Wątroba, jak prawidłowo zadbać o jej kondycję? 6 metod!

Wątroba, jak prawidłowo zadbać o jej kondycję oraz wesprzeć jej regenerację?

Wątrobą to bardzo ważny organ, który pełni ponad 400 różnych funkcji!

Głównie odpowiada ona za oczyszczanie organizmu. W ciągu minuty potrafi przefiltrować nawet 1,5 litra krwi! Co uśmierca Twoją wątrobę, a co ją leczy? Stosuj codziennie te metody, a zobaczysz, jak Twoja wątroba pracuje na wzmożonych obrotach.

wątroba

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Przy nieprawidłowej diecie (np. bogatej w tłuste i słodkie potrawy) mogą pojawić się z nią pierwsze problemy. Źle pracująca wątroba jest powodem licznych problemów ze zdrowiem, a nawet wyglądem. Wątroba z zaburzeniem pracy ma skłonność do odkładania tłuszczu, w wyniku czego przybierzemy na wadze, podniesie nam się ciśnienie, a nawet powoduje szybkie zmiany nastroju oraz częste zmęczenie.

Jak wspomóc prawidłową pracę wątroby?

Wątroba szczególnie narażona jest na uszkodzenie w momencie kiedy spożywamy alkohol, wysoko przetworzoną żywność, a nawet leki. Możesz wesprzeć swoją wątrobę wykonując proste kroki. Dzięki nim nie tylko zregenerujesz wątrobę.

Wątroba – 6 najskuteczniejszych metod na jej regenerację:

1. Ostropest plamisty.

Jego głównym atutem jest oczyszczanie organizmu z toksyn. Zawdzięcza to, dużej zawartości substancji o nazwie sylimaryna. To właśnie ta substancja pozwala zneutralizować bardzo niebezpieczną toksynę, która pochodzi z muchomora sromotnikowego! Roślinka ta jest sprawdzona naukowo, przeszła szereg badań i została uznana za jedną z najlepszych roślin, która oczyszcza organizm z toksyn. Jest na tyle silna, że wyciąg z tej rośliny został użyty do leku “Sylimarol”, który przeznaczony leczenia schorzeń wątroby.

Przeczytaj również: Jak dodatkowo przyspieszyć regenerację wątroby domowymi metodami? Kliknij, aby przeczytać.

Regeneruje wątrobę oraz odtruwa ją z takich czynników jak:

  • zatrucie grzybami,
  • nadużycie narkotyków, leków, alkoholu,
  • chemioterapia,
  • chemia z antybiotyków,
  • cukrzyca.

Spożywanie nie jest skomplikowane ani drogie, a wręcz bardzo tanie! Można jeść je w całości, przeżuwając zębami albo dla ułatwienia spożycia, możemy zmielić w młynku do kawy. Osoby, które nie chcą jeść go w czystej postaci, mogą dodać go do codziennych potraw lub deserów. Nasiona tej roślinki zawierają również duże ilości błonnika, co znacznie poprawia perystaltykę jelit oraz zmniejsza ryzyko powstania zaparć. Najlepiej spożywać ziarna w całości, rozgryzając je zębami, dzięki temu dostarczymy największe ilości niezbędnych substancji. Dlatego też najlepiej jest kupować całe ziarna. Całe ziarna ostropestu znajdziesz w moim sklepie pod tym linkiem kliknij tutaj.

2. Kurkuma.

Kurkuma wspiera prawidłową pracę wątroby poprzez stymulowanie procesu żółciotwórczego. Żółć jest niezbędna do prawidłowego procesu trawienia. Ponadto regularnie spożywana kurkuma przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego. Jeśli chcesz osiągnąć najlepsze efekty na wątrobę wynikające z działania kurkumy warto, abyś zainteresowała się suplementem o dużej dawce kurkumy. Najlepsze posiadają jej aż 400 mg oraz są zmikronizowane, co znacznie ułatwia przyswajalność. Taki środek znajdziesz u mnie w sklepie pod tym adresem kliknij tutaj.

3. Zrezygnuj z picia alkoholu.

Alkohol to główny czynnik wielu problemów związanych z wątrobą. Jednakże nie każda dawka powoduje spustoszenie w organizmie. Uszkodzenie wątroby może nastąpić po wypiciu 20 g czystego alkoholu przez kobiety, natomiast u mężczyzn ten problem może pojawić się przy 60 g czystego alkoholu. 

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Nie wiesz, który preparat jest odpowiedni dla Ciebie? Kliknij tutaj, aby wyszukać po swojej dolegliwości.
4. Unikaj tłustych dań (tłuszcz zwierzęcy, trans, tłuste śmietany).

Tłuste potrawy obciążają pracę wątroby, a nawet zakłócają jej wydolność. Według badań naukowych zbyt duża ilość spożywanych tłuszczów gromadzi się pod postacią związków lipidowych. Takie pokarmy, a także tłuszcze typu trans powodują stłuszczenie wątroby, a nawet marskość.

Wątroba “lubi” pokarmy bogate w kwas foliowy oraz witaminę C. Możemy je znaleźć w owocach i warzywach. 

5. Unikaj słodkich wyrobów oraz cukru.

Mowa oczywiście o tradycyjnym cukrze rafinowanym. Trzeba przyznać, że są to puste kalorie, które nie zawierają żadnych wartości odżywczych (witamin i minerałów). Cukier wpływa niekorzystnie nie tylko na wątrobę, ale również na szereg innych narządów. Wątroba odkłada cukier pod postacią glikogenu, który jest pierwszym krokiem do stłuszczenia wątroby.

6. Walcz z nadwagą.

Często niewydolność wątroby powiązana jest z nadwagą. Pamiętaj, aby w trakcie procesu odchudzania nie stosować bardzo restrykcyjnych diet, które mogę powodować ubytki w odpowiedniej ilości dostarczanych wartości odżywczych. Optymalnie powinno się tracić około 1 kg na tydzień. 

Powinnaś również przeczytać: Jak zyskać silne włosy, brak cellulitu i młodszą skórę? Kliknij, aby sprawdzić i działaj szybko!


Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie mojego autorstwa? Nie tylko się odchudzisz, ale również pozbędziesz się w pełni lub zminimalizujesz objawy: zaparć, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy oraz zregenerujesz swoje jelita pozbywając się biegunek, czy wzdęć! Ponadto każda moja dieta ma odpowiednie dla Ciebie ilości witamin i minerałów, co nie tylko poprawia odporność i dodaje energii, ale również wpływa na pozytywne funkcjonowanie Twojego organizmu. Formularz do zamówienia diety znajdziesz na końcu tej strony.

Efekty i opinie moich pacjentek

1. Kasia M. (33 lata, Nowy Sącz)

“Moja przygoda z dietą od Artura Topolskiego zaczęła się od narodzin mojego pierwszego dziecka. Gdy skończyłam karmić postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mogłam znieść swojego wyglądu w lustrze. Na podstawie krótkiej ankiety Artur stworzył dla mnie jadłospis, który składał się z 28 przepisów, stosowałam go przez miesiąc, a następnie zgłosiłam się zgodnie z zaleceniem po nowy. Drugi zestaw stosowałam dwa miesiące. Rezultat był wspaniały, udało mi się schudnąć aż 15 kilogramów. Do tego zaobserwowałam, że mam silniejsze włosy i paznokcie. Mam również więcej energii i wigoru. Przepisy były proste do wykonania, a przede wszystkim bardzo smaczne.”

2. Aga W. (35 lat, Warszawa)

“Chciałam podziękować Arturowi za świetną dietę, dzięki której uzyskałam to, co od lat mogłam sobie tylko wymarzyć. Miałam stały kontakt z Arturem, na bieżąco pisałam mu o swoich efektach. Pewnego razu spytał mnie, czy może udostępnić moją metamorfozę, oczywiście się zgodziłam, aby zmotywować innych do działania. Dieta to podstawa, a Artur Wam w tym pomoże!”

Pozostałe opinie moich klientek:

Jak tworzę dla Was diety?

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak: zaparcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, miażdżyca, niedoczynność tarczycy lub Hashimoto.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Jakie dolegliwości możesz ograniczyć stosując plan żywienia mojego autorstwa?

  • Zaparcia;
  • Biegunka, wzdęcia – regeneracja jelit;
  • Nieżyt żołądka;
  • Nadciśnienie tętnicze;
  • Osteoporoza;
  • Miażdżyca;
  • Otyłość;
  • Niedoczynność lub Hashimoto.

Dlaczego nie warto tworzyć diety na własną rękę?

Diety, które tworzycie na własną rękę najczęściej nie uwzględniają wielu ważnych elementów prawidło zbilansowanej diety. W wyniku stosowania własnej diety mogą pojawić się problemy z metabolizmem, efekt jojo, niedobór witamin, minerałów oraz problemy ze zdrowiem.

Najważniejsze informacje o mojej diecie.

1. Osoby, które mają mało czasu na przygotowanie dietetycznych dań, mogą wybrać opcję szybkich posiłków, których wykonanie zajmuje około 40 minut.

2. Każdy posiłek zawiera szczegółową instrukcję przyrządzenia.

3. Możesz wybrać dietę na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie, a ponadto możesz wyeliminować dolegliwości związane z zaparciami, nieżytem żołądka, biegunką, wzdęciami, miażdżycą, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym lub osteoporozą.

4. Po wypełnieniu ankiety jesteś w stałym kontakcie ze mną, czuwam nad Twoimi postępami.

5. Jeśli masz alergię, to ułożę dla Ciebie dietę tak, aby wykluczyć alergeny z pożywienia.

6. Dieta jest dostosowana do suplementów, które przyjmujesz.

7. Każda dieta jest indywidualnie zbilansowana w wartości odżywcze, witaminy i minerały, tak aby zawierała ona wszystkie składniki potrzebne Twojemu organizmowi.

8. Wszystkie rodzaje diet oparte są na potwierdzonych naukowo metodach.

9. Dzięki diecie powinieneś tracić około 0,5 – 1,5 kg tygodniowo (kwestia indywidualna). 

Promocja: Dieta na miesiąc to tylko 50 zł.

Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia do 2 dni roboczych otrzymasz dietę wykonaną przez Artura Topolskiego (Specjalista Żywienia).


Źródło:

Może Ci się jeszcze spodobać...