Koktajl z ananasa i mango - bardzo zdrowy koktajl. Jak go wykonać?

Koktajl z ananasa i mango – Jedno z najzdrowszych połączeń. Co dzięki niemu zyska Twoje zdrowie?

Koktajl z ananasa i mango – poznaj prozdrowotną moc tych owoców

Nie od dziś wiadomo, że owoce to jedne z najwartościowszych składników diety. Dostarczają mnóstwa witamin, minerałów, antyutleniaczy, a także enzymów trawiennych. Bez wątpienia wśród najzdrowszych owoców prym wiodą ananas i mango – wyróżniają się bowiem wysoką zawartością cennych składników odżywczych przy stosunkowo małej zawartości cukrów i niewielkiej kaloryczności. Koktajl z ananasa i mango to świetny sposób na zdrowy posiłek.

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także nie będzie ona mieć składników, których nie lubisz. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Mango i ananas – dlaczego powinny znaleźć się w Twojej diecie?

Ananas to smaczny owoc, który stanowi składnik wielu diet oczyszczających i odchudzających; owoc ten wykorzystywany jest ponadto jako wspomaganie wielu terapii. Ananas słynie przede wszystkim z zawartości bromelainy – wyjątkowego enzymu o wielu cennych właściwościach:

  • przeciwzapalnych;
  • przeciwbólowych;
  • wspomagających trawienie;
  • przeciwzakrzepowych;
  • wspomagających odporność;
  • ułatwiających odchudzanie.

Ananas może zatem wspomagać terapię reumatoidalnego zapalenia stawów, nadkrzepliwości, nadciśnienia, a także łagodzić stany zapalne dróg oddechowych czy przewodu pokarmowego.

Z kolei mango dostarcza ogromnych ilości witamin A, C, E i z grupy B oraz miedzi, magnezu czy potasu. Bardzo korzystnie wpływa na pracę układu sercowo – naczyniowego, normalizuje ciśnienie krwi, wspomaga procesy trawienne oraz działa przeciwzapalnie. Doskonale wpływa na kondycję skóry, chroni przed szkodliwym wpływem promieniowania UV oraz spowalnia procesy starzenia się skóry. Nietrudno zatem domyśleć się, że połączenie mango i ananasa to niezwykle pożywny i zdrowy koktajl. A jeśli dodatkowo korzystne oddziaływanie tych owoców na organizm uzupełnione zostanie dodatkiem imbiru – otrzymamy miksturę, która działa rozgrzewająco, przeciwzapalnie, wspomagająco na oczyszczanie i odchudzanie organizmu czy przeciwbólowo. Ponadto imbir łagodzi bóle migrenowe, zwalcza zawroty głowy i nudności oraz pobudza metabolizm. Jak wykonać ten smaczny i zdrowy koktajl?

Przeczytaj również: Jak szybko poprawić pamięć i koncentrację? Kliknij tutaj, aby poznać najsilniejsze zioła.

Przepis na koktajl z ananasa i mango

Składniki:

  • 2 szklanki pokrojonego świeżego ananasa;
  • 2 szklanki pokrojonego mango;
  • mały kawałek świeżego imbiru (około 1 cm);
  • szklankę wody mineralnej bądź kokosowej (ta druga to doskonały naturalny izotonik, polecany zwłaszcza sportowcom).

Wykonanie:
Wszystkie składniki należy zblenderować, po czym można dodać 6 kostek lodu i ponownie zblenderować.

Taki koktajl możesz spożyć na śniadanie – doskonale doda energii, pobudzi trawienie i wpłynie korzystnie na krążenie krwi. Z powodzeniem możesz go także traktować jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. To idealna propozycja zarówno dla sportowców, osób pracujących umysłowo, a także odchudzających się. Warto sięgnąć po takie smoothie także w ramach urozmaicenia diety, aby dostarczyć cennych składników odżywczych i kompleksowo zadbać o zdrowie i wygląd.

Powinnaś również przeczytać: Jak w prosty sposób poradzić sobie z zaparciami oraz problemami jelitowymi? Kliknij tutaj, aby się dowiedzieć.

Co zyskasz, gdy zaczniesz zdrowo się odżywiać? 

Wydałem dla Was elektroniczną książkę, w której znajdziecie aż 22 przepisy o właściwościach wspierających zdrowie oraz proces leczenia. Wyselekcjonowałem je ze wszystkich moich przepisów, które wykazywały najwyższą skuteczność wśród osób, które prowadzę jako Specjalista Żywienia. 

Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Najczęściej jemy byle jak i na szybko, przy czym nie zwracamy uwagi na skład produktów, wartości odżywcze, witaminy i minerały. Niestety takie postępowanie często kończy się źle, powstają choroby, niedobory, a co za tym idzie problemy ze zdrowiem. 

Odżywianie jest podstawowym procesem życiowym człowieka, bez jedzenia i picia nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować. Dlatego też należy pamiętać, aby nasze pożywienie było zdrowie i bogate w wartości odżywcze oraz makroelementy. Dzięki temu będziemy czuć się o wiele lepiej, będziemy mieć więcej energii, rzadziej będziemy chorować oraz będziemy cieszyć się długim zdrowiem. Badania naukowe donoszą, iż większość chorób spowodowanych jest nieprawidłowym odżywianiem, nadmiernym obżarstwem oraz niedoborem witamin i minerałów. 

Choroby takie jak nadciśnienie, podwyższony cholesterol, cukrzyca, miażdżyca, słabe kości, wzdęcia, zaparcia, zmęczenie, problemy z koncentracją, czy słaba odporność często mają swój początek właśnie w nieprawidłowym odżywianiu. Dlatego też napisałem książkę, dzięki której poznasz przepisy, które szybko dostarczą do Twojego organizmu odpowiednich składników odżywczych. Na efekty nie trzeba długo czekać, szybko staniesz się zdrowszych, zyskasz więcej energii oraz poprawi się Twój humor i sylwetka. Zyska również nasz mózg, ponieważ zdrowe żywienie wspomaga jego pracę, co skutkuje lepszą koncentracją, większą błyskotliwością i kreatywnością.

Jakie przepisy znajdziesz w mojej książce?

1. Trzy przepisy na oczyszczanie organizmu. 

Właściwości przepisów: oczyszcza wątrobę, przyspiesza odchudzanie, poprawia samopoczucie, oczyszcza z toksyn.

2. Naturalny antybiotyk.

Właściwości przepisu: silna odporność, szybsze leczenie, przeciwzakrzepowy, poprawia trawienie, obniża cholesterol i ciśnienie krwi, chroni przed pasożytami.

3. Najzdrowszy posiłek białkowo-tłuszczowy.

Właściwości przepisu: więcej energii, brak zmęczenia, lepsza koncentracja.

4. Osiem pomysłów na zdrowe śniadanie.

Właściwości przepisów: więcej energii, lepsze samopoczucie, brak znużenia, poprawa koncentracji, silna odporność. 

5. Przepis na imbir do picia o podwyższonych właściwościach. 

Właściwości przepisu: pomaga w odchudzaniu, poprawia trawienie, krążenie i odporność, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, wzmacnia serce i naczynia krwionośne, zmniejsza ryzyko miażdżycy, cukrzycy i zawału.

6. Przepis na zdrową żelatynę.

Właściwości przepisu: wspomaga odchudzanie, redukuje wzdęcia, pomaga w zasypianiu, zwiększa odporność na stres, regeneruje stawy, ujędrnia skórę. 

7. Wzbogacony sok z pokrzywy.

Właściwości przepisu: pomaga w anemii, wzmacnia odporność i nerki, korzystnie wpływa na wątrobę, trzustkę oraz śledzionę. 

8. Pięć przepisów na najzdrowsze koktajle.

Właściwości przepisów: dużo witamin i minerałów, zmniejszają zaparcia, dodają więcej energii i witalności.

9. Pomysł na ananas i mango.

Właściwości przepisu: wspomaga trawienie, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, redukuje zakrzepy, pomaga w odchudzaniu. 

100% satysfakcji gwarantowane 

Kupując ode mnie książkę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Daję Ci 7-dniową gwarancję na zwrot pieniędzy w przypadku gdybyś stwierdziła, że nie jesteś zadowolona z mojego e-booka. Chcesz otrzymać zwrot pieniędzy? Po prostu napisz do mnie maila, a ja zwrócę Ci wszelkie poniesione przez Ciebie koszty.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Może Ci się jeszcze spodobać...