5 warzyw najbogatszych w żelazo

Żelazo to jeden z ważniejszych makroskładników w naszym organizmie. Bierze udział w procesach metabolicznych, czyli odpowiada za wiązanie i transport tlenu, proces tworzenia czerwonych krwinek oraz DNA. Na odpowiednią podaż żelaza powinny zwrócić uwagę...