Aleksandra, Autor o Artur Topolski - Strona 3 z 5

Author: Aleksandra

3 proste metody na schudnięcie – nawet -10 kg!

Proces odchudzania to przede wszystkim dobrze dobrana, redukcyjna dieta oraz zwiększona aktywność fizyczna. Mniejsze ilości jedzenia spożywanego w ciągu dnia, spalanie kalorii poprzez ruch powodują deficyt kaloryczny, dzięki któremu możliwa jest utrata masy ciała....

Jak witamina D3 i K2 wpływają na organizm – 10 faktów

Dlaczego witamina K2 i D3 leczy nasze serce? Witamina K2 oczyszcza nasze tętnice i jest produkowana przez florę bakteryjną. Jeśli zażywamy witaminę D3 doustnie lub jeśli flora bakteryjna jest w złej kondycji powinniśmy witaminę...

Efektywna praca. Co jeść, aby wspierać umysł?

Właściwe odżywianie się jest bardzo ważne dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Podczas wzmożonego wysiłku intelektualnego można naszą pamięć i koncentracje wesprzeć poprzez odpowiednio skomponowane posiłki. Regularne ćwiczenia, jak i zdrowa dieta utrzymują dobrą...

Za pomocą tego usuniesz nawet 3 kg złogów jelitowych!

Przyczyn chorób cywilizacyjnych, nękających współczesne społeczeństwa dopatruje się w braku aktywności fizycznej, niewłaściwej diecie, zanieczyszczeniach środowiska czy przewlekłym stresie. A jelita reagują na każdy z tych czynników zaburzeniem funkcjonowania, co odbija się na zdrowiu...