie problemy z hormonami utrudniają odchudzanie). Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem diety.

dieta

Metamorfoza Magdaleny (- 23 kg)

Magda ma chorobę Hashimoto, która znacznie utrudnia odchudzanie. Za pomocą odpowiednich diet udało nam się uzyskać efekt aż o 23 kg mniej. Poprawiły się również wyniki badań. Poziom cukru oraz cholesterolu również wrócił do normy. Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem naszej diety.

Poniżej zdjęcie po zastosowaniu naszych diet (- 23 kg)

Metamorfoza Małgorzaty (- 40 kg)

Małgorzata nie miała żadnych chorób utrudniających odchudzanie. Efekt to aż 40 kg mniej bez efektu jojo. Obecnie Małgorzata nie stosuje diety od ponad 3 miesięcy i nie ma efektu jojo.

Poza bardzo dużym spadkiem wagi poprawiło się również zdrowie. Badania krwi są w normie, a także diagram witaminowy. Spadł poziom cholesterolu oraz cukru we krwi.

Metamorfoza Justyny (- 13 kg)

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą naszej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

Poniżej zrzut ekranu maila od Justyny

Poznaj opinie moich klientów – ponad 9000 opinii na Facebooku oraz ponad 1100 opinii na innych stronach!

UWAGA: Jeśli poniżej nie wyświetlają Ci się opinie z Facebooka, to znaczy, że nie zaakceptowałeś polityki prywatności Facebooka. Wtedy możesz przejść do opinii o naszych dietach na Google – w sumie jest tam ponad 650 opinii!


Jakie opinie mamy na Google?



Dokładamy wszelkich starań, by opinie pochodziły od klientów, którzy używali usługi lub ją nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem opinii.

Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Możesz naszą dietę sprawdzić, przetestować, a jak nie będziesz zadowolony, to my zwrócimy Ci pieniądze. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem kosztów.


Ważne - Przeczytaj! Za całość zapłacisz tylko 39 zł! Płatność jednorazowa - brak płatności automatycznych!

W diecie są proste i tanie składniki, głównie: makarony, kasze, ryże, kanapki itp. Klienci mówią, że na diecie wydają na zakupy spożywcze nawet 40% mniej niż przed dietą – to duża oszczędność!!

Zamów dietę, a otrzymasz spersonalizowany pod siebie plan żywieniowy, który składa się z 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierzesz 4 czy 5 posiłków dziennie, a ponadto otrzymasz dodatki* - Jeśli zamówisz dietę, to zapłacisz tylko 39 zł oraz dodatkowo dostaniesz następujące dodatki:


1. Nielimitowany kontakt z dietetykiem - będziesz miał na to aż 7 dni.
2. Przepisy na domowe słodycze (przepisy na domowe słodycze, które możesz jeść na diecie).
3. Jeśli znajdziesz w Internecie tańszą dietę, to zwrócę Ci nadpłatę.
4. Twój partner otrzyma oddzielną dietę dla siebie.
5. Dodatkowo otrzymasz poradnik o jedzeniu produktów z niskim indeksem glikemicznym - prawdziwa rewolucja, jeden z najlepiej sprzedających się poradników w moim sklepie.

W razie problemów lub pytań, proszę o wiadomość SMS na numer: 783 075 310

Wszystkie dodatki do diety zostaną automatycznie dodane do zamówienia po kliknięciu "zamów dietę"!


Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem kosztów.

Dlaczego warto nam zaufać?

Z wykształcenia jestem dyplomowanym specjalistą żywienia. Mój numer dyplomu to: 0053/2016 oraz numer ewidencyjny wpisu do RIS 2.24/00211/2014.

Należę do polskiej czołówki najpopularniejszych specjalistów w dziedzinie żywienia. Nie piszę tego, żeby się pochwalić, ale uświadomić, że trafiłeś w dobre ręce. Sprzedaliśmy już ponad 200 000 diet osobom z różnymi zaburzeniami odżywiania, otyłością, nadwagą, czy problemami ze zdrowiem. Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.

Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.

Diety wykonujemy nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagające w takich chorobach i dolegliwościach jak:

  • hashimoto,
  • zaparcia,
  • wzdęcia,
  • nieżyt żołądka,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • osteoporozę,
  • miażdżycę,
  • cukrzycę typu 2,
  • insulinooporność,
  • niedoczynność i nadczynność tarczycy,
  • refluks,
  • menopauza.

Wykonujemy również diety wegetariańskie i wegańskie!

Jestem popularnym Specjalistą Żywienia w Polsce. Obserwuje mnie na Facebooku ponad 400 000 osób! Moje konto na Facebooku znajdziesz tutaj lub poniżej.

Posiadam dyplom 1 oraz 2 stopnia

Gdzie możesz o mnie usłyszeć?

1. Wirtualna Polska – piszę artykuły dla Wirtualnej Polski, mój profil redaktorski znajdziesz
klikając tutaj.

2. Verbena – głównie piszę dla nich artykuł o ziołach, ale również znajdziesz tam wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad.

3. Wizaż – Jedna z najpopularniejszych stron internetowych dla kobiet. Możesz tam znaleźć wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad.

4. Ohme – strona popularnej, medialnej i często widzianej w telewizji Małgorzaty Ohme. Tam również znajdziesz wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać.

5. MyFitWeb – kolejna strona związane z odchudzaniem, ćwiczeniami. Znajdziecie na niej wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać.

6. Dieta.pl – piszę dla nich artykuły głównie o żywieniu i odchudzaniu. Kliknij tutaj, aby zobaczyć jeden z nich.

Piszę artykuły dla działu “zdrowie” Wirtualnej Polski – kliknij tutaj, aby zobaczyć mój profil redaktorski na stronie Wirtualnej Polski.

Dlaczego nasze diety są wyjątkowe i niepowtarzalne?

1. Nasza dieta jest tania – koszt jest jednorazowy.

2. Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem kosztów.

3. U mnie dostaniesz dietę nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagającą w chorobach i dolegliwościach.

4. Nasze diety są spersonalizowane pod Ciebie.

5. Na Google mamy ocenę 4.8 na 5 i aż ponad 1 000 opinii!

6. Diety nie musisz stosować w pełni, aby była skuteczna. Jeden dzień w tygodniu może być luźniejszy.

7. W diecie są tanie produkty dostępne w każdym większym sklepie z żywnością.

8. Tanie produkty do diety i proste przepisy.

9. Nasze diety mają ponad 9000 opinii na Facebooku!

10. Na naszej diecie nie musisz rezygnować z kawy czy nawet domowych słodyczy.

Nie odkładaj decyzji o diecie na później. Znasz konsekwencje nadwagi?

Nadwaga powoduje problemy z sercem i układem krwionośnym

Według danych udostępnionych przez Polski Główny Urząd Statystycznych najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia. Nadwaga stanowi jedną z przyczyn tego typu schorzeń jakimi są choroby układu krążenia. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, że walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, że jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich.

Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej ma negatywny wpływ na układ kostny

Nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń wywołuje m.in. problemy z układem kostnym. Oczywiście, jeżeli jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, że problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak nawet jeżeli teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, że każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, że krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia.

Cukrzyca, zawał czy udar – powodem może być nadwaga

Czy wiesz, że duża ilość poważnych chorób jest spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań, do których może przyczyniać się nadwaga. Dzięki naszej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób, a tym samym zadbasz o swoje zdrowie.

Poza odchudzaniem układamy diety, które wspomagają w chorobach i dolegliwościach:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • wzdęcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność i nadczynność tarczycy;
  • refluks;
  • menopauza.

Prosta i tania dieta - forma, dostawa i czas

Korzystając z moich usług otrzymujesz na maila gotowy plan żywieniowy, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu (wszystko wysyłane jest na maila w tym poradniki). Obecnie mamy dostępne 3 pakiety na diety, skład każdego z nich poznasz klikając tutaj. Czas realizacji to 1-5 dni roboczych (najczęściej jest to jednak 1-3 dni robocze).

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziesz musiał wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacjom, które podajesz w formularzu tworzymy dla Ciebie indywidualną dietę uwzględniającą dolegliwości, alergie pokarmowe oraz tryb życia.

Nasza dieta za 39 zł, to dla Ciebie przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc – 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierze się 4 czy 5 posiłków dziennie;
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie oraz wspomagające w chorobach i dolegliwościach;
  • zamów dietę bez obaw i ryzyka. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem kosztów;
  • prosty kontakt przez maila, sms-a lub Facebooka.

Skorzystaj już teraz!

Zachęcam Cię do wypełnienia formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. Dieta pozwoli Ci schudnąć do 1 kg tygodniowo, co w skali miesiąca może dać nawet około 4 kg.

Zamów dietę bez obaw i ryzyka. Możesz naszą dietę sprawdzić, przetestować, a jak nie będziesz zadowolony, to my zwrócimy Ci pieniądze. Daję Ci 14 dni na odstąpienie od umowy z pełnym zwrotem kosztów.

Ważne - Przeczytaj! Za całość zapłacisz tylko 39 zł! Płatność jednorazowa - brak płatności automatycznych!

W diecie są proste i tanie składniki, głównie: makarony, kasze, ryże, kanapki itp. Klienci mówią, że na diecie wydają na zakupy spożywcze nawet 40% mniej niż przed dietą – to duża oszczędność!!

Zamów dietę, a otrzymasz spersonalizowany pod siebie plan żywieniowy, który składa się z 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierzesz 4 czy 5 posiłków dziennie, a ponadto otrzymasz dodatki* - Jeśli zamówisz dietę, to zapłacisz tylko 39 zł oraz dodatkowo dostaniesz następujące dodatki:


1. Nielimitowany kontakt z dietetykiem - będziesz miał na to aż 7 dni.
2. Przepisy na domowe słodycze (przepisy na domowe słodycze, które możesz jeść na diecie).
3. Jeśli znajdziesz w Internecie tańszą dietę, to zwrócę Ci nadpłatę.
4. Twój partner otrzyma oddzielną dietę dla siebie.
5. Dodatkowo otrzymasz poradnik o jedzeniu produktów z niskim indeksem glikemicznym - prawdziwa rewolucja, jeden z najlepiej sprzedających się poradników w moim sklepie.

Wszystkie dodatki do diety zostaną automatycznie dodane do zamówienia po kliknięciu "zamów dietę"!