Probiotyk, jak zastąpić go prostymi domowymi metodami?

Probiotyk, jak zastąpić go domowymi metodami?

Jak zrobić taki specjalistyczny napój z kiszonej kapusty o wzbogaconej zawartości probiotyków?

Przepis na ten napój znajdziesz w dalszej części artykułu. Ponadto mikstura ta poprawia pracę jelit, podnosi odporność oraz zwiększa przyswajalność witamin i minerałów! Pod koniec tego artykułu dowiesz się, który probiotyk jest najsilniejszy, warto zobaczyć!

probiotyk

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także bez skomplikowanych potraw. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Jak zrobić napój bogaty w korzystne bakterie jelitowe?

Wiesz, że po wypiciu soku z kiszonej kapusty w Twoich jelitach spowolni się proces namnażania niekorzystnych bakterii!

Składniki:

  • 1 łyżeczka gorczycy,
  • około 2 kg kapusty,
  • 4 łyżeczki soli himalajskiej,
  • łyżeczka kminku,
  • ząbek czosnku,
  • dwie szklanki przygotowanej wody,
  • cztery łyżki serwatki z kefiru,
  • 2 marchewki.

Wykonanie: 

Na początek musimy dokładnie poszatkować kapustę i dwie marchewki, następnie wszystko przekładamy do dużego naczynia. Dodajemy sól, czosnek, gorczycę oraz kminek. Całość musimy ugnieść, aż do czasu wypuszczenia przez kapustę soku. Jeśli kapusta będzie sucha dolewaj wody. Całość kisimy 7 dni.

W przepisie tym korzystne bakterie (probiotyki) pochodzą z fermentacji, ponadto ich zawartość jest zwiększona za pomocą kefiru. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na bardzo ważne pytania, dowiesz się również, dlaczego probiotyki są tak ważne dla naszego zdrowia, co się dzieje, gdy mamy ich niedobór, a także dowiesz się, jak dostarczyć je w inny szybszy sposób.

Przeczytaj również: Tarczyca bajkalska (66% skuteczności) – niszczy Candidę, złogi tętnicze i zregenerujesz wątrobę. Jak to wykonać? Kliknij, aby się dowiedzieć.

Dlaczego potrzebne są nam probiotyki?

Probiotyki składają się z dużej ilości bakterii, które wpływają korzystnie na zdrowie. Przede wszystkim należy wyszczególnić dwa rodzaje bakterii, które bytują w naszym organizmie. Pierwszy rodzaj należy do tych niekorzystnych, należą one do grupy bakterii chorobotwórczych. Natomiast drugi rodzaj to bakterie, które kontrolują rozrost tych niekorzystnych, w wyniku tego nasz organizm ma znacznie silniejszą odporność. 

Poza właściwościami odpornościowymi probiotyki również wspierają nasze trawienie, a także zwiększają zdolność organizmu do przyswajania wartości odżywczych pochodzących z pożywienia. Warto również powiedzieć, że każda osoba, która leczy się za pomocą antybiotyku, musi stosować probiotyki! Antybiotyk niszczy nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale również wszystkie inne również te, które korzystnie działają na funkcjonowanie naszego organizmu. 

Powinnaś również przeczytać: Jak zyskać silne włosy, brak cellulitu i młodszą skórę? Kliknij, aby sprawdzić i działaj szybko!

Jakie są objawy wynikające z niedoboru probiotyków?

1. Problemy trawienne.

2. Nietolerancja laktozy. 

3. Zakażenia grzybicze.

4. Reakcje alergiczne na żywność.

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Nie wiesz, który preparat jest odpowiedni dla Ciebie? Kliknij tutaj, aby wyszukać po swojej dolegliwości.

Jak zrobić domowy probiotyk?

W zasięgu ręki mamy różne domowe probiotyki. Mają one jednak pewną wadę, a mianowicie nie znajdziemy w nich aż tak dużej liczby korzystnych bakterii, co w dobrej jakości probiotyku. Ponadto domowe mikstury posiadają mniej rodzajów bakterii probiotycznych. Dlatego też takie domowe probiotyki sprawdzą się u osób, które mają dobre zdrowie i chcą tylko za pomocą diety profilaktycznie uzupełniać bakterie probiotyczne. 

Powinieneś również przeczytać: Jak ziołami pozbyć się depresji oraz stresu? Kliknij, aby przeczytać. 

2 najsilniejsze domowe probiotyki:

1. Kiszona kapusta.

Kiszona kapusta zawiera nie tylko liczne witaminy, ale również znajdziemy w niej bakterie kwasu mlekowego. Kwas ten powstaje w procesie fermentacji, dlatego też koniecznie musi być to kapusta kiszona. Jak zrobić domowy kiszony sok z kapusty?

2. Ogórki kiszone.

Proces kiszenia powoduje podwyższenie zawartości witamin. Podobnie, jak w przypadku kapiście kiszonej tutaj również znajdziemy bakterie kwasu mlekowego. 

Które probiotyki są najsilniejsze?

Wśród komentarzy można była napotkać osoby, które znalazły probiotyki o zawartości nawet kilku bilionów bakterii. Niestety nie jest to prawda, osoby te miały probiotyki z Amerykańską wersją etykiety, w tamtejszych stronach biliony to miliardy. 

Przede wszystkim patrzymy do składu, aby sprawdzić, czy jest obecny szczep bakterii o nazwie „Lactobacillus rhamnosus”. To właśnie te bakterie wykazały tak korzystne działanie w badaniach, o których pisałem wcześniej. Ponadto trzeba zwrócić uwagę na ilość szczepów oraz ich liczbę. Najlepiej, aby probiotyk składał się z przynajmniej 10 różnych szczepów bakterii o łącznej ilości minimum 15 miliardów bakterii. Najlepsze preparaty poza probiotykiem mają w składzie prebiotyk, który silnie stymuluje układ odpornościowy. Ponadto prebiotyki odpowiadają za niwelowanie toksycznych substancji powstałych w jelicie, lekko obniżają cholesterol, łagodzi objawy nietolerancji laktozy oraz uśmierza ból brzuch. Takie połączenie w szczególności poprawia trawienie, hamuje biegunki, poprawia odporność oraz chroni przed chorobami jelit. Taki probiotyk z prebiotykiem, którego sprawdziłem pod względem składu znajdziesz w kliknij tutaj.

Powinieneś przeczytać: Jak w domu wyleczyć stawy i żyć bez bólu? Kliknij, aby się dowiedzieć.


Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie mojego autorstwa? Nie tylko się odchudzisz, ale również pozbędziesz się w pełni lub zminimalizujesz objawy: zaparć, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy oraz zregenerujesz swoje jelita pozbywając się biegunek, czy wzdęć! Ponadto każda moja dieta ma odpowiednie dla Ciebie ilości witamin i minerałów, co nie tylko poprawia odporność i dodaje energii, ale również wpływa na pozytywne funkcjonowanie Twojego organizmu. Formularz do zamówienia diety znajdziesz na końcu tej strony.

Efekty i opinie moich pacjentek

1. Kasia M. (33 lata, Nowy Sącz)

“Moja przygoda z dietą od Artura Topolskiego zaczęła się od narodzin mojego pierwszego dziecka. Gdy skończyłam karmić postanowiłam wziąć się za siebie. Nie mogłam znieść swojego wyglądu w lustrze. Na podstawie krótkiej ankiety Artur stworzył dla mnie jadłospis, który składał się z 28 przepisów, stosowałam go przez miesiąc, a następnie zgłosiłam się zgodnie z zaleceniem po nowy. Drugi zestaw stosowałam dwa miesiące. Rezultat był wspaniały, udało mi się schudnąć aż 15 kilogramów. Do tego zaobserwowałam, że mam silniejsze włosy i paznokcie. Mam również więcej energii i wigoru. Przepisy były proste do wykonania, a przede wszystkim bardzo smaczne.”

2. Aga W. (35 lat, Warszawa)

“Chciałam podziękować Arturowi za świetną dietę, dzięki której uzyskałam to, co od lat mogłam sobie tylko wymarzyć. Miałam stały kontakt z Arturem, na bieżąco pisałam mu o swoich efektach. Pewnego razu spytał mnie, czy może udostępnić moją metamorfozę, oczywiście się zgodziłam, aby zmotywować innych do działania. Dieta to podstawa, a Artur Wam w tym pomoże!”

Pozostałe opinie moich klientek:

Jak tworzę dla Was diety?

Wszystkie uwagi, jakie od Was uzyskałem w czasie mojej pracy z pacjentkami, zebrałem w jedną całość i stworzyłem własną dietę, która wychodzi naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Przede wszystkim wyeliminowałem wszystkie aspekty, które Wam się nie podobały. Moja dieta bazuje na wszystkich naukowo potwierdzonych metodach prawidłowego odżywiania osób zdrowych oraz chorych. Dlatego też moje diety nie tylko odchudzają, ale również pomagają na wiele dolegliwości takich jak: zaparcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, miażdżyca, niedoczynność tarczycy lub Hashimoto.

Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziecie musieli wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacją, które podajecie mi w formularzu na końcu tej strony tworzę dla Was indywidualną dietę uwzględniającą choroby, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Taka dieta nie tylko stanie się skuteczna, ale również lubiana i smaczna.

Jakie dolegliwości możesz ograniczyć stosując plan żywienia mojego autorstwa?

  • Zaparcia;
  • Biegunka, wzdęcia – regeneracja jelit;
  • Nieżyt żołądka;
  • Nadciśnienie tętnicze;
  • Osteoporoza;
  • Miażdżyca;
  • Otyłość;
  • Niedoczynność lub Hashimoto.

Dlaczego nie warto tworzyć diety na własną rękę?

Diety, które tworzycie na własną rękę najczęściej nie uwzględniają wielu ważnych elementów prawidło zbilansowanej diety. W wyniku stosowania własnej diety mogą pojawić się problemy z metabolizmem, efekt jojo, niedobór witamin, minerałów oraz problemy ze zdrowiem.

Najważniejsze informacje o mojej diecie.

1. Osoby, które mają mało czasu na przygotowanie dietetycznych dań, mogą wybrać opcję szybkich posiłków, których wykonanie zajmuje około 20 minut.

2. Każdy posiłek zawiera szczegółową instrukcję przyrządzenia.

3. Możesz wybrać dietę na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie, a ponadto możesz wyeliminować dolegliwości związane z zaparciami, nieżytem żołądka, biegunką, wzdęciami, miażdżycą, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym lub osteoporozą.

4. Po wypełnieniu ankiety jesteś w stałym kontakcie ze mną, czuwam nad Twoimi postępami.

5. Jeśli masz alergię, to ułożę dla Ciebie dietę tak, aby wykluczyć alergeny z pożywienia.

6. Dieta jest dostosowana do suplementów, które przyjmujesz.

7. Każda dieta jest indywidualnie zbilansowana w wartości odżywcze, witaminy i minerały, tak aby zawierała ona wszystkie składniki potrzebne Twojemu organizmowi.

8. Wszystkie rodzaje diet oparte są na potwierdzonych naukowo metodach.

9. Dzięki diecie powinieneś tracić około 0,5 – 1,5 kg tygodniowo (kwestia indywidualna). 

Promocja: Dieta na miesiąc to tylko 50 zł.

Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia do 2 dni roboczych otrzymasz dietę wykonaną przez Artura Topolskiego (Specjalista Żywienia).


Źródło:

Może Ci się jeszcze spodobać...