Co jeść, aby wzmocnić włosy i paznokcie?

Piękne włosy i paznokcie to nie tylko pożądane cechy estetyczne, ale także zobrazowanie naszego zdrowia i kondycji. Wiele z nas, marzy o lśniących, mocnych włosach oraz zadbanej, mocnej płytce paznokciowej, jednak droga do osiągnięcia...