Co stanie się, gdy będziesz jadł regularnie żurawinę? To cię zaskoczy!

Co stanie się, gdy będziesz jadł regularnie żurawinę? To cię zaskoczy!

Żurawina to bez wątpienia jeden z najzdrowszych owoców, o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Najczęściej spożywana jest ona w formie przetworów – konfitury czy soku. 

Wartości odżywcze żurawiny – co kryją w sobie te niepozorne owoce?

Żurawina to owoc bardzo bogaty w witaminy, minerały i antyutleniacze. Zawiera sporo błonnika oraz najobficiej występujące witaminy to witamina C, K, E oraz witaminy z grupy B. Ponadto żurawina dostarcza cennych minerałów: miedzi, jodu, manganu czy potasu, co sprawia, że warto ją spożywać, gdy masz problemy z pęcherzem.

Tym, co wyróżnia żurawinę na tle innych owoców, jest wysoka zawartość antyutleniaczy. Potencjał przeciwutleniający żurawiny wyrażany jest wysokim współczynnikiem ORAC, czyli zdolnością pochłaniania reaktywnych form tlenu. Wartość ORAC dla żurawiny to aż 8983, co oznacza, że porcja 100 g świeżych owoców dostarcza dzienną dawkę antyoksydantów. Udowodniono bowiem, że dzienne spożycie produktów dostarczających około 6000 ORAC zapewnia skuteczną ochronę przed wolnymi rodnikami, a zatem procesami starzenia czy rozwojem chorób.

W żurawinie nie brakuje substancji o działaniu prozdrowotnym. Poza wspomnianymi mikroelementami oraz antyutleniaczami, żurawina kryje w sobie olejki eteryczne, kwasy organiczne, sterole, nienasycone kwasy tłuszczowe czy unikatowe – występujące tylko w żurawinie – proantocyjanidyny typu B. 

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Kto powinien sięgnąć po żurawinę?

Żurawina to owoce o bardzo korzystnym wpływie na organizm. Regularne spożywanie świeżych rodziców bądź suplementów zawierających ekstrakty z żurawiną wskazane jest tak naprawdę każdemu, kto dba o zdrowie i chce wdrożyć w życie naturalną profilaktykę wielu chorób. Szczególne wskazania do stosowania żurawiny to:

  • nawracające infekcje dróg moczowych, wynikające z obniżonej odporności, wad anatomicznych dróg moczowych czy zaburzeń neurologicznych, przerostu prostaty;
  • wrzody żołądka;
  • choroby dziąseł i błon śluzowych jamy ustnej;
  • narażenie na choroby układu sercowo – naczyniowego: miażdżycę, nadciśnienie, zawał serca, zakrzepy;
  • opryszczka;
  • kamica dróg moczowych;
  • dodatni wywiad rodzinny w kierunku nowotworów;
  • infekcje bakteryjne i grzybicze skóry.

Właściwości prozdrowotne żurawiny

Żurawina najbardziej znana jest ze swojego korzystnego wpływu na drogi moczowe. Infekcje dróg moczowych są jednymi z najczęstszych infekcji bakteryjnych, szczególnie często dotykających dzieci oraz kobiet. Żurawina to doskonały naturalny lek umożliwiający „wypłukiwanie” bakterii z dróg moczowych. Substancje czynne zawarte w żurawinie uniemożliwiają bakteriom przyleganie do ścian dróg moczowych, co ogranicza ich namnażanie i rozwój infekcji bakteryjnej. Stosowanie żurawiny stanowi nie tylko skuteczne wsparcie terapii zakażeń pęcherza moczowego czy cewki moczowej, ale także zapewnia skuteczną profilaktykę tych infekcji. W badaniu przeprowadzonym w latach 2011 – 2013 przez B. Foxman i wsp. na kobietach po operacjach ginekologicznych, udowodniono protekcyjny wpływ ekstraktu z żurawiny. O połowę zmalało ryzyko rozwoju zakażeń układu moczowego.

Przeglądając bazy medyczne znaleźć można liczne badania potwierdzające skuteczność żurawiny w prewencji zakażeń wywołanych przede wszystkim przez bakterie Escherichia coli, które są najczęstszą przyczyną zakażeń dróg moczowo – płciowych. Nie brakuje jednak doniesień o skuteczności ekstraktów z żurawiny w walce z innymi bakteriami – zwłaszcza Proteus spp., P. aeruginosa, E. faecalis, S. aureus, oraz K. pneumoniae.

Z racji wysokiej zawartości antyutleniaczy, żurawina dba o kondycję układu sercowo – naczyniowego. Chroni ściany naczyń krwionośnych i sprzyja ich rozszerzeniu, normalizuje ciśnienie krwi. Na drodze ograniczenia utleniania cholesterolu zapobiega rozwojowi zmian miażdżycowych oraz powikłań miażdżycy – zawału serca, udaru mózgu czy choroby niedokrwiennej serca. W badaniu M. Dohadwala i wsp. z 2011 roku wykazano, że stałe zażywanie ekstraktów z żurawiny, zawierających duże ilości polifenoli, ogranicza niekorzystne zmiany w układzie sercowo – naczyniowym.

Żurawina chroni śluzówkę żołądka przed przyleganiem bakterii Helicobacter pylori, co chroni przed rozwojem choroby wrzodowej żołądka. Ponadto wspomaga walkę organizmu z bakteriami oraz grzybami, ograniczając rozwój wielu infekcji i stanów zapalnych.

Nie wiesz, jak ułożyć sobie dietę, która nie tylko odchudza, ale również pomaga na liczne problemy ze zdrowiem?

Moje diety na odchudzanie są oparte na badaniach naukowych, a mianowicie zostały one opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć kilku światowej klasy lekarzy, naukowców np.: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi, aktywności fizycznej, ilość posiłków oraz dolegliwości.

Tajemnicą takich diet było odpowiednie wyskalowanie ilości węglowodanów, tłuszczów, białka, kaloryczności oraz mikro i makroelementów. Odpowiednia kombinacja tych składników spowodowała, że pacjenci po odstawieniu diety nie przybierali z powrotem na wadze, czyli nie mieli efektu jojo. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na osiągnięcie spadku wagi nawet o 5 kg w 2 tygodnie, chociaż najczęściej jest to około 1-2 kg w 7 dni. Tak samo po odstawieniu diety pacjenci nie skarżą się na powrót wagi, jak to jest w przypadku innych diet.

Diety Artura Topolskiego – Opinie zadowolonych Pacjentów

Dieta odchudzająca – Przykładowa metamorfoza – Justyna 

Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą mojej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące.

dieta odchudzająca

Poniżej mail od klientki ze zdjęć.

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca – Zobacz na opinie moich klientek

Poniżej pokazuję zdjęcia wiadomości z mojego Facebooka, które otrzymałem od swoich klientów.
dieta artura topolskiego - opinie

PROMOCJA – Zamów dziś dietę Artura Topolskiego, a w prezencie otrzymasz moją encyklopedię zdrowia, aż 600 stron!

Wraz z dietą otrzymasz w prezencie książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod wspomóc swój organizm w walce z takimi przypadłościami jak:

  • hashimoto;
  • niedoczynność tarczycy;
  • nadczynność tarczycy;
  • zaparcia;
  • grzybica w tym Candida;
  • wzdęcia;
  • biegunka;
  • alergia;
  • cukrzyca;
  • ból stawów;
  • żylaki;
  • nadciśnienie;
  • trądzik;
  • depresja.

A ponadto znajdziesz również taki informacje jak:

  1. Regeneracja włosów, skóry i paznokci.
  2. Poznasz naturalne sposoby na trądzik.
  3. Dowiesz się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie.

Dieta odchudzająca, która naprawdę działa. Jak szybko schudnąć?

Masz problem z nadwagą? Nie wiesz jak schudnąć, a wydaje Ci się, że robisz wszystko tak, jak należy? Masz dość dziwnych  specyfików odchudzających i gotowych diet z internetu, które po prostu nie działają? Mam coś, co powinno Cię zainteresować. To autorska dieta, którą przygotuję właśnie dla Ciebie!

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak:

  • hashimoto;
  • zaparcia;
  • nieżyt żołądka;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • osteoporoza;
  • miażdżyca;
  • cukrzyca typu 2;
  • insulinooporność;
  • niedoczynność tarczycy.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Kim jestem?

Nazywam się Artur Topolski. Z wykształcenia jestem dyplomowanym Specjalistą Żywienia. Od wielu lat interesuje się zdrowiem, ochroną zdrowia, odchudzaniem, a także wsparciem leczenia chorób dietozależnych. Moje pasje zbiegają się z życiem zawodowym, co sprawia mi ogromną przyjemność z pracy. Jak szybko możesz schudnąć na mojej diecie? Przeważnie moi pacjenci chudną około 1-1,5 kg co 7 dni.

Co zyskujesz dzięki mojej diecie? Jak szybko schudnąć na mojej diecie?

Korzystając z moich usług otrzymujesz gotowy plan żywienia, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Moja dieta dla Ciebie to przede wszystkim:

  • dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;
  • tanie i łatwo dostępne składniki/produkty, które dostaniesz w każdym sklepie;
  • plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc;
  • szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;
  • możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie i wyeliminowanie problemów zdrowotnych;
  • stały kontakt ze mną.

Moja dieta jest oparta na potwierdzonych metodach naukowych i latach doświadczeń oraz wiedzy z zakresu dietetyki. Dzięki moim konsultacjom i diecie możesz tracić od 1 – 1,5 kg tygodniowo, nie martwiąc się o swoje zdrowie.

Skorzystaj już teraz!

PROMOCJA! JUŻ TERAZ TYLKO 60 ZŁ!
Zachęcam Cię do wypełniania formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz. W nowej promocyjnej cenie 60 zł (przecena ze 100 zł) dostaniesz dietę, którą stosuje się jeden miesiąc. Pozwoli Ci ona schudnąć do 1,5 kg tygodniowo. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie moją książkę, która ma aż 600 stron!
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 2 dni roboczych.