Stres oksydacyjny - poznaj domowe metody, dzięki którym się go pozbędziesz!

Stres oksydacyjny – zobacz, jak można sobie z nim poradzić za pomocą domowych metod!

Czy wiesz, że stres oksydacyjny może powodować liczne choroby oraz dolegliwości? Sprawdź, czy Twój poziom stresu jest w normie i dowiedz się, jak radzić sobie z jego nadmiarem.

Stres w niskim natężeniu jest korzystny! Natomiast stres oksydacyjny jest niebezpieczny dla naszego zdrowia.

stres oksydacyjny

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Obecne życie jest pełne pośpiechu i presji. W wyniku tak szybkiego tempa nasz organizm narażony jest na ciągły stres. Zapewne każdy z nas słyszał, że stres to pierwszy czynnik, który doprowadza do licznych chorób. 

Wysokie natężenie stresu powoduje nie tylko choroby, ale również uaktywnia zwiększony apetyt, co może doprowadzić do otyłości oraz problemów z sercem. Stale utrzymujący się wysoki poziom stresu powoduje powstanie tzw. stresu oksydacyjnego, który powoduje produkcję szkodliwych wolnych rodników. 

Powinieneś również przeczytać: Jak ziołami pozbyć się depresji oraz stresu? Kliknij, aby przeczytać. 

Jak rozpoznać objawy wysokiego poziomu stresu?

Każdy organizm nieco inaczej reaguje na wysokie dawki stresu. Jednakże do najczęstszych zaliczamy: 

  • bezsenność,
  • spadek zdolności zapamiętywania,
  • kłopoty z żołądkiem (nudności, ból itp.),
  • lęk,
  • szybkie zmiany odczuwanej temperatury,
  • brak apetytu,
  • osłabienie/rozdrażnienie,
  • napady głodu.

Warto również wspomnieć, iż stres znacznie obniża wydajność układu odpornościowego. W wyniku czego nasz organizm bardzo łatwo będzie nabywał infekcje, które stają się o wiele trudniejsze do wyleczenia. Stres powoduje również liczne choroby związane z układem krążenia oraz sercem. 

Powinnaś również przeczytać: Jak zyskać silne włosy, brak cellulitu i młodszą skórę? Kliknij, aby sprawdzić i działaj szybko!

Ponadto przewlekły stres może powodować:

  • cukrzycę typu 1,
  • suchość w ustach oraz brak nawilżenia śluzówek,
  • wrzodziejące zapalenie jelita,
  • Hashimoto.
Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Nie wiesz, który preparat jest odpowiedni dla Ciebie? Kliknij tutaj, aby wyszukać po swojej dolegliwości.

Stres oksydacyjny – jak z nim walczyć?

1. Drzemka.

Krótkie drzemki wykonywane każdego dnia pozwalają obniżyć poziom kortyzolu w Twoim organizmie. Kortyzol to hormon wydzielany w wyniku stresu, jego duża ilość powoduje problemy ze zdrowiem. Pamiętaj, optymalna drzemka wynosi od 20 do 30 minut!

2. Kozłek lekarski.

To ziele, które nie tylko skutecznie uspokaja, ale również ułatwia zasypianie. Na tym jego zalety się nie kończą. Sprawdzają się również jego właściwości rozkurczowe, które pozwalają zniwelować problemy żołądkowe. Za pomocą korzeni kozłka lekarskiego możesz wykonać domowy napar. Ekologiczne korzenie kozłka lekarskiego znajdziesz w niskiej cenie w kliknij tutaj.

3. Odpowiednia żywność.

Za pomocą odpowiednio skomponowanemu menu możemy w znacznym stopniu zabezpieczyć się przed negatywnymi skutkami stresu. Przede wszystkim warto sięgnąć po pokarm, który zwiększa poziom serotoniny (hormon szczęścia). Do takich należy np. owsianka, płatki, makarony, czekolada, kakao oraz pieczywo pełnoziarniste. 

Przy wyborze odpowiednich płatków owsianych warto zwrócić uwagę, czy są one bezglutenowe. Na szczęście jest kilku producentów, którzy stworzyli oddzielny oddział do produkcji wyrobów bezglutenowych. Sprawdzone przeze mnie płatki owsiane znajdziesz w kliknij tutaj.

4. Magnez.

To jeden z niezbędnych pierwiastków, który skutecznie obniża poziom hormonu stresu. Duże ilości magnezu znajdziemy w szpinaku, kakao, pestkach dyni oraz migdałach. Osoby, które wolą sięgnąć po łatwo przyswajalny suplement, powinny zainteresować się preparatem, który składa się z cytrynianu magnezu oraz witaminy B6 (zwiększa przyswajalność magnezu). Tak bogata zawartość sprawia, iż jest on w dużej mierze przyswajany przez organizm. W jego składzie nie znajdziemy barwników, konserwantów, laktozy, gluteny, soi. Taki magnez posiadam w swoim sklepie, znajdziesz go pod tym adresem kliknij tutaj.

5. Żywność, która chroni przez nadmiernym stresem.
  • orzechy,
  • nasiona,
  • jagody,
  • zielona herbata,
  • mięta/melisa,
  • rumianek.

Zapraszam również do mojego sklepu internetowego, aby do niego przejść kliknij tutaj.

Warto przeczytać: 86% skuteczności – wzmacnia odporność, likwiduje grzybicę, leczy biegunkę i alergię. Jak to wykonać? Kliknij, aby dowiedzieć się więcej.


Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie mojego autorstwa? Nie tylko się odchudzisz, ale również pozbędziesz się w pełni lub zminimalizujesz objawy: zaparć, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy oraz zregenerujesz swoje jelita pozbywając się biegunek, czy wzdęć! Ponadto każda moja dieta ma odpowiednie dla Ciebie ilości witamin i minerałów, co nie tylko poprawia odporność i dodaje energii, ale również wpływa na pozytywne funkcjonowanie Twojego organizmu. Formularz do zamówienia diety znajdziesz na końcu tej strony.

Efekty i opinie moich pacjentek

1. Kasia M. (33 lata, Nowy Sącz)

“Moja przygoda z dietą od Artura Topolskiego zaczęła się od narodzin mojego pierwszego dziecka. Gdy skończyłam karmić postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mogłam znieść swojego wyglądu w lustrze. Na podstawie krótkiej ankiety Artur stworzył dla mnie jadłospis, który składał się z 28 przepisów, stosowałam go przez miesiąc, a następnie zgłosiłam się zgodnie z zaleceniem po nowy. Drugi zestaw stosowałam dwa miesiące. Rezultat był wspaniały, udało mi się schudnąć aż 15 kilogramów. Do tego zaobserwowałam, że mam silniejsze włosy i paznokcie. Mam również więcej energii i wigoru. Przepisy były proste do wykonania, a przede wszystkim bardzo smaczne.”

2. Aga W. (35 lat, Warszawa)

“Chciałam podziękować Arturowi za świetną dietę, dzięki której uzyskałam to, co od lat mogłam sobie tylko wymarzyć. Miałam stały kontakt z Arturem, na bieżąco pisałam mu o swoich efektach. Pewnego razu spytał mnie, czy może udostępnić moją metamorfozę, oczywiście się zgodziłam, aby zmotywować innych do działania. Dieta to podstawa, a Artur Wam w tym pomoże!”

Jak tworzę dla Was diety?

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak: zaparcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, miażdżyca, niedoczynność tarczycy lub Hashimoto.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Jakie dolegliwości możesz ograniczyć stosując plan żywienia mojego autorstwa?

  • Zaparcia;
  • Biegunka, wzdęcia – regeneracja jelit;
  • Nieżyt żołądka;
  • Nadciśnienie tętnicze;
  • Osteoporoza;
  • Miażdżyca;
  • Otyłość;
  • Niedoczynność lub Hashimoto.

Dlaczego nie warto tworzyć diety na własną rękę?

Diety, które tworzycie na własną rękę najczęściej nie uwzględniają wielu ważnych elementów prawidło zbilansowanej diety. W wyniku stosowania własnej diety mogą pojawić się problemy z metabolizmem, efekt jojo, niedobór witamin, minerałów oraz problemy ze zdrowiem.

Najważniejsze informacje o mojej diecie.

1. Osoby, które mają mało czasu na przygotowanie dietetycznych dań, mogą wybrać opcję szybkich posiłków, których wykonanie zajmuje około 40 minut.

2. Każdy posiłek zawiera szczegółową instrukcję przyrządzenia.

3. Możesz wybrać dietę na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie, a ponadto możesz wyeliminować dolegliwości związane z zaparciami, nieżytem żołądka, biegunką, wzdęciami, miażdżycą, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym lub osteoporozą.

4. Po wypełnieniu ankiety jesteś w stałym kontakcie ze mną, czuwam nad Twoimi postępami.

5. Jeśli masz alergię, to ułożę dla Ciebie dietę tak, aby wykluczyć alergeny z pożywienia.

6. Dieta jest dostosowana do suplementów, które przyjmujesz.

7. Każda dieta jest indywidualnie zbilansowana w wartości odżywcze, witaminy i minerały, tak aby zawierała ona wszystkie składniki potrzebne Twojemu organizmowi.

8. Wszystkie rodzaje diet oparte są na potwierdzonych naukowo metodach.

9. Dzięki diecie powinieneś tracić około 0,5 – 1,5 kg tygodniowo (kwestia indywidualna). 

Promocja: Dieta na miesiąc to tylko 50 zł.

Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia do 2 dni roboczych otrzymasz dietę wykonaną przez Artura Topolskiego (Specjalista Żywienia).


Źródło:

Może Ci się jeszcze spodobać...