Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu
Tutaj znajdziesz wszystkie artykuły, które pomogą Ci zgubić zbędne kilogramy.
Niestety nie ma czegoś takiego jak odchudzanie bez diety! Odchudzanie może Ci się nie powieść jeśli samemu robisz sobie dietę. Nawet mało jedząc możesz nie stracić ani jednego kilograma! Każdy z nas marzy o...
Zbliżający się świąteczny czas, często skłania nas do podjadania, próbowania i smakowania świątecznych smakołyków. W święta zazwyczaj zapominamy o diecie i dotychczasowych przyzwyczajeniach żywieniowych, pochłaniając świąteczne przysmaki. Gdy otacza nas świąteczna aura życzymy sobie...
Jak powszechnie wiadomo 80% zasługi w procesie odchudzania ma odpowiednia dieta. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie możemy osiągnąć naprawdę spektakularne efekty. Niestety jest to proces wymagający czasu i poświęcenia, lecz daje długotrwałe efekty i uczy nas prawidłowych nawyków żywieniowych na długie lata.
Zbliżający się świąteczny czas, często skłania nas do podjadania, próbowania i smakowania świątecznych smakołyków. W święta zazwyczaj zapominamy o diecie i dotychczasowych przyzwyczajeniach żywieniowych, pochłaniając świąteczne przysmaki. Gdy otacza nas świąteczna aura życzymy sobie...
Płaski brzuch jest marzeniem wielu osób. Chociaż istnieje wiele czynników wpływających na zdolność utraty tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, istnieje kilka kluczowych kroków, które można podjąć, aby osiągnąć ten cel. Mała ilość tkanki tłuszczowej...
Odchudzanie, to proces podczas którego dochodzi do zmniejszenia masy ciała dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wdrożenia aktywności fizycznej. Dla niektórych jest to nie lada wyzwanie, ale koniec końców, możliwe do osiągnięcia. Ważne jest dostosowanie...
Z początkiem wiosny, wiele osób zaczyna myśleć o poprawie swojej sylwetki, aby w lato z dumą pokazać się na plaży. Wchodzimy więc na wagę, a tam zaskoczenie – podczas zimy przybyło kilka kilogramów. Ta...
Jak powszechnie wiadomo 80% zasługi w procesie odchudzania ma odpowiednia dieta. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie możemy osiągnąć naprawdę spektakularne efekty. Niestety jest to proces wymagający czasu i poświęcenia, lecz daje długotrwałe efekty i uczy nas prawidłowych nawyków żywieniowych na długie lata.
Cześć! Jestem Artur Topolski z wykształcenia Specjalista Żywienia. Od wielu lat zajmuję się moją pasją, czyli odchudzaniem i żywieniem.
Obecnie zarządzam firmą, a diety wykonywane są przez doświadczonych dietetyków klinicznych oraz dietetyków mających licencjat.
Jeśli chcesz sprawdzić naszych zatrudnionych dietetyków, zobaczyć ich dyplomy oraz funkcje w firmie kliknij tutaj.