Kategoria: Zdrowie

Odchudzanie może być proste – wymarzona dieta dla każdego

Odchudzanie to proces bardzo skomplikowany i wieloetapowy dla osoby, która nie jest dietetykiem. Znając odpowiednie tajniki odchudzania i przyspieszania metabolizmu można osiągnąć rewelacyjne efekty bez głodówki i efektu jojo. Zdrowa dieta to oczywiście absolutny klucz i...

Jak szybko schudnąć? Walczymy z tłuszczem na brzuchu i nie tylko

Ze wszystkich komponentów ludzkiego ciała zdecydowanie najbardziej niepożądanym jest tłuszcz. Dieta odchudzająca nie bez powodu cieszą się równie ogromną popularnością. Warto jednak zwrócić uwagę nie tylko na rozwiązanie problemu, ale również zajrzeć w jego...

jadłospis

Idealny jadłospis odchudzający

Otyłość powstaje w wyniku zaburzeń równowagi energetycznej w ustroju, które są uwarunkowane czynnikami patogenetycznymi lub/i etiologicznymi. Nadmiar odkładania się tri glicerydów jest uwarunkowany spożycia zbyt dużych ilości pokarmu, zwiększoną aktywnością lipazy lipoproteinowej lub wzmożoną...

odchudzaniu

Najczęstsze błędy w odchudzaniu – jak ich nie popełnić?

Skazani na porażkę.., a może na sukces? Diety, które stosujemy, często są bezmyślne, mają złe proporcje składników odżywczych, między innymi za mało białka, zbyt obniżoną kaloryczność. Skutkuje to tym, że tracimy masę mięśniową, na...