Test jelita - Jak wykonać go w domu za pomocą specjalnego testu?

Czy Twoje jelita są zdrowe? Rozwiąż test i dowiedz się tego!

Udostępnij test swoim znajomym

Jak zdrowe są Twoje jelita? Rozwiąż test jelita!

Czasami mamy problemy z jelitami i nawet o tym nie wiemy. Rozwiąż ten test, aby dowiedzieć się czy jest prawdopodobne, że masz problemy z jelitami.

1. Wypróżniam się raz lub mniej przez większość dni tygodnia.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

2. Mam problemy z wypróżnieniem, muszę się zapierać.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

3. Czuję „pracę” jelit więcej niż 3 razy dziennie.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

4. Moje stolce są wodniste.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

5. Biorę antybiotyki.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

6. Mam wzdęcia po jedzeniu.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

7. Mam gazy.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

8. Moje gazy mają bardzo silny zapach.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

9. Często muszę iść do łazienki tuż po jedzeniu.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

10. Miewam skurcze brzucha.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

11. Miewam zgagi.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

12. Mam pryszcze.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

13. Mam plamy i łuszczące się zaczerwienienia skóry, chociaż używam nawilżaczy.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

14. Czuję niepokój, depresję i miewam stany lękowe.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

15. Mam kłopoty z pamięcią.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

16. Mam bóle głowy lub migreny.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

17. Mam objawy PMS (Wzdęcia, bóle głowy, nabrzmiałe piersi, drażliwość, itp).

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

18. Mam niską energię o poranku.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

19. Mam dużą ochotę na słodycze.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

20. Mam dużo tłuszczu na brzuchu.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

21. Miewam bóle stawów.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

22. Czuję się przeciążona.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

23. Moje oczy szybko się męczą i są czerwone, szczególnie wiosną.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

24. Faktura niektórych rodzajów tkanin mnie irytuje.

a) Nigdy

b) Czasami

c) Zawsze

Test jelita – Punktacja:

  • Nigdy = 1
  • Czasami = 2
  • Zawsze = 3

Policz swoje punkty, aby zobaczyć, jaki masz wynik.

24-34 punkty – zdrowe jelita

Gratuluję! Wygląda na to, że Twój tryb życia jest zdrowy, dieta jest zrównoważona, a system odpornościowy w dobrej formie. Jednak nie odpuszczaj! Zawsze powinno się odżywiać świadomie, dobrze dobierać jedzenie. Jeżeli przeczytasz ten ebook, to dowiesz się więcej i w pełni zrozumiesz jak należy dobierać posiłki, aby Twoje jelita pozostały zdrowe.

Zawsze pamiętaj o tym, że problemy z jelitami mogą powodować ogromną ilość problemów zdrowotnych. Z drugiej strony zdrowe jelita przekładają się na:

  • zdrową, świetnie wyglądającą skórę,
  • dobrą kondycję naszego umysłu.

Przy okazji – prawdopodobnie nie słyszałaś o tym, że czerwone wino świetnie wpływa na florę bakteryjną w jelitach. To świetna wiadomość, jeżeli je lubisz. Jeśli chcesz dowiedzieć się o większej ilości ciekawostek, które poprawią pracę Twoich jelit to kliknij tutaj. 

35-45 punktów – drobne problemy z jelitami

Prawdopodobnie Twoja dieta nie jest najgorsza, uprawiasz trochę sportu, jako tako radzisz sobie ze stresem i Twoje zdrowie nie jest w najgorszej formie. Jednak z drugiej strony nie wszystko z Twoim zdrowiem jest w porządku. Być może czasem towarzyszą Ci bóle głowy, czujesz zmęczenie, masz suchą skórę i miewasz różne problemy tego typu. Na pewno przydałoby się, żebyś ulepszyła parę rzeczy w swoim stylu życia.

Jeśli chcesz kompleksowo zadbać o swoje jelita, a tym samym zdrowie całego organizmu – zacznij od diety. Stworzyłem dla Ciebie ebooka, który zawiera wszystkie niezbędne informacje do zregenerowania Twoich jelit. Dowiesz się o produktach, które działają jak “szczotki” w jelitach, usprawniając ich funkcjonowanie. Ponadto:

  • Poznasz najczęstsze schorzenia układu pokarmowego oraz sposoby jak sobie z nimi poradzić.
  • Zrozumiesz jak powinny wyglądać Twoje nawyki żywieniowe, abyś mogła cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką.
  • Poznasz 6 powodów, przez które Twoje jelita funkcjonują nieprawidłowo.
  • Listę 10 produktów najlepszych dla zdrowia Twoich jelit.
  • Listę 9 produktów, które należy unikać dla dobra układu pokarmowego.
  • 17 pysznych przepisów, które pomogą Ci zadbać o układ pokarmowy.

Ebooka znajdziesz klikając tutaj

Możesz również kupić u mnie specjalną dietę, która zregeneruje Twoje jelita. Aby ją kupić kliknij tutaj.

45 lub więcej punktów – nie jest dobrze!

Czas bić na alarm, nie jest dobrze. Prawdopodobnie masz wiele objawów problemów z jelitami. Z ogromnym prawdopodobieństwem masz obniżoną odporność i dosyć często zdarza Ci się zachorować.

Jeśli chcesz kompleksowo zadbać o swoje jelita, a tym samym zdrowie całego organizmu – zacznij od diety. Stworzyłem dla Ciebie ebooka, który zawiera wszystkie niezbędne informacje do zregenerowania Twoich jelit. Dowiesz się o produktach, które działają jak “szczotki” w jelitach, usprawniając ich funkcjonowanie. Ponadto:

  • Poznasz najczęstsze schorzenia układu pokarmowego oraz sposoby jak sobie z nimi poradzić.
  • Zrozumiesz jak powinny wyglądać Twoje nawyki żywieniowe, abyś mogła cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką.
  • Poznasz 6 powodów, przez które Twoje jelita funkcjonują nieprawidłowo.
  • Listę 10 produktów najlepszych dla zdrowia Twoich jelit.
  • Listę 9 produktów, które należy unikać dla dobra układu pokarmowego.
  • 17 pysznych przepisów, które pomogą Ci zadbać o układ pokarmowy.

Ebooka znajdziesz klikając tutaj

Możesz również kupić u mnie specjalną dietę, która zregeneruje Twoje jelita. Aby ją kupić kliknij tutaj.

Udostępnij test swoim znajomym

Może Ci się jeszcze spodobać...