Beta-karoten jaki ma wpływ na organizm? Jak prawidłowo go przyjmować?

Beta-karoten – Jaki ma wpływ na organizm? Jak prawidłowo go uzupełniać?

Beta-karoten – niedobór objawia się przede wszystkim suchą skórą, kruchymi paznokciami, czy łamliwymi włosami. Jak prawidłowo uzupełniać beta-karoten?

Beta-karoten powinien być dostarczany do organizmu każdego z nas. Głównie jego niedobór powoduje problemy z naszą urodą. Sprawdź, czy masz jego niedobór!

beta-karoten

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Niedobór beta-karotenu objawia się:

  • suchością w gardle,
  • słabymi i łamliwymi włosami,
  • zaburzeniem widzenia po zmroku,
  • łamliwymi paznokciami,
  • suchą i łuszczącą się skórą.

Przeczytaj również: Kwas ALA – Jedz go 2 razy dziennie, a pozbędziesz się cukrzycy, zatkanych tętnic i słabej pamięci. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.

Co zyskamy, jeśli będziemy uzupełniać beta-karoten?

1. Beta-karoten ma barwnik, który w części magazynowany jest w skórze, dzięki temu będziemy mieć ładną, opaloną skórę. Ponadto badania wykazały, iż tworzy on naturalny filtr przeciwsłoneczny, który niweluje szkodliwy wpływ UV na nasze zdrowie. 

2. Po przeanalizowaniu badań epidemiologicznych szybko można dojść do wniosku, że osoby, które spożywają warzywa i owoce bogate w beta-karoten, mają znacznie mniejsze problemy ze zdrowiem. Mianowicie rzadziej chorują na najpopularniejsze choroby. Dzieje się tak, ponieważ ochrania on grasicę, czyli gruczoł układu odpornościowego, który tworzy naszą odporność na drobnoustroje.

3. Beta-karoten skutecznie zmniejsza ryzyko przed odkładaniem się złogów w tętnicach, czyli zapobiega miażdżycy. Aby to potwierdzić, zostały przeprowadzone badania naukowe przez Waltera Willett`a, profesora katedry Epidemiologii i Żywienia na Uniwersytecie Harvarda. Dowiódł on, że już jedna marchewka dziennie pozwala uchronić się przed zatkaniem tętnic, a także zmniejsza się ryzyko udaru mózgu o 70 procent i zawału serca o 30 procent!

4. Beta-karoten po spożyciu przekształcany jest w witaminę A, dzięki temu korzystnie wpływa on na prawidłową budową siatkówki oka, co pozwala na prawidłowe widzenie w mroku. Ponadto badania wykazały, iż w znacznym stopniu chroni plamkę żółtą przed zwyrodnieniem, dzięki temu zabezpieczymy się przed utratą wzroku w przyszłości. Beta-karoten chroni również przed powstaniem suchości oka oraz zaćmy.

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Nie wiesz, który preparat jest odpowiedni dla Ciebie? Kliknij tutaj, aby wyszukać po swojej dolegliwości.

Jak zrobić domowy napój bogaty w beta-karoten?

Składniki:

  • jabłko,
  • marchewka,
  • 90 ml wody,
  • 1 pomarańcza.

Wykonanie: Jabłko, marchew i pomarańcz dokładnie obieramy, a następnie kroimy na małe kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy, gotowe!

Powinnaś również przeczytać: Jak zyskać silne włosy, brak cellulitu i młodszą skórę? Kliknij, aby sprawdzić i działaj szybko!

Jak prawidłowo uzupełniać beta-karoten?

Możemy go czerpać z owoców lub warzyw. Poniżej zamieszczam te, w których stężenie jest najwyższe:

  • Warzywa: marchew, dynia, szpinak, pomidor, brokuły.
  • Owoce: melon, śliwki, pomarańcze, wiśnie, arbuz.

Znalazłem również badania, które sugerują, iż nie powinien być on spożywany przez osoby palące, ponieważ może to lekko zwiększyć ryzyko powstania nowotworu płuc. Jednakże badania te są niejednoznaczne, niektóre opowiadają się za a inne przeciw.

Osoby, które cenią sobie wygodę, mogą wybrać beta-karoten pod postacią suplementu w kapsułkach. Tutaj musimy szczególnie uważać, ponieważ syntetyczny wersja znacznie różni się od tego naturalnego. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda na 22 000 lekarzy wykazało, iż przyjmowanie syntetycznego beta-karotenu nie ma żadnego wpływu na nasz organizm, jest substancją obojętną. Dlatego też, jeśli sięgamy po suplement diety, musimy wybrać ten, który zawiera naturalny beta-karoten, jest on wtedy dokładnie taki sam jak w warzywach i owocach. Wraz z nim warto przyjmować witaminę E.

Powinieneś również przeczytać: Jak ziołami pozbyć się depresji oraz stresu? Kliknij, aby przeczytać. 

Suplement diety z naturalnym beta-karotenem!

Jeśli wolimy uzupełnić beta-karoten poprzez kapsułkę z naturalnym ekstraktem, to warto sięgnąć po suplement diety. Dzięki niemu poprawimy wygląd skóry, nawilżymy błony śluzowe, a także wzmocnimy układ nerwowy. Przy wyborze trzeba przede wszystkim zwrócić uwagę na ilość beta-karotenu w jednej kapsułce.

Najlepsze preparaty powinny zawierać go przynajmniej 8000 IU. Taki preparat powinien być stosowany raz dziennie. Beta karoten w kapsułkach to niezwykle silny antyoksydant, który wspomaga oczyszczenie organizmu. Skutecznie chroni organizm przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, które mogą niszczyć struktury błon komórkowych i powodować niekontrolowany, szkodliwy podział komórek. Jednak to nie wszystkie zalety tego niezwykłego preparatu. Beta karoten w kapsułkach łagodnie pielęgnuje skórę, zmniejsza ryzyko poparzeń słonecznych i chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV. Sprawia, że opalenizna staje się mocniejsza, trwalsza i bardziej świetlista. Barwnik gromadząc się w skórze odbija niekorzystne promienie i działa jak naturalny filtr słoneczny. Stosowany jest również w kosmetyce, gdzie wykorzystuje się jego właściwości odmładzające. Beta karoten to przede wszystkim prowitamina A – organizm przekształca jedynie taką ilość beta karotenu, której potrzebuje. Aby dowiedzieć się więcej o sprawdzonym przeze mnie beta-karotenie kliknij tutaj.


Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie mojego autorstwa? Nie tylko się odchudzisz, ale również pozbędziesz się w pełni lub zminimalizujesz objawy: zaparć, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy oraz zregenerujesz swoje jelita pozbywając się biegunek, czy wzdęć! Ponadto każda moja dieta ma odpowiednie dla Ciebie ilości witamin i minerałów, co nie tylko poprawia odporność i dodaje energii, ale również wpływa na pozytywne funkcjonowanie Twojego organizmu. Formularz do zamówienia diety znajdziesz na końcu tej strony.

Efekty i opinie moich pacjentek

1. Kasia M. (33 lata, Nowy Sącz)

“Moja przygoda z dietą od Artura Topolskiego zaczęła się od narodzin mojego pierwszego dziecka. Gdy skończyłam karmić postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mogłam znieść swojego wyglądu w lustrze. Na podstawie krótkiej ankiety Artur stworzył dla mnie jadłospis, który składał się z 28 przepisów, stosowałam go przez miesiąc, a następnie zgłosiłam się zgodnie z zaleceniem po nowy. Drugi zestaw stosowałam dwa miesiące. Rezultat był wspaniały, udało mi się schudnąć aż 15 kilogramów. Do tego zaobserwowałam, że mam silniejsze włosy i paznokcie. Mam również więcej energii i wigoru. Przepisy były proste do wykonania, a przede wszystkim bardzo smaczne.”

2. Aga W. (35 lat, Warszawa)

“Chciałam podziękować Arturowi za świetną dietę, dzięki której uzyskałam to, co od lat mogłam sobie tylko wymarzyć. Miałam stały kontakt z Arturem, na bieżąco pisałam mu o swoich efektach. Pewnego razu spytał mnie, czy może udostępnić moją metamorfozę, oczywiście się zgodziłam, aby zmotywować innych do działania. Dieta to podstawa, a Artur Wam w tym pomoże!”

Pozostałe opinie moich klientek:

Jak tworzę dla Was diety?

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak: zaparcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, miażdżyca, niedoczynność tarczycy lub Hashimoto.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Jakie dolegliwości możesz ograniczyć stosując plan żywienia mojego autorstwa?

  • Zaparcia;
  • Biegunka, wzdęcia – regeneracja jelit;
  • Nieżyt żołądka;
  • Nadciśnienie tętnicze;
  • Osteoporoza;
  • Miażdżyca;
  • Otyłość;
  • Niedoczynność lub Hashimoto.

Dlaczego nie warto tworzyć diety na własną rękę?

Diety, które tworzycie na własną rękę najczęściej nie uwzględniają wielu ważnych elementów prawidło zbilansowanej diety. W wyniku stosowania własnej diety mogą pojawić się problemy z metabolizmem, efekt jojo, niedobór witamin, minerałów oraz problemy ze zdrowiem.

Najważniejsze informacje o mojej diecie.

1. Osoby, które mają mało czasu na przygotowanie dietetycznych dań, mogą wybrać opcję szybkich posiłków, których wykonanie zajmuje około 20 minut.

2. Każdy posiłek zawiera szczegółową instrukcję przyrządzenia.

3. Możesz wybrać dietę na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie, a ponadto możesz wyeliminować dolegliwości związane z zaparciami, nieżytem żołądka, biegunką, wzdęciami, miażdżycą, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym lub osteoporozą.

4. Po wypełnieniu ankiety jesteś w stałym kontakcie ze mną, czuwam nad Twoimi postępami.

5. Jeśli masz alergię, to ułożę dla Ciebie dietę tak, aby wykluczyć alergeny z pożywienia.

6. Dieta jest dostosowana do suplementów, które przyjmujesz.

7. Każda dieta jest indywidualnie zbilansowana w wartości odżywcze, witaminy i minerały, tak aby zawierała ona wszystkie składniki potrzebne Twojemu organizmowi.

8. Wszystkie rodzaje diet oparte są na potwierdzonych naukowo metodach.

9. Dzięki diecie powinieneś tracić około 0,5 – 1,5 kg tygodniowo (kwestia indywidualna). 

Promocja: Dieta na miesiąc to tylko 50 zł.

Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia do 2 dni roboczych otrzymasz dietę wykonaną przez Artura Topolskiego (Specjalista Żywienia).


Źródło:

Może Ci się jeszcze spodobać...