Inulina to rewelacyjny, naturalny prebiotyk. Zrób to dobrze!

Inulina skutecznym, naturalnym prebiotykiem?

Inulina to naturalny prebiotyk, który powinien być stosowany przez każdego! Poprawia trawienie, zwiększa przyswajalność witamin i minerałów, zwiększa odporność, wzmacnia kości i obniża cholesterol. 

Czym jest inulina? Inulina to nic innego jak naturalny prebiotyk, który stymuluje prawidłowy wzrost pożytecznych bakterii jelitowych, do których należą Lectobaccillus oraz Bifidobacterium. Są to tylko niektóre pożyteczne i niezbędne bakterie, który wytwarzane są za pomocą inuliny. Odpowiadają one między innymi za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu! Inulina to składnik wielu leków farmaceutycznych, a przede wszystkim można ją znaleźć w suplementach diety. Już wiele lat temu odkryto, iż jej spożywanie przynosi wiele korzystnych zmian w naszym organizmie. Nie tylko stymuluje rozwój pożytecznych bakterii jelitowych, ale również ogranicza wchłanianie kalorii, wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza syntezę kwasów tłuszczowych oraz wiele więcej, ale o tym napiszę w dalszej części. Gdzie kupić ekologiczną Inulinę? Zamieściłem link na końcu artykułu.

inulina

Po lewej słonecznik bulwiasty, z którego tworzy się inulinę (po prawej)

Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Potrzebujesz diety, która skutecznie Cię odchudzi? A może potrzebujesz diety, która pomoże lub całkowicie wykluczy takie dolegliwości jak: zaparcia, nadciśnienie, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, miażdżyca, osteoporoza lub chcesz zregenerować swoje jelita? Napisz do mnie w celu konsultacji, a następnie ułożę dla Ciebie dietę bez drogich, wyszukanych produktów, a także nie będzie ona mieć składników, których nie lubisz. Koszt diety to 50 zł. Kliknij tutaj, aby zgłosić się do mnie po dietę.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!

Skoro substancja ta znajduje się w suplementach diety, to czy nie można jej stosować oddzielnie? Oczywiście, że można! Dzięki temu będziemy spożywać czystą inulinę o zawartości 100 procent. Taka postać jest również najbardziej wskazana, ponieważ dzięki temu unikniemy zawartych w tabletkach substancji pomocniczych, które mogą niekorzystnie działać na Twój organizm. Przez wiele osób inulina uznawana jest czymś pomiędzy błonnikiem a naturalnym słodzikiem. Główną jej zaletą jest niewielka ilość kalorii, ponadto stanowi ona pożywkę dla dobroczynnych bakterii, które znajdują się w Twoim organizmie. Dzięki temu będą się one namnażać. Ponadto pomaga w odchudzaniu oraz wzmacnia strukturę szkieletu. Największą zaletą inuliny jest jej naturalne pochodzenia, ponieważ pozyskiwana jest z roślin. 

Warto również przeczytać: Jak zniwelować szkodliwy wpływ stresu i pomóc sobie w depresji? 

Jak działa inulina, czyli korzyści z jej spożywania.

Tak jak wcześniej wspomniałem, spożywanie inuliny wiąże się z właściwościami probiotycznymi, czyli powoduje ona wzrost korzystnych bakterii jelitowych. Dzięki tej właściwości inulina korzystnie wpływa na zwiększenie masy oraz objętości stolca, dzieje się tak za pomocą właściwości wiążących wodę. Stymuluje prawidłową pracę jelit, a jednocześnie nie powoduje efekty przeczyszczającego. Za pomocą wzrostu mikroflory jelitowej Twój organizm będzie lepiej trawił pokarm, a także zwiększy się przyswajalność witamin. Prawidłowa mikroflora jelitowa nie przyswaja toksyn do organizmu, odrzuca je, dlatego też zwiększa się odporność Twojego organizmu. 

Niestety w każdym organizmie znajdują się niekorzystne bakterie, które odpowiadają za produkcję toksyn i innych szkodliwych substancji. Co ciekawe inulina jest odporna na soki trawienne, dzięki temu dostaje się ona w niezmienionej postaci do jelita grubego. W tym miejscu inulina staje się pokarmem dla dobroczynnych bakterii, co powoduje stymulowanie ich wzrost. Dzięki temu bakterie niekorzystne namnażają się w mniejszych ilościach, a my zyskujemy wzmożona odporność.

Powinieneś również przeczytać: Jak ziołami pozbyć się depresji oraz stresu? Kliknij, aby przeczytać. 

Inulina zwiększa przyswajalność witamin!

Jeśli będziesz spożywał inulinę regularnie, to zwiększysz możliwość przyswajania różnych pierwiastków oraz witamin nawet o 20 procent (magnez, żelazo, wapń, cynk). Ponadto pozytywnie wpływa na przemiany metaboliczne tłuszczów. Dlatego też szczególnie zaleca się ją kobietom podczas lub po menopauzie. Pozytywnie wpływa na mineralizację kości w okresie dojrzewania oraz menopauzy. Za pomocą inuliny możemy również wpłynąć na poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę typu drugiego. 

Kliknij poniżej w „Lubię to!”, a będziesz zawsze na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

Ponadto inulina jest korzystna dla osób, które cierpią na cukrzycę, czy choroby wieńcowe, ponieważ ma ona działanie prebiotyczne. Dzięki czemu wytwarza bakterie, które osłaniają śluzówkę. Takie działanie prowadzi do obniżenia poziomu cukru we krwi. Inulina jest również świetnym wspomagaczem procesu obniżania cholesterolu. A co najważniejsze nie powoduje ona próchnicy w przeciwieństwie do cukru, dlatego też można ją używać jako zamiennika. Ponadto poprzez jej regularne spożywanie będziemy odczuwać mniejsze łaknienie oraz sytość, co korzystnie wpływa na proces odchudzania

Oficjalne badania naukowe na temat inuliny znajdziecie: 123.

Warto przeczytać: 86% skuteczności – wzmacnia odporność, likwiduje grzybicę, leczy biegunkę i alergię. Jak to wykonać? Kliknij, aby dowiedzieć się więcej.

Jaką inulinę wybrać oraz jak ją stosować?

Inulina ma szereg różnych możliwości zastosowania. Przede wszystkim można zastąpić nią cukier, ponieważ jest lekko słodka (stanowi około 0,1 słodyczy cukru). Oczywiście możemy ją  również stosować bezpośrednio. Wystarczy wymieszać z wodą lub ulubionym napojem. Pamiętajmy, aby nie przedawkować, ponieważ może wywołać efekt przeczyszczający. Maksymalna zalecana dzienna dawka wynosi 20 g (czyli 3-4 łyżki stołowe). 

Przy wyborze inuliny powinniśmy zwrócić uwagę na to, czy jest ona w proszku oraz czy składa się w 100 procentach z inuliny. Powinniśmy również zwrócić uwagę na to, czy posiada certyfikat, który potwierdza jej pochodzenie z naturalnej uprawy. Wszystkie powyższe właściwości posiada inulina od Bio Planet. Wykazuje ona również właściwość zmniejszania produkcji kwasów tłuszczowych przez wątrobę, a także przyczynia się do obniżenia triglicerydów we krwi. Za pomocą takiej inuliny zabezpieczysz się przed prowadzeniem nieprawidłowej diety, która może zaburzać odpowiednią budowę mikroflory jelitowej. Za pomocą inuliny uzupełnisz odpowiednie ilości włókna, które tworzą prawidłową mikroflorę jelit. Posiadam w moim sklepie tę inulinę, która zawiera wszystkie właściwości zawarte w tym artykule. Aby dowiedzieć się więcej o sprawdzonej przeze mnie Inulinie kliknij tutaj.

Proszę o udostępnienie artykułu – każdemu może się przydać!


Co zyskasz, gdy zaczniesz zdrowo się odżywiać? 

Wydałem dla Was elektroniczną książkę, w której znajdziecie aż 22 przepisy o właściwościach wspierających zdrowie oraz proces leczenia. Wyselekcjonowałem je ze wszystkich moich przepisów, które wykazywały najwyższą skuteczność wśród osób, które prowadzę jako Specjalista Żywienia. 

Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Najczęściej jemy byle jak i na szybko, przy czym nie zwracamy uwagi na skład produktów, wartości odżywcze, witaminy i minerały. Niestety takie postępowanie często kończy się źle, powstają choroby, niedobory, a co za tym idzie problemy ze zdrowiem. 

Odżywianie jest podstawowym procesem życiowym człowieka, bez jedzenia i picia nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować. Dlatego też należy pamiętać, aby nasze pożywienie było zdrowie i bogate w wartości odżywcze oraz makroelementy. Dzięki temu będziemy czuć się o wiele lepiej, będziemy mieć więcej energii, rzadziej będziemy chorować oraz będziemy cieszyć się długim zdrowiem. Badania naukowe donoszą, iż większość chorób spowodowanych jest nieprawidłowym odżywianiem, nadmiernym obżarstwem oraz niedoborem witamin i minerałów. 

Choroby takie jak nadciśnienie, podwyższony cholesterol, cukrzyca, miażdżyca, słabe kości, wzdęcia, zaparcia, zmęczenie, problemy z koncentracją, czy słaba odporność często mają swój początek właśnie w nieprawidłowym odżywianiu. Dlatego też napisałem książkę, dzięki której poznasz przepisy, które szybko dostarczą do Twojego organizmu odpowiednich składników odżywczych. Na efekty nie trzeba długo czekać, szybko staniesz się zdrowszych, zyskasz więcej energii oraz poprawi się Twój humor i sylwetka. Zyska również nasz mózg, ponieważ zdrowe żywienie wspomaga jego pracę, co skutkuje lepszą koncentracją, większą błyskotliwością i kreatywnością.

Jakie przepisy znajdziesz w mojej książce?

1. Trzy przepisy na oczyszczanie organizmu. 

Właściwości przepisów: oczyszcza wątrobę, przyspiesza odchudzanie, poprawia samopoczucie, oczyszcza z toksyn.

2. Naturalny antybiotyk.

Właściwości przepisu: silna odporność, szybsze leczenie, przeciwzakrzepowy, poprawia trawienie, obniża cholesterol i ciśnienie krwi, chroni przed pasożytami.

3. Najzdrowszy posiłek białkowo-tłuszczowy.

Właściwości przepisu: więcej energii, brak zmęczenia, lepsza koncentracja.

4. Osiem pomysłów na zdrowe śniadanie.

Właściwości przepisów: więcej energii, lepsze samopoczucie, brak znużenia, poprawa koncentracji, silna odporność. 

5. Przepis na imbir do picia o podwyższonych właściwościach. 

Właściwości przepisu: pomaga w odchudzaniu, poprawia trawienie, krążenie i odporność, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, wzmacnia serce i naczynia krwionośne, zmniejsza ryzyko miażdżycy, cukrzycy i zawału.

6. Przepis na zdrową żelatynę.

Właściwości przepisu: wspomaga odchudzanie, redukuje wzdęcia, pomaga w zasypianiu, zwiększa odporność na stres, regeneruje stawy, ujędrnia skórę. 

7. Wzbogacony sok z pokrzywy.

Właściwości przepisu: pomaga w anemii, wzmacnia odporność i nerki, korzystnie wpływa na wątrobę, trzustkę oraz śledzionę. 

8. Pięć przepisów na najzdrowsze koktajle.

Właściwości przepisów: dużo witamin i minerałów, zmniejszają zaparcia, dodają więcej energii i witalności.

9. Pomysł na ananas i mango.

Właściwości przepisu: wspomaga trawienie, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, redukuje zakrzepy, pomaga w odchudzaniu. 

100% satysfakcji gwarantowane 

Kupując ode mnie książkę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Daję Ci 7-dniową gwarancję na zwrot pieniędzy w przypadku gdybyś stwierdziła, że nie jesteś zadowolona z mojego e-booka. Chcesz otrzymać zwrot pieniędzy? Po prostu napisz do mnie maila, a ja zwrócę Ci wszelkie poniesione przez Ciebie koszty.


Źródła:

Może Ci się jeszcze spodobać...